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जब मैं पहली बार ब्रुकलिन की एक व्यस्त सड़क पर अपने अपार्टमेंट में गया, तो मुझे अपने भरोसेमंद की क्षमताओं पर भरोसा हुआ टावर फैन रात में ट्रैफिक की आवाज को बाहर निकालने के लिए। लेकिन सिर्फ एक रात की नींद हराम करने के बाद और ट्रकों के लगातार उछलने की आवाज के बाद, सिटी बसें खुलती और बंद होती हैं उनके दरवाजे, और हॉर्न का सामान्य शोर, मुझे एहसास हुआ कि मुझे और अधिक प्रभावी पता लगाने की आवश्यकता होगी समाधान। कुछ महीनों में तेजी से आगे बढ़ें, और मैंने आखिरकार 24/7 शहर में सोने के लिए अंतिम गैजेट की खोज की है: the योग स्लीप डोहम क्लासिक नेचुरल साउंड मशीन.
हालाँकि मैं आमतौर पर पृष्ठभूमि में किसी प्रकार के शोर के साथ सोता हूँ, लेकिन मुझे कभी ऐसा नहीं मिला सफेद शोर मशीन जिसने मेरे लिए काम किया - निर्मित पंखे की ध्वनि या बड़बड़ाते हुए ब्रुक की पिच हमेशा बहुत तेज और विचलित करने वाली होती है। हालाँकि, जब मैंने दोहम ध्वनि मशीन की खोज की, तो मैं इसके ध्यान से चिंतित था प्राकृतिक ध्वनि। यह उपकरण वास्तव में उपयोग करता है
गुलाबी शोर, जो आपके द्वारा उपयोग की जा सकने वाली श्वेत शोर मशीनों की तुलना में अधिक गहरी, अधिक समान-टोन वाली ध्वनि उत्सर्जित करती है। यह रास्ता कम दखल देने वाला है फिर भी बहुत अधिक प्रभावी है। जीत-जीत!मुझे सबसे ज्यादा क्या पसंद है योग स्लीप डिवाइस इसका स्मार्ट डिजाइन है। बहुत सारे भ्रमित करने वाले नियंत्रणों के बजाय, वहाँ है एक स्विच जो उच्च या निम्न ध्वनि को दर्शाता है। फिर, आप आधार और शीर्ष दोनों को घुमाकर समायोजित कर सकते हैं यह देखने के लिए कि आपके लिए ध्वनि की कौन सी आवृत्ति सबसे अच्छी है। एक नरम गड़गड़ाहट का विकल्प चुनें, या इसे अंतिम शोर-डूबने वाले अनुभव के लिए जितना संभव हो उतना ऊंचा करें (जैसा कि मुझे करना है!) क्योंकि मैं अतीत में श्वेत शोर मशीनों के प्रति संवेदनशील रहा हूं, मुझे उम्मीद थी कि डोहम का सबसे ऊंचे स्तर पर उपयोग करने से मुझे परेशानी होगी। इसके बजाय, मुझे लगता है कि कुछ ही सेकंड के बाद, यह वास्तव में पृष्ठभूमि में मिल जाता है।
इससे पहले कि मैं इस ध्वनि मशीन की खोज करता, मुझे नींद आने में घंटों लग जाते थे। यहां तक कि सोने के समय के आसपास विकसित होने वाली चिंता को कम करने के लिए नींद की सहायता के साथ, जैसे ही मैं कवर के नीचे आता और पहली बार कार के हॉर्न का इंतजार करता, मेरा शरीर तनावग्रस्त हो जाता। Dohm. के साथ, मेरा कमरा एक आरामदायक कोकून बन गया है जहाँ बाहरी दुनिया की आवाज़ें धुंधली हो जाती हैं, कहीं भी उतनी तीव्र नहीं जितनी पहले थीं। वास्तव में, मुझे अब इस छोटी मशीन पर इतना भरोसा है कि कभी-कभी मैं इसे घर से काम करते समय दिन के दौरान चालू कर देता हूं, खासकर जब मुझे ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता होती है।
जबकि आप सीधे से खरीद सकते हैं योगनींद, यह पर भी उपलब्ध है बिस्तर स्नान और परे, नॉर्डस्ट्रॉम, और भी चेवी (यह चिंतित पालतू जानवरों के लिए भी है!) चाहे आप व्यस्त सड़क पर रहते हों जैसे मैं करता हूं या आप सोने के लिए सुखदायक गुलाबी शोर की तलाश में हैं, मैं अनुशंसा नहीं कर सकता दोहम क्लासिक प्राकृतिक ध्वनि मशीन पर्याप्त। अपने अगले आठ घंटे समाप्त करने के बाद आप मुझे धन्यवाद दे सकते हैं।
खरीदना: योग स्लीप डोहम क्लासिक नेचुरल साउंड मशीन, $47.99
एरिन कैवोटो
वाणिज्य लेखक
एरिन किचन के लिए खरीदारी से संबंधित सभी चीजों के बारे में लिखती हैं, जिसमें छोटे कुकवेयर ब्रांडों को उजागर करना, अच्छे उत्पादों का परीक्षण करना, या बिक्री की जरूरत को पूरा करना शामिल है। वह ट्रेडर जो के पनीर सेक्शन में भी नियमित हैं और घर पर चाय की कभी न खत्म होने वाली आपूर्ति है।