![लिंडसे और गैरेट का पीछा का स्टाइल](/uploads/acceptor/source/70/no-picture2.png)
छात्र इसे विंटर ब्रेक के नाम से जानते हैं। शायद आप इसे हर भोजन के लिए बचे हुए सप्ताह के रूप में परिभाषित करते हैं, या अंत में साल की बिक्री को त्याग कर खरीदारी करते हैं। अंग्रेजी भाषा की सीमाओं का मतलब है कि हमारे पास क्रिसमस और नए साल की पूर्व संध्या के बीच वास्तव में एक शब्द नहीं है, लेकिन सौभाग्य से सभी के लिए, नॉर्वेजियन करते हैं।
इसे "रोमजुल" कहा जाता है और यह वास्तव में इसका हिस्सा है एक बहु-सप्ताह का क्रम जिसमें जन पर आगमन और एपिफेनी दोनों शामिल हैं। 6, जिसे संयुक्त राज्य में तीन राजा दिवस के रूप में जाना जाता है। लेकिन आपको साल के सबसे अधिक समय के लिए क्रिसमस का जश्न मनाने की ज़रूरत नहीं है जब ऐसा लगता है कि सब कुछ वास्तव में कुछ दिनों के लिए धीमा हो जाता है।
चाहे आप सप्ताह के माध्यम से काम कर रहे हों या इस ज्ञान का आनंद ले रहे हों कि आपका "आउट ऑफ ऑफिस" उत्तरदाता आपके ईमेल इनबॉक्स में अपनी बात कर रहा है, डाउनटाइम खर्च करने के बहुत सारे तरीके हैं। इस समय को रीसेट करने, रिचार्ज करने और धीमी गति वाली दुनिया में सबसे बनाने के लिए सात तरीके दिए गए हैं।
एक स्क्रीन समय की अधिक मात्रा एक जैसे बच्चों और वयस्कों के लिए हानिकारक हो सकता है, और संभावना है कि आप इस वर्ष पहले से अधिक लॉग ऑन किए गए हैं। स्क्रीन के बिना एक दिन का शेड्यूल क्यों नहीं है - और इसमें ईमेल, टेलीविज़न और टेक्स्ट संदेशों से बचना शामिल है? न केवल आप अपनी आंखों को बहुत अधिक नीली रोशनी से आराम करने देंगे, बल्कि हो सकता है कि आपको लगता है कि आपको हर खबर के बारे में सचेत रहने की जरूरत नहीं है।
उठने के तुरंत बाद अपने फोन को "परेशान न करें" या हवाई जहाज मोड चालू करें। यह उन मित्रों और परिवार को सचेत करने में मददगार हो सकता है, जिन्हें आप एक दिन पहले ही ऑफ़लाइन ले रहे हैं, इसलिए वे आपकी पकड़ बनाने के बारे में चिंता नहीं करते हैं। (यदि आपके जीवन में कुछ लोगों को आपात स्थिति में आपके पास जाने की आवश्यकता हो सकती है, तो आप अपने फोन पर "परेशान न करें" मोड को बायपास करने के लिए उनकी संख्या को प्रोग्राम कर सकते हैं।)
चाहे वह हो एक खट्टे स्टार्टर जब तक आप मरने देंगे, या एक सुईपॉइंट या बुनाई किट यह आपके घर के आस-पास कहीं लटका हुआ है, आपके प्रोजेक्ट में एक और छुरा लेने से आपको इसे ताजा आँखों से देखने में मदद मिल सकती है। आदत दूसरी बार चारों ओर चिपक सकती है, या आप महसूस कर सकते हैं कि आपका शौक वास्तव में आपके लिए नहीं है, जो आपको यह जानने में मदद कर सकता है कि आप अपनी सामग्रियों और औजारों को कैसे दान करें- और सही शौक के लिए जगह बनाएं आप।
चाहे आप पूरे साल पुस्तकों के ढेर के माध्यम से परिश्रम से काम कर रहे हों, या उन पुस्तकों के पीछे बहुत कम हैं, जिन्हें आप खरीद रहे हैं, आप इस डाउनटाइम का उपयोग कम से कम एक पुस्तक को पकड़ने के लिए कर सकते हैं। यदि आप और आपके मित्र सभी एक ही बेस्ट-सेलर को पढ़ने के लिए अर्थ रखते हैं, तो आप सप्ताह के अंत में एक साथ आने की योजना बना सकते हैं। अध्ययन बताते हैं कि बुक क्लब बहुत लाभ प्रदान करते हैं उनके प्रतिभागियों के लिए, और अगर यह ट्रायल रन काम करता है, तो आप बस नए साल के चलन को बनाए रखने के लिए प्रेरित हो सकते हैं।
आप के साथ शुरू हो सकता है अपनी छुट्टी की सजावट को दूर रखना, लेकिन अगर मनोदशा टकराती है, तो उस प्रेरणा को अपने बाकी हिस्सों में क्यों न बढ़ाएं? हमारे लाइफस्टाइल डायरेक्टर टैरिन के साथ शुरुआत करें गिरावट के लिए सुनहरा नियम, और आपके लिए अधिक युक्तियों के लिए चारों ओर प्रहार करें कोठरी, रसोईऔर बीच में हर जगह। आप साइन अप भी कर सकते हैं अपार्टमेंट थेरेपी जनवरी इलाज एक आसान, चरण-दर-चरण प्रक्रिया के लिए अपने स्थान को अव्यवस्थित करने और लंबी दौड़ के लिए अपने स्थान को साफ रखने के लिए।
क्या आपका मतलब भेजने का था? उन कार्ड हफ़्तों पहले? हेक, क्या आपको उनका मतलब हफ्तों पहले निकालना था? केवल इस समय का उपयोग न करें - इस समय का उपयोग अंत में कागज पर कलम लगाने और अपने प्रियजनों को अपनी शुभकामनाएं भेजने के लिए करें। उन्होंने जज नहीं किया, और आप विलंब का उपयोग नए साल में चीयर वाइब्स रखने के तरीके के रूप में कर सकते हैं।
आपने शायद पहले से ज्यादा समय अपने अंदर रखने में बिताया है, यही कारण है कि दैनिक चलने की आदत स्थापित करने का यह सही समय है। (जब मैंने हाल ही में अपने चिकित्सक से कहा कि मुझे कहीं जाने के लिए अजीब सा महसूस हो रहा है, तो उसने बताया कि चलने का कार्य ही उद्देश्य है।) वहाँ स्वास्थ्य लाभ के बहुत सारे ठंड में बाहर काम करने के साथ जुड़ा हुआ है, लेकिन अगर आपके शहर में तापमान गिर रहा है, तो भी बंडल करना सुनिश्चित करें। चाहे आपका चलना 30 मिनट, एक घंटे या उससे अधिक हो, आपको बस एक ताल मिल सकती है जो चिपक जाती है।
आमतौर पर, रोमजुल आरामदायक मीरा बनाने के लिए होता है, लेकिन इस साल बहुत सारे लोगों के लिए मेज बंद है। उस मित्र को कॉल करें जिसे आपने कुछ समय के लिए बोला है, या परिवार का कोई सदस्य जिसे आप आम तौर पर वर्ष का यह समय देखते हैं और पिछले वर्ष से उसकी चाल पर पकड़ बनाते हैं। यदि कनेक्शन ड्रॉप करने के लिए कभी एक वर्ष था, तो यह एक था। झल्लाहट मत करो! जहां आपने छोड़ा था, उसे उठाएं और नए साल पर अधिक संपर्क बनाए रखने की प्रतिबद्धता बनाएं। यह कॉल शुरू करने का एक सही तरीका हो सकता है।
एला सेरोन
लाइफस्टाइल एडिटर
एला सेरोन अपार्टमेंट थैरेपी का लाइफस्टाइल एडिटर है, जिसमें आपने घर में अपना सर्वश्रेष्ठ जीवन जीने का तरीका बताया है। वह दो काले बिल्लियों (और नहीं, यह थोड़ा नहीं है) के साथ न्यूयॉर्क में रहती है।