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हम सभी जानते हैं कि पैसा हमें खुशी नहीं खरीद सकता है (या कर सकते हैं ??), लेकिन ज़ेन के बारे में क्या? साधारण अरोमाथेरेपी खुशबू फली से लेकर हाई-टेक स्ट्रेस-ट्रैकिंग वियरबल्स तक, आपके शांत, खुशहाल स्थान को खोजने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किए गए कुछ पसंदीदा उत्पाद हैं।
ESYM मिनी खुशबू पॉड्स बनाता है जो आवश्यक तेलों का उपयोग "खुशबू अनुभव" करने के लिए करता है, जो ध्यान से सब कुछ मदद करने, तनाव कम करने, सोने के लिए मदद करने का दावा करता है। अरोमाथैरेपी के क्रेज में संक्षेप में फंस गए, मैंने पिछले वसंत में इनमें से एक जादुई फली खरीदी। मुझे सुगंध "तेनकावा मार्ग" मिला, जो ताजा और केंद्रित है। और यह काम करता है? यह रूटीन से निश्चित रूप से एक अच्छा ब्रेक है - जब मुझे याद है कि यह मेरे बैग में है! गंध फली, $ 25 प्रत्येक।
अगर छठी कक्षा में मूड रिंग आपके जाम थे, तो MoodmetricBle की भावना-ट्रैकिंग रिंग आपकी पसंद की पहनने योग्य तकनीक होनी चाहिए। रंग बदलने के बजाय, अंगूठी आपके तनाव के स्तर को 1 से 100 के पैमाने पर मापता है, और रात में, यह नींद की निगरानी के रूप में दोगुना हो जाता है। जबकि आपके तनाव के स्तर को लगातार मापने का विचार आपको अच्छा, तनावपूर्ण लग सकता है दिन के अंत में रिपोर्ट की जांच करने के लिए भी इंतजार कर सकते हैं, इसी तरह आप एक कदम का उपयोग कैसे कर सकते हैं ट्रैकर। $250
प्रति अंगूठी.Thync ने एक 3-भाग प्रणाली बनाई है जो आपके मस्तिष्क को आपके सिर और गर्दन पर नसों को लक्षित करके शांत करने (या उठने) में मदद करने का दावा करती है। एक मॉड्यूल आपके माथे से जुड़ता है, जबकि आपके सिर और गर्दन से जुड़ी स्ट्रिप्स नसों को उत्तेजित करने के लिए छोटे विद्युत आवेगों को बाहर भेजती हैं। Thync ऐप का उपयोग करके, आप अधिक विशिष्ट मोड का चयन कर सकते हैं, जैसे कि ध्यान के लिए "स्लीप," "ज़ेन" या ऊर्जा के तीव्र विस्फोट के लिए "सर्ज"। डिवाइस की अगली पीढ़ी, स्प्रिंग 2017 में रिलीज़ करने के लिए सेट है, पूरी तरह से तनाव-कम मंदी पर ध्यान केंद्रित करेगी, और शुरुआती परीक्षकों का दावा है कि यह अद्भुत काम करता है. हमें बताएं: क्या आप कभी इसकी कोशिश करेंगे? थूंक मॉड्यूल, $199.
महसूस फिटबिट-स्टाइल ट्रैकर के पीछे कंपनी का उद्देश्य गतिविधि स्तरों के बजाय मूड की निगरानी करना है। इलेक्ट्रोडर्मल गतिविधि, रक्त की मात्रा पल्स, और त्वचा के तापमान को मापने के द्वारा, ब्रेसलेट भावनाओं को शारीरिक प्रतिक्रियाओं का अनुवाद करता है जिसे एक ऐप पर ट्रैक किया जाता है। और जब एप्लिकेशन को पता चलता है कि काम आपका ट्रिगर है या आपकी सास के साथ बातचीत आपके तनाव को ओवरड्राइव में भेजती है? यह आपको शांत करने में मदद करने के लिए व्यायाम का सुझाव देता है। महसूस, $149.
इस विश्वास के आधार पर कि आपके तनाव को पहचानना, इसे प्रबंधित करने का पहला कदम है रंज एक छोटा उपकरण है जो तनाव की कल्पना करता है। यहां बताया गया है कि यह कैसे काम करता है: आप डिवाइस के ऐप से कनेक्ट करते समय अपने अंगूठे और तर्जनी के बीच अश्रु के आकार का पिप पकड़ते हैं। आपकी इलेक्ट्रोडर्मल गतिविधि में परिवर्तन के आधार पर, ऐप पर इमेजरी यह दर्शाती है कि आप कैसा महसूस कर रहे हैं। आप जितना आराम करेंगे, आप उतनी ही अच्छी तरक्की करेंगे। अपने तनाव को फोन गेम में बदलने की लागत? $ 179 प्रति रंज.
तनाव और अनिद्रा के कारण हाथ में हाथ जाता है। सुगंध ज़ार सुखदायक ध्वनियों के संयोजन (अपने स्वयं के संगीत में चार प्रकृति ध्वनि विकल्प या प्लग में से चुनें) और अरोमाथेरेपी के साथ दोनों को हरा करने का प्रयास करता है। सात प्रकाश सेटिंग्स भी मूड सेट करने में मदद करती हैं। इस सुखदायक कॉम्बो का प्रयास करें: लैवेंडर आवश्यक तेल, नीली रोशनी और अपने फोन का उपयोग करके एक मुफ्त सफेद शोर ऐप से कनेक्ट करें। प्यारे सपने।