जब आप घर पर बोर हो रहे हों या किसी रुत में फंसे हुए महसूस कर रहे हों, तो इस स्थिति को ठीक करने के लिए आपके दिमाग में सबसे पहले कौन सी चीजें आती हैं? मैं शर्त लगाने के लिए तैयार हूं कि आप कुछ जूते में फिसलने के लिए लुभाए और एक रेस्तरां में दरवाजे पर जाएं, जो आपने पेपर में देखा था, या अपने दोस्तों के साथ फिल्म देखने के लिए। लेकिन इसके लिए धन की आवश्यकता होती है और जब आप लगातार उपभोग करते हैं, तो आपके बैंक खाते प्रभाव महसूस करने लगते हैं।
उदाहरण के लिए, शहर में दो-कोर्स भोजन के लिए भुगतान करने के बजाय घर पर एक मजेदार नया नुस्खा आज़माएं। खरीदारी के साथ अपना समय भरने के बजाय एक शौक उठाओ, या उन लोगों के साथ समय बिताने के लिए रचनात्मक लेकिन मितव्ययी तरीके ढूंढें जो आपको पसंद हैं। यदि आप अपने मस्तिष्क को अपने डाउनटाइम के दौरान उपभोग करने के बजाय बनाने के तरीकों के बारे में सोचने के लिए प्रशिक्षित कर सकते हैं, तो न केवल आप अपने खर्च करने की आदतों को मौका देखेंगे, बल्कि अपने बैंक बैलेंस शिफ्ट को भी देखेंगे। यह कोशिश के लायक है! यहां कुछ विचार हैं कि कहां से शुरू करें।
यदि आप एक एप्रन पर डालना और रसोई में कुछ नया करना पसंद करते हैं, तो कमाल है, यह विकल्प आपके लिए एक नो-ब्रेनर है। लेकिन अगर आप मेरी तरह हैं और सर्दियों के महीनों के दौरान अपने अनदेखे चूल्हे को स्वेटर की अलमारी में बदलना चाहते हैं, तो यह एक शाम को खाना पकाने के सत्र के लिए व्यापार करने के लिए एक काम की तरह लग सकता है। लेकिन यह इस तरह से नहीं है - इसे और अधिक मजेदार बनाने की कोशिश करें! अपने दोस्त को आपको कंपनी में रखने के लिए आमंत्रित करें, या यदि कोई उपलब्ध नहीं है तो एक मजेदार नया पॉडकास्ट आज़माएं। आदत को थोड़ा और विशेष बनाने के लिए शुरुआत में अपने आप को फैंसी कॉकटेल रेसिपी का इलाज करें
रक्त-नारंगी एल्डरफ्लावर जिन कॉकटेल बहुत अच्छा है!) एक ऐसी रेसिपी आज़माएँ जो प्रभावशाली लगे और बहुत सारे स्वाद को पैक करे - लेकिन इतना उन्नत नहीं है कि आप इसे कचरे के डिब्बे में डाल देंगे। मूल रूप से, अपने खाना पकाने के सत्र को थोड़ा और मजेदार महसूस करें, और यह हो जाएगा।यदि आपके पास एक टीवी शो है, जिसके सामने आप नारा देना पसंद करते हैं, तो हर हफ्ते एक दोस्त को बुलाने के लिए आमंत्रित करके इसे और अधिक घटना बनाएं। हॉट चॉकलेट या प्रोसेको के चश्मे को शामिल किया जा सकता है, जैसे कि अलमारी से आरामदायक कंबल, बचे हुए जंक फूड, और शौकीन टिप्पणी और शौकीन समय के बीच लंबी बातचीत हो सकती है। यह एक साधारण गतिविधि है, लेकिन अगर आप इसे एक "घटना" (अतिरिक्त तकिए को बाहर लाने और) की तरह महसूस करते हैं कंबल, कॉफी टेबल पर एक हॉट चॉकलेट बार), यह आगे देखने के लिए कुछ महसूस होगा सेवा।
क्या आप हमेशा एक निश्चित विषय के बारे में अधिक जानना चाहते हैं? क्या आपको राजनीति, फैशन इतिहास, ज़ेल्डा फिजराल्ड़ या जिमी हेंड्रिक्स पर आत्मकथाएँ लिखने का मतलब है? बहुत बढ़िया, यह आपकी जाने-आने वाली बात हो सकती है जब आप बोरियत की एक आहट महसूस करते हैं। पेय या खरीदारी के लिए बाहर जाने के बजाय, एक किताब को पकड़ो और अपनी पसंद के विषय में गोता लगाएँ - जिस तरह से हर बार जब आप ऊब महसूस करते हैं, तो आप इसे एक शिक्षित क्षण के रूप में देखने के लिए खुद को प्रशिक्षित कर सकते हैं। बेझिझक स्नान करें, मनपसंद मग में एक कप चाय बनाएं या ऐसा करते समय फेस मास्क लगाएं, ताकि अधिक लाड़-प्यार महसूस हो। लेकिन अगर किसी दिलचस्प विषय पर ब्रश करना आपके पैसे खर्च न करने के लिए है, तो यह एक बहुत अच्छा विकल्प है।
कुछ पेंट या थ्रेड पर अपने हाथों को प्राप्त करने और अपनी कल्पना और दृढ़ संकल्प के साथ कुछ शानदार बनाने के बारे में कुछ संतोषजनक है। तो उन कुछ सुस्त दोपहर के लिए कुछ DIY पर शेयर करें। यदि आप सिलाई के साथ अच्छे हैं, तो आपके द्वारा परिवर्तित की जा सकने वाली थ्रिफ्ट दुकानों से कुछ दिनांकित पोशाकें चुनें। यदि आप घर की सजावट पसंद करते हैं, तो गुडविल से एक पुरानी नाइटस्टैंड को बाहर निकालें और इसे कुछ सैंडिंग और पेंट के साथ नया जीवन दें। यदि आप बाहर पसंद करते हैं, तो अपने स्नीकर्स को फीता करें, पॉडकास्ट पर रखें, और जैसे ही आप शो सुनते हैं, पड़ोस से गुजरें। बस इनमें से कुछ परियोजनाएँ (और शो) स्टॉक-ढेर हैं, ताकि वे आपके लिए तैयार हों।
कुछ चीजें हैं जो हम सभी को करने की आवश्यकता है, लेकिन हम किसी कारण या अन्य के लिए बंद कर देते हैं। चाहे वे लक्ष्य केंद्रित हों, व्यक्तिगत-विकास की दिशा में, या छोटे-छोटे कामों या डॉस के चारों ओर घूमते हों, संभावना है कि हम प्रत्येक को कम से कम पांच चीजों को सूचीबद्ध कर सकते हैं जिन्हें हमें इसमें कूदने की आवश्यकता है लेकिन प्रेरणा के लिए नहीं शुरू। ऊब के क्षणों के लिए, क्या वह सूची तैयार है। वस्तुतः एक सूची शुरू करें - कम से कम 10 चीजें लिखें जो आप चाहते हैं कि आप "जब आपके पास अधिक समय हो।" इसे टेप करें अपने बेडरूम की दीवार के लिए, और जब आप खुद को ऊब और कुछ करने के लिए मर रहा है, पर कुछ से निपटने लगता है सूची। अपने आप को जवाबदेह पकड़ो!
हम रेस्तरां के दौरे और खरीदारी के विस्तार जैसी चीज़ों से रूट्स को भरना पसंद करते हैं क्योंकि वे हमें थोड़ा और जीवंत महसूस कराते हैं - जैसे कि हम अपनी दिनचर्या से टूट चुके हैं। लेकिन अपनी बचत योजना में एक ऐंठन डालने के बजाय, अपने बटुए को अकेले छोड़ने की कोशिश करें और इसके बजाय कुछ ऐसा करने की योजना बनाने के लिए बैठें जो वास्तव में आपको एक लुल्ल से बाहर निकाल सके: एक यात्रा।
यहां तक कि अगर यह सिर्फ अपने ही शहर में करने के लिए सामान ढूंढ रहा है - आप का पता लगाने के लिए मजेदार पड़ोस पर शोध कर सकते हैं, अपने कैफे की सूची बना सकते हैं साइड-प्रोजेक्ट्स पर काम करते हैं, यात्रा करने के लिए दीवार भित्ति चित्रों का एक नक्शा बनाते हैं - आप जो भी कर सकते हैं उसके लिए डाउनटाइम प्लानिंग के अपने क्षणों को व्यतीत करें सप्ताहांत। यदि आप उस वर्ष छुट्टी लेने का अर्थ रखते हैं, तो पूर्ण विकसित यात्रा की योजना बनाकर पूर्व की ओर बढ़ें। विदेशी देशों और ऐतिहासिक कस्बों को देखें, जिन स्थलों को आप देखना चाहते हैं, उन्हें देखें, आप जैसे चाहें, वैसे रेस्तरां ले जाएं, जिन्हें आप पसंद नहीं करते खाने के लिए - और भले ही आप उस समय एक साहसिक अधिकार पर नहीं हैं, आपको जल्द ही जानने की संतुष्टि होगी हो।
यदि आप एक छोटे से अपार्टमेंट में रहने वाले एक पशु प्रेमी हैं, तो हमारे पास खुशखबरी है: आपका वर्ग फुटेज आपको कुत्ता पाने से अयोग्य नहीं ठहराएगा। डॉग ट्रेनर रसेल हार्टस्टीन, लॉस एंजेलिस में फन पाव केयर पपी और डॉग ट्रेनिंग के सीईओ का कहना है कि कुत्ते समय के पाबंद हैं गहन, न कि अंतरिक्ष गहन - जिसका अर्थ है कि आप उनके साथ बिताते समय अंततः आपके आकार से अधिक मायने रखते हैं घर।
एशले अब्रामसन
लगभग 16 घंटे पहले