2020 में बाकी सब चीजों की तरह, कोरोनोवायरस महामारी के कारण संगीत समारोहों में भी ठहराव आ गया। और जबकि टीकों ने 2021 में कुछ सामान्य स्थिति वापस ला दी है, अधिकांश बड़ी घटनाएं अभी भी रुकी हुई हैं। लेकिन चिंता की कोई बात नहीं है - इस हफ्ते, अपार्टमेंट थेरेपी अपने ही प्रकार का त्योहार मना रही है, और यह सब आराम के बारे में है। ए विश्राम, अगर तुम।
आराम एक ऐसी चीज है जिसके बारे में मैं बहुत भावुक हूं। मैं उन अजीबोगरीबों में से एक हूं जो रात 9 बजे से पहले सो जाते हैं। और बिना अलार्म के उठता है, दिन में दो बार ध्यान करता है, और योजनाओं को ना कहने में कोई समस्या नहीं है (भले ही कोई वैश्विक महामारी न हो)। फिर भी एक मध्यम वर्ग, सिजेंडर श्वेत महिला के रूप में, जो अकेली रहती है, जब मैं अपना समय कैसे व्यतीत करती हूं, तो मेरे पास बहुत विशेषाधिकार हैं। जो लोग कई काम करते हैं, बच्चों की देखभाल करते हैं, या दूसरों के साथ साझा करने की जगह और कैलेंडर नेविगेट करते हैं, उनके लिए उनके काम में कटौती की गई है। अगर यह आप हैं, तो मुझे उम्मीद है कि इस सप्ताह की चुनिंदा कहानियां आपको बाकी के लायक तरीके खोजने में मदद करेंगी।
हमारे रेस्टिवल लाइनअप की बात करें तो, हम आज से सप्ताह की शुरुआत एक कहानी के साथ कर रहे हैं कि क्यों आराम अभी पहले से कहीं अधिक महत्वपूर्ण है. जैसे-जैसे दुनिया फिर से खुलती जा रही है, आप अपने सामाजिक कैलेंडर को पूरी तरह भरने के लिए ललचा सकते हैं। लेकिन, जैसा कि लेखक डी एलिजाबेथ कहते हैं, "यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि पिछले वर्ष ने एक कई लोगों पर भावनात्मक टोल, और आत्म-देखभाल को प्राथमिकता देना उतना ही महत्वपूर्ण है जितना कि पकड़ना दोस्त।"
"हम मानते हैं कि सिर्फ इसलिए कि हम घर पर फंस गए थे, हमें इस साल पूरी तरह से आराम से उभरना चाहिए," लेखक कैरोलिन डूनर कहते हैं, इसके विपरीत, यह वर्ष रहा है विशिष्ट थकाऊ। "हम पर जोर दिया गया था, हम अलग-थलग थे, हमें काम करने के तरीके को बदलना पड़ा और माता-पिता और खरीदारी और सामाजिककरण करना पड़ा, और हमें शायद इससे ठीक होने के तरीकों की आवश्यकता होगी।"
इस सप्ताह विश्राम के मुख्य चरण में भी आना: आराम करने के तरीकों की एक सूची, चाहे आपके पास पाँच घंटे हों या केवल पाँच मिनट; सोने से पहले नीली रोशनी से बचने से लेखक की नींद कैसे प्रभावित होती है; भारित कंबल, वस्त्र, और बीच में सब कुछ के लिए एक अंतिम गाइड; और सोने और आराम के लिए बेहतरीन टिप्स, कब्रिस्तान शिफ्ट करने वाले लोगों से लेकर माता-पिता और बच्चों तक।
तारा बेलुची
समाचार और संस्कृति निदेशक
तारा अपार्टमेंट थेरेपी के समाचार और संस्कृति निदेशक हैं। जब इंस्टाग्राम डबल-टैपिंग पालतू चित्रों और ज्योतिष मेम के माध्यम से स्क्रॉल नहीं करते हैं, तो आप बोस्टन के आसपास उसकी बचत खरीदारी, चार्ल्स पर कयाकिंग, और अधिक पौधे नहीं खरीदने की कोशिश करेंगे।
