बहुत सारी बाधाएं हैं जो खर्च कर सकती हैं पिता दिवस अपने पिता के साथ आमने-सामने एक चुनौती है, और यह वर्ष अलग नहीं है। नैदानिक मनोवैज्ञानिक एलिस शेपर्ड, पीएच.डी. कहते हैं, "कई लोगों के लिए, इस वर्ष व्यक्तिगत रूप से फादर्स डे उत्सव मना हो सकता है।" का मिरिएल थेरेपी प्रैक्टिस. "कुछ अभी तक यात्रा करने के लिए तैयार नहीं हो सकते हैं (विशेषकर जिन्हें टीका नहीं लगाया गया है), अन्य शायद नहीं काम से यात्रा करने के लिए समय निकालने में सक्षम, और अन्य लोगों ने इस दौरान अपने पिता को खो दिया हो सकता है समय।"
सौभाग्य से, थोड़ी कल्पना और योजना के साथ, आप अभी भी कर सकते हैं फादर्स डे मनाएं आपके पिता के बिना शारीरिक रूप से आपकी तरफ। "अगर हमने पिछले 15 महीनों में कुछ भी सीखा है, तो यह है कि प्रियजनों के साथ जुड़े रहना संभव है और ज्यादातर मामलों में, काफी आसान है," पार्टी की योजनाकार लिसा कोकिनोस एलसी इवेंट्स बताते हैं। "जबकि आपके पिता को व्यक्तिगत रूप से देखने और वर्षों से उनके प्यार और मार्गदर्शन के लिए आमने-सामने प्रशंसा व्यक्त करने की तुलना में कुछ भी नहीं हो सकता है, एक आभासी उत्सव खुलता है आप जिस तरह से जश्न मनाते हैं, उसके साथ रचनात्मक होने का अवसर, परिवार के उन सदस्यों के लिए उत्सव का विस्तार करें जो निकटता में नहीं हैं और अभी भी इसकी कमी के बावजूद अंतरंगता का स्तर प्रदान करते हैं। भौतिक रूप से उपस्थित।"
यदि इस फादर्स डे पर अपने पिता को व्यक्तिगत रूप से देखना संभव नहीं है, तो इस दिन को चिह्नित करने और इसे सार्थक बनाने के लिए अभी भी बहुत सारे तरीके हैं। आभार सूची से लेकर वर्चुअल डिनर आइडिया और बहुत कुछ, यहां बताया गया है कि कैसे पार्टी प्लानर्स और थेरेपिस्ट कहते हैं कि आप फादर्स डे मना सकते हैं जब आप व्यक्तिगत रूप से अपने पिता (या पिता की आकृति) से मिलने नहीं जा सकते।
जब आप अपने पिता को यह नहीं बता सकते कि आप उन्हें व्यक्तिगत रूप से क्यों प्यार करते हैं, सिसिली हॉर्शम-ब्रेथवेट, न्यूयॉर्क शहर में एक मनोवैज्ञानिक और मानसिकता कोच, पीएच.डी. कहते हैं इसे लिख कर अगली सबसे अच्छी बात है। "मनोवैज्ञानिक मार्टिन सेलिगमैन ने एक सकारात्मक मनोविज्ञान अभ्यास विकसित किया है जिसे आसानी से फादर्स डे पर अपने पिता या पिता की आकृति को जोड़ने और श्रद्धांजलि अर्पित करने के लिए अनुकूलित किया जा सकता है," वह बताती हैं। "मूल धारणा यह है कि आप एक पत्र लिखते हैं जिसमें यह बताया गया है कि आप उस व्यक्ति के बारे में क्या सराहना करते हैं, तरीके उनका आपके जीवन पर सकारात्मक प्रभाव पड़ा है, और इस बारे में विशिष्ट जानकारी प्रदान करते हैं कि आप इसके लिए आभारी क्यों हैं उन्हें।"
एक बार जब आप अपनी कृतज्ञता सूची लिख लेते हैं, तो हॉर्शम-ब्रेथवेट का कहना है कि आप पढ़ने के लिए या तो वीडियो या ऑडियो कॉल शेड्यूल कर सकते हैं अपने पिता को आपका पत्र, या इसे अपने आप (या किसी प्रियजन) को ज़ोर से पढ़ें यदि उनके साथ सीधे बात करना एक नहीं है संभावना। "यह अभ्यास पत्र लिखने वाले व्यक्ति के मूड को उतना ही उत्थान करने के लिए पाया गया है जितना कि प्राप्तकर्ता करता है," वह बताती है।
अगर एक तस्वीर एक हजार शब्दों के लायक है, तो a फोटो एलबम अमूल्य के काफी करीब है। इवान कारफिंकेल, के संस्थापक ईके इवेंट ग्रुप पता चलता है कोडांतरण एक तस्वीर असेंबल या एल्बम में आप और आपके पिताजी की कुछ पसंदीदा तस्वीरें। "एक सुंदर वीडियो असेंबल या डिजिटल फोटो एल्बम आप दोनों को सकारात्मक यादें प्रदान कर सकता है," वे बताते हैं। "आप अपना असेंबल बना सकते हैं iMovie, और यदि संभव हो, तो फादर्स डे उपहार के रूप में काम पूरा करने के बाद उन्हें एक लिंक भेजें।"
एक तस्वीर असेंबल के विचार में नहीं? कोई दिक्कत नहीं है। हॉर्शम-ब्रेथवेट का कहना है कि अपने पिता के पसंदीदा गीतों की प्लेलिस्ट बनाना भी उतना ही प्रभावशाली हो सकता है। "अपने पिता के जीवन भर के विशेष क्षणों से जुड़े गीतों को जोड़ें, जैसे उनकी शादी में पहला नृत्य गीत या आप उन्हें किसी पार्टी में नृत्य करते हुए देखेंगे," वह सलाह देती हैं। “यदि आप कर सकते हैं, तो वीडियो या ऑडियो कॉल पर उसके लिए गाने बजाएं और उसे यह याद दिलाने के लिए कहें कि जब गाना पहली बार सामने आया तो उसके जीवन में क्या चल रहा था। हमारे अतीत की यादों को याद करना विशेष रूप से हमारी उम्र के रूप में पोषण कर रहा है। ”
चाहे आपके पिता एक्शन मूवी के बड़े प्रशंसक हों या आर्टहाउस डॉक्यूमेंट्री में, हॉर्शम-ब्रेथवेट का कहना है कि आप एक ऐप का उपयोग करके एक साथ एक सिंक्रोनाइज़्ड मूवी देख सकते हैं टेलीपार्टी फादर्स डे पर एक सार्थक आभासी अनुभव साझा करने के लिए। "आप अनुभव को बढ़ाने के लिए वास्तविक समय में चैट में टिप्पणियां लिख सकते हैं," वह बताती हैं। यदि आप अपने पिता के साथ एक ऑनलाइन फिल्म नहीं देख सकते हैं, तो कोकिनोस एक ऐसी फिल्म देखने का सुझाव देता है जो सार्थक यादें जगाती है।
सिर्फ इसलिए कि आप अपने पिता को उनके पसंदीदा रेस्तरां IRL में नहीं ले जा सकते, इसका मतलब यह नहीं है कि आप नहीं कर सकते एक साथ भोजन करें फादर्स डे पर। "इस फादर्स डे के लिए एक सरल विकल्प ज़ूम पर एक साथ एक आभासी भोजन साझा करना होगा," कोकिनोस कहते हैं। "यदि आप इसे एक पायदान ऊपर ले जाना चाहते हैं, तो आप उसके पसंदीदा भोजन को समय से पहले वितरित करने की योजना बना सकते हैं या खरोंच से एक ही भोजन बना सकते हैं और फिर ज़ूम पर एक साथ इसका आनंद ले सकते हैं।"
अगर आपके पिताजी को मज़ा आता है कॉकटेल या मॉकटेलकोकिनोस का कहना है कि आप फादर्स डे के लिए वर्चुअल हैप्पी आवर भी प्लान कर सकते हैं। "ब्रांड पसंद करते हैं" खट्टा क्राफ्ट कॉकटेल क्यूरेटेड कॉकटेल या मॉकटेल किट सीधे अपने सामने वाले दरवाजे पर पहुंचाएं, ताकि आप अपने पिता को उनकी पसंदीदा स्पिरिट और मिक्सर भेज सकें, ”वह बताती हैं। "आप वर्चुअल मिक्सोलॉजी कक्षाओं (एक प्रशिक्षित विशेषज्ञ के साथ) के लिए साइन अप भी कर सकते हैं ताकि आप के माध्यम से मार्गदर्शन कर सकें प्रक्रिया, किसी भी तरह से, जब आप बार में नहीं जा सकते हैं तो अपने पिता के साथ वापस आने का यह एक चतुर तरीका है या खाने की दुकान।"
यदि आपके पिताजी के साथ डिनर या ड्रिंक की संभावना नहीं है, तो उनके सम्मान में घर पर आनंद लेने के लिए उनके पसंदीदा भोजन को पकाने या ऑर्डर करने पर विचार करें। "एक पुराना पारिवारिक नुस्खा या परिचित भोजन विशेष रूप से सुकून देने वाला हो सकता है जब आप अपने पिता को व्यक्तिगत रूप से नहीं देख सकते हैं," हॉर्शम-ब्रेथवेट बताते हैं।
यदि आप फादर्स डे पर अपने पॉप के साथ व्यक्तिगत रूप से कुछ मजेदार नहीं कर सकते हैं, तो हॉर्शम-ब्रैथवेट एक लेने का सुझाव देते हैं आभासी कक्षा इसके बजाय एक साथ। "आजकल आभासी अनुभवों के लिए बहुत सारे विकल्प हैं जिन्होंने सचमुच दुनिया को हमारी उंगलियों पर रखा है," वह बताती हैं। "अंतर्राष्ट्रीय खाना पकाने, नृत्य, या कला कक्षाओं की खोज करने पर विचार करें और अपने आप को दूसरी संस्कृति से अवगत कराएं। नई जानकारी या कौशल सीखना हमारे मनोदशा, स्मृति और रचनात्मकता का समर्थन करता है, और गतिविधियों को एक साथ करने से पारिवारिक संबंध बढ़ सकते हैं।"
आप फादर्स डे का उपयोग भविष्य की तारीख में अपने पिता के साथ कुछ रोमांचक करने की योजना बनाने के अवसर के रूप में भी कर सकते हैं। "हालांकि आप फादर्स डे के लिए व्यक्तिगत रूप से एक साथ नहीं होंगे, यह आप दोनों को आने वाले हफ्तों / महीनों में आगे देखने के लिए कुछ देगा," शेपर्ड बताते हैं। "यदि आप बाद में अपने पिता के साथ योजना बनाने में असमर्थ हैं, तो अपने लिए कुछ मज़ेदार योजना बनाएं जो आपको भविष्य के लिए उनकी याद दिलाए।"
कैरोलीन बिग्स
योगदान देने वाला
कैरोलिन न्यूयॉर्क शहर में रहने वाली एक लेखिका हैं। जब वह कला, अंदरूनी, और सेलिब्रिटी जीवन शैली को कवर नहीं कर रही है, तो वह आमतौर पर स्नीकर्स खरीद रही है, कपकेक खा रही है, या अपने बचाव बनी, डेज़ी और डैफोडिल के साथ लटक रही है।