हम अब अपने पसंदीदा सप्ताह में आ गए हैं। वीक सेवन सभी बेडरूम के बारे में है और अपने लिए एक अभयारण्य बना रहा है, एक दिन के अंत में पीछे हटने और आराम करने का स्थान। यह भी सेक्सी होना चाहिए, जो मैक्सवेल ने इस सप्ताह अपने इंट्रो पोस्ट में काफी अच्छी तरह से कवर किया. मैं आपके बेडरूम को एक बनाने की बात कर रहा हूँ धार्मिक स्थान। बेडरूम होना चाहिए सबसे अनोखा आपके घर में कमरा, और इसका मतलब है कि यह आपके घर में सबसे निजी, सुंदर, शांतिपूर्ण और साफ कमरा होना चाहिए - पूरी तरह से आराम और विश्राम को बढ़ावा देने के लिए बनाया गया है।
आपका दिन आपके बेडरूम में शुरू और समाप्त होता है, इसलिए उत्तेजक पदार्थों को हटाने में समय और ऊर्जा का निवेश करना, अव्यवस्था, और धूल आप में कितनी अच्छी तरह आराम करते हैं और कार्य करते हैं दिन। आपका बेडरूम एक अभयारण्य होना चाहिए। अपने शयनकक्ष का सम्मान करें, और वहां अपनी अव्यवस्था न छिपाएं। अपने बेडरूम को रोशनी और हवा और जगह दें। इसे आप की जरूरत है पीछे हटने दो। आप बाद में इसके लिए खुद को धन्यवाद देंगे।
1.अवहेलना और पूरी तरह से साफ: यह हम सभी के लिए होता है: हमारे पास एक प्राकृतिक झुकाव है
खाली जगह को किसी चीज से भरना इसे छोड़ने के बजाय। यदि आप अपने बेडरूम में एक खाली दीवार या एक अप्रयुक्त कोने के लिए पर्याप्त भाग्यशाली हैं, तो इससे पहले कि आप जानते हैं कि आप भंडारण बक्से को स्टैकिंग कर रहे हैं जो आपको नहीं पता है कि कहां और क्या डालना है, आपने अपनी रसोई से और अपने ड्रेसर से छोटे टीवी को स्थानांतरित कर दिया है, और यह टेबल लिविंग रूम से आपके बिस्तर के ठीक बगल में चली गई है... जहाँ यह आपके पुराने को रखती है डेस्कटॉप। रूक जा। टीवी हटाओ। पत्रिकाओं और पुस्तकों के उस ढेर से छुटकारा पाएं। सब कुछ दूर डाल दो। फर्श पर चीजों को न रखें।तेज और धूप। Via AT: बोस्टन
2.एक एयर फिल्टर खरीदें: हमारे बेडरूम में हमारे पास एक हनीवेल HEPA एयर प्यूरीफायर है जिसे मैंने एक बड़ी कीमत के लिए क्रेगलिस्ट से खरीदा था। यदि आप शहरी क्षेत्र में रहते हैं तो वायु शोधक का उपयोग करना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। शहर का इलाका अविश्वसनीय रूप से गंदा है। (यदि आप कभी भी कुछ घंटों के लिए अपनी खिड़की को खुला छोड़ने के बाद अपनी खिड़की के किनारे अपनी उंगली चलाते हैं, तो आप मेरा क्या मतलब है।) लेकिन यह भी दूसरा रास्ता जाता है: हमारे अंदर की हवा बहुत ही बासी और धूल भरी हो सकती है, खासकर सर्दियों के दौरान जब हम आमतौर पर खिड़कियां नहीं खोलते हैं।
3.सबसे अच्छी चादरें खरीदें जो आप खर्च कर सकते हैं और अपने बिस्तर को allergen संरक्षक के साथ पहना सकते हैं: यह महत्वपूर्ण क्यों है? खैर, तकिए और गद्दे में धूल के कण वास्तव में एलर्जी को बढ़ा सकते हैं और सुबह आपको थका हुआ और थका हुआ महसूस कर सकते हैं। हम भी, के रूप में जैविक चादरें खरीदने की सलाह देते हैं पारंपरिक कपास उत्पादन में दुनिया के कीटनाशकों का 16% उपयोग होता है, किसी भी अन्य एकल प्रमुख फसल से अधिक। अपार्टमेंट थेरेपी संपादकों और पाठकों को समान रूप से क्या चादरें खरीदने के लिए अपनी सिफारिशें हैं। यहाँ उनके कुछ विचार हैं:
4.सुनिश्चित करें कि आपका बेडरूम आपको प्रेरित करता है: चेक आउट यह उत्कृष्ट राउंडअप है अधिक बेडरूम प्रेरणा के लिए, आप चाहते हैं और एक गर्म, सेक्सी वातावरण बनाने के लिए देखो पाने के तरीके सहित। यहाँ कुछ और सुझाव दिए गए हैं: