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जबकि कई जिम ऑफर कर रहे हैं मुफ्त वर्चुअल वर्कआउट लोगों को घर से सक्रिय रखने के लिए, वे बहुत जल्दी बूढ़े हो सकते हैं। किसी ऐसे व्यक्ति के रूप में जिसके पास नामित नहीं है घर में कसरत के क्षेत्र में, मैंने एक जंपिंग जैक का प्रयास किया और, ठीक है, मुझे पूरा यकीन है कि झूमर लगभग दुर्घटनाग्रस्त हो गया। अभी के लिए, मैं केवल उन जगहों पर चलना चाहता हूं जब जिम नहीं हैं। सौभाग्य से, मैं खुद को प्रेरित कर सकता हूं और अपने इनडोर / पिछवाड़े के संगरोध टहलने को एक आभासी वृद्धि में बदल सकता हूं।
की दूरी पर चलें एक ऐसा ऐप है जो आपको वस्तुतः अप्पलाचियन ट्रेल को बढ़ाने की अनुमति देता है, क्योंकि यह आपकी दूरी को घर पर चलने (या जहाँ भी आप चलते हैं) को ट्रैक करता है और उन चरणों को अप्पलाचियन ट्रेल पर दूरी में अनुवाद करता है। यह आपके iPhone के स्वास्थ्य ऐप के साथ समन्वयित करके काम करता है- इसलिए जब आप वास्तविक समय में चलते हैं, तो आप वस्तुतः ट्रेल मैप पर यात्रा करेंगे। रास्ते में, आप जहां हैं, उसके बारे में अधिक जानने के लिए साइनपोस्ट पर टैप कर सकते हैं। आप ऐप पर दोस्तों को भी जोड़ सकते हैं और उनका पता लगा सकते हैं क्योंकि वे ऐपलाशियन के माध्यम से भी ट्रेक करते हैं।
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सामाजिक गड़बड़ी का अभ्यास कर रहे हैं, लेकिन A.T. पर बढ़ोतरी करना चाहते हैं? अब आप लगभग #AppalachianTrail को बढ़ा सकते हैं! एक सीमित समय के लिए, iOS ऐप "वॉक द डिस्टेंस" के डाउनलोड मुफ्त हैं! यह ऐप आपके कदमों को ट्रैक करता है और दिखाता है कि आप #AT पर कितनी दूर तक गए होंगे। ट्रेल से कनेक्ट करें, मित्रों और परिवार को प्रेरित रखें, और अधिक, जैसा कि आप आश्रय और लैंडमार्क चौकियों का उपयोग करके अपनी प्रगति को ट्रैक करते हैं। एटीसी स्टाफ से प्रगति अपडेट के लिए इंस्टाग्राम स्टोरीज़ पर हमारे साथ वापस जांचें! हमारी इंस्टाग्राम स्टोरी की जाँच करके #virtualATchallenge अभी डाउनलोड करें! https://walkthedistance.page.link/98keLRmDlXmLp7KO3gZA # वीलएस्ट # हाइकिंग # बैकपैकिंग # वोटआउट # आउटआउट # आउटकम्यूनिटी #walkthedistance
द्वारा साझा की गई एक पोस्ट एपलाचियन ट्रेल कंजर्वेंसी (@appalachiantrail) पर
जबकि ऐप के कुछ ट्रेल्स में चलने के लिए $ 0.99 का खर्च आता है (फ्री ट्रेल प्रमोशन खत्म हो गया है), अप्पलाचियन ट्रेल का पार्ट 1, जो 70.6 मील है और जॉर्जिया से होकर जाता है, पूरी तरह से फ्री है। एक बार जब आप ऐप को अपने स्वास्थ्य ऐप से डेटा एकत्र करने की अनुमति देते हैं, तो आप वस्तुतः इस निशान को शुरू करने में सक्षम होंगे और अपने आप को नक्शे पर यात्रा करते हुए देखें जैसे ही आप अपनी रसोई में घूमते हैं या अपने कुत्ते को बाहर ले जाते हैं टहलने। नोट: इस ऐप से दूरी को ट्रैक करने के लिए आपके पास आपका फ़ोन होना चाहिए, हालाँकि ऐप को खोलने की आवश्यकता नहीं है।
जबकि यह साफ है कि यदि आप चाहें तो अपने आप को ट्रेल मैप पर देख सकते हैं वास्तव में अनुभव को बढ़ाएं और दृश्यों के लिए एक अनुभव प्राप्त करें, आप लॉन्च कर सकते हैं बैकपैकर मैगज़ीन की ऐपलाचियन ट्रेल 3 डी एक्सप्लोरर वहाँ से राष्ट्रीय उद्यान की वेबसाइट. यह कार्यक्रम आपको निशान को करीब से देखने के साथ-साथ आपके द्वारा पास किए जाने वाले कुछ स्थलों की जानकारी भी देता है। यह निशान के अवलोकन के लिए उपयोग करने के लिए एक महान उपकरण है।
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इस सप्ताह एक आभासी Appalachian Trail शुरू किया, जैसा कि हम योजना बनाते हैं और हमारे PCT सेक्शन में वृद्धि के लिए तैयार हैं। संगरोध में समय गुजारने का बढ़िया तरीका! # संस्कारवाचक # सहृदयता # समाजजन्य # धर्म का # विचार # स्वाभिमान
द्वारा साझा की गई एक पोस्ट Mountains2Oceans (@ leem2o) पर
जबकि वॉक द डिस्टेंस ऐप को उन लोगों के लिए एक संसाधन के रूप में डिज़ाइन किया गया था जो इस योजना को आगे बढ़ाने के लिए तैयार थे Appalachian Trail, चूंकि यह उपयोगकर्ताओं को ट्रेल के साथ परिचित करता है, इसलिए यह हमारे अगले संगरोध में बदल सकता है गतिविधि। आखिरकार, कुछ लोग हैं वास्तव में घर में व्यायाम के अनुभवों का अनुकरण करते हुए, इस व्यक्ति की तरह, जिसने कथित तौर पर ड्राइववे से 26.2 मील मैराथन दौड़ाया। अरे, जो भी काम करता है!
मेरे रनिंग ग्रुप में किसी ने अपने ड्राइववे में मैराथन दौड़ लगाई। सभी 26.2। मैं सचमुच पागल हो जाएगा। pic.twitter.com/67a8L88zeN
- मैकेंज़ी (@coffeeshopjihad) 7 अप्रैल, 2020
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