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चाहे चुनाव से या परिस्थिति से, अकेले रहना है बहुत सारे फायदे. लेकिन शायद सबसे सूक्ष्म अभी तक सबसे दुखी में से एक नुकसान कभी-कभी अकेला महसूस कर रहा है। और हालांकि कभी-कभार अकेलेपन की भावनाएं स्वाभाविक हैं, जब आपको ऐसा नहीं करना है तो अकेलापन क्यों महसूस करें? ऐसी चीजें हैं जो आप घर बनाने के लिए कर सकते हैं जो अकेले रहने पर अकेलेपन को दूर करता है।
मेरी राय में यह सबसे महत्वपूर्ण है। मुझे लगता है कि आपको हर दिन अपने पर्दे खोलने की जरूरत है। प्रकाश को भीतर आने दो। दरवाजा खोलो और अपने पड़ोसियों से नमस्ते कहो। अपना बाहरी क्षेत्र बनाएं (भले ही यह सिर्फ एक छोटी सी बालकनी है) कुछ गंदगी-निर्माण भंडारण स्थान नहीं है, लेकिन एक जगह है जिसमें आप बैठ सकते हैं और दुनिया का निरीक्षण कर सकते हैं। जब आप अकेले रहते हैं, तो अपने आप को अपने आप में बंद करना आसान हो सकता है अपना विश्व। जो कभी-कभी मज़ेदार होता है, लेकिन किसी भी असुरक्षा और पछतावे को बढ़ा सकता है, जिससे वे बड़े होते हैं। अपने आप को और अपने घर को दुनिया के लिए खोलने से चीजों को परिप्रेक्ष्य में रखने में मदद मिलती है और हम सभी को याद दिलाती है कि भले ही हम कभी-कभी अकेले महसूस करते हैं, हम नहीं हैं।
हर सुबह Beyonce करने के लिए अपने skivvies में नृत्य करने के लिए प्यार? यदि आपको रूममेट्स मिला है, तो शर्मनाक, अगर आपकी चाल को देखने वाला एकमात्र व्यक्ति स्वयं है। इस बारे में सोचें कि यह क्या है कि आप अकेले रहने के बारे में प्यार करते हैं और हर दिन इसमें शामिल होने के तरीके खोजने की कोशिश करते हैं। यदि यह एक फेस मास्क के साथ घूम रहा है जो आपको एक हॉरर फिल्म चरित्र की तरह दिखता है, तो इसके लिए जाएं! यदि यह आइसक्रीम कंटेनर से बाहर खाना खा रहा है, तो इसके लिए जाएं (हालांकि अपने आहार के लिए, शायद मॉडरेशन में)।
आप में से उन लोगों के लिए जो पालतू जानवरों पर विचार करते हैं (अपने आप की तरह), पालतू जानवर रखने का मतलब है कि आप निश्चित रूप से अकेले नहीं रहते हैं, क्योंकि वे बात करने के लिए महान साथी हैं। लेकिन जिन लोगों के लिए बिल्ली या कुत्ता सवाल से बाहर है, वे मछली (छोटे कटोरे में) या यहां तक कि एक खिड़की के पास पक्षी फीडर स्थापित करने जैसे छोटे अधिक प्रबंधनीय पालतू जानवरों के बारे में नहीं भूलते हैं। यह अपने आप से अलग एक जीवित चीज़ के साथ बातचीत है जो निश्चित रूप से अकेलेपन को रोक सकती है।
जब आप अकेले रहते हैं तो अकेला महसूस नहीं करने का सबसे अच्छा तरीका? अपने घर को उन लोगों के साथ भरें जिन्हें आप पसंद करते हैं और अवसर पर दिलचस्प लगते हैं। याद रखें कि आपके पास कुछ औपचारिक डिनर पार्टी नहीं है - बस कुछ दोस्तों को बोर्ड गेम खेलने के लिए आमंत्रित करना आपके घर में हँसी और बातचीत लाने का एक शानदार तरीका है।
जब आप एक नए कौशल में महारत हासिल करने की कोशिश कर रहे हैं, तो एक शौक का अभ्यास करें या एक नया नुस्खा आज़माएं। जब खाड़ी में अकेलापन रखने की बात आती है, तो ऐसा करने का एक सबसे अच्छा तरीका यह है कि आप अपना समय उन चीजों के साथ कब्जा कर लें जो समृद्ध, रचनात्मक और रोमांचक महसूस करती हैं।
मेरी राय में किसी के साथ रहने के बारे में सबसे अच्छी चीजों में से एक (या तो एक रूममेट या एक साथी है) कोई है जो आपको घर आने पर और आपके दिन के बारे में बात करने के लिए किसी को बधाई देने के लिए है। जब आप खाली कमरे में घर आते हैं तो थोड़ा मुश्किल होता है। तो एक अच्छे दोस्त के साथ एक कॉल शेड्यूल करके उसका मुकाबला करें। या घर आने पर अपनी माँ को एक पाठ भेजते हुए उससे पूछें कि उसका दिन कैसा गया। यह कनेक्शन की कमी हो सकती है जो आपको कभी-कभी अकेले रहने के बारे में बताती है, या यह कुछ और हो सकता है। यह जानने की कोशिश करें कि अकेले रहने के बारे में क्या है जो कभी-कभी आपको दुखी करता है। ऐसा करने के लिए, उस समय के बारे में सोचने की कोशिश करें, जब आप अकेलापन महसूस करते थे। क्या यह तब हुआ जब आपने खुद को ऊब पाया? हमेशा एक शौक है और आप के आसपास कुछ आपूर्ति पर काम कर सकते हैं। गौर कीजिए कि वह क्या है जो आपको अकेले रहने के बारे में सबसे ज्यादा परेशान करता है और इसका मुकाबला करने के तरीके हैं।