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जब मैं एक किशोर था, तो मेरा बेडरूम लगातार गड़बड़ था। मैं लगभग इंच तक कपड़े और पत्रिकाओं को टॉस करूंगा (बिस्तर पर मेरे आकार की जगह को छोड़कर) कवर किया गया था। मेरे माता-पिता जब बड़े होते हैं, तब वह साफ हो जाता था और अंत में उसे साफ करने के लिए मुझ पर चिल्लाता था वरना. अब जब मैं एक वयस्क हूं, तो मेरा कमरा अभी भी कपड़े और पत्रिकाओं की गड़बड़ी है। लेकिन मेरे माता-पिता इसके बारे में मुझ पर चिल्लाते नहीं हैं।
क्या कर देता है मेरे कमरे को साफ करने के लिए मुझ पर नाग यह जान रहा है कि एक क्लीनर बेडरूम बेहतर नींद की ओर जाता है। नेशनल स्लीप फाउंडेशन का बेडरूम पोल पाया कि ताजा-महकदार चादरें लोगों को पहले से सोने और अधिक आराम से सोने की संभावना बनाती हैं, और अधिकांश उत्तरदाताओं ने कहा कि एक अच्छी रात पाने के लिए स्वच्छ हवा और एक स्वच्छ बेडरूम महत्वपूर्ण है नींद।
सबसे पहले, अपने आप को फूलों या एक पौधे या कुछ और अपने स्थान को कुछ अतिरिक्त जीवन देने के लिए व्यवहार करें। फिर, अपने बेडरूम को पूरी तरह से सफाई दें।
आपके बेडरूम में अव्यवस्था की मात्रा और स्वच्छता के मानकों के आधार पर "संपूर्ण" सफाई का गठन अलग-अलग होगा। इसलिए सही बक्से की जाँच करने के बारे में बहुत अधिक चिंता न करें, और इसके बजाय सोमवार सुबह रोल करने से पहले अपने बेडरूम को बेहतर बनाने के लिए आप इस सप्ताह के अंत में क्या कर सकते हैं, इस पर ध्यान केंद्रित करें।
यद्यपि आपको सफाई समाधान की एक बोतल हड़पने के लिए लुभाया जा सकता है, अपने उपकरणों को शीघ्र स्वाइप करें, और इसे एक दिन कहना गलत तकनीक वास्तव में आपके घर की सबसे महंगी मशीनों को नुकसान पहुंचा सकती है।
ब्रिजिट अर्ली
लगभग 10 घंटे पहले
