अपने बेडरूम में एलर्जी-प्रूफ करने के सर्वोत्तम तरीके

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सवाल: 'मैं अपने पति और मैं के लिए एक शांत ग्रीष्मकालीन बेडरूम बनाना चाहती हूं, लेकिन हम दोनों एलर्जी से पीड़ित हैं। हम एक शांत, स्वस्थ कमरा कैसे बनाते हैं? '

स्थायी डिजाइन विशेषज्ञ, ओलिवर हीथ कहते हैं: 2011 के एक सर्वेक्षण ने सुझाव दिया कि कम से कम 12 मिलियन ब्रिटिश एलर्जी से पीड़ित हैं, तीन-चौथाई एलर्जी कारकों के संपर्क में आने के कारण होते हैं धूल के कण, रसायन, पालतू जानवर, पराग और मोल्ड। इससे भी बदतर, सर्वेक्षण में शामिल 59 फीसदी ने सुझाव दिया कि लक्षण बेडरूम में बदतर थे। हालाँकि, इन मुद्दों को दूर करने के लिए आप बहुत कुछ कर सकते हैं।

एलर्जी के प्राथमिक कारणों में से एक धूल है और अधिक सटीक होने के लिए, धूल के कण के मल - बल्कि वास्तव में अप्रिय हैं! सबसे पहले, आपको उन स्थानों की संख्या को कम करने की आवश्यकता है जो धूल फंस सकती हैं, इसलिए अव्यवस्था से छुटकारा, अनावश्यक अलमारियों और अपने बिस्तर के नीचे संग्रहीत आइटम। ठोस फर्श की सतहों का उपयोग करें जैसे बिना आसनों के लकड़ी और उन्हें नियमित रूप से वैक्यूम करें। जब सफाई सतहों प्राकृतिक तरल पदार्थ का चयन करें।

कपड़े फंसे हुए धूल का एक स्रोत हैं, इसलिए तकिए, डुवेट और गद्दे पर एक सुरक्षात्मक एलर्जी कवर का उपयोग करें, और धूल के कण को ​​हटाने के लिए सप्ताह में कम से कम एक बार 60 डिग्री सेंटीग्रेड पर धोएं। बड़े कपड़े के पर्दे के बजाय, का चयन करें शटर या धो सकते हैं सूती पर्दे और ब्लैकआउट अंधा - वे भी आपकी मदद करेंगे एक अच्छी रात की नींद लो.

अगर आपका रात में बेडरूम गर्म हो जाता है, खिड़की न खोलें - कमरे के चारों ओर हवा को साफ करने और स्थानांतरित करने के लिए एक HEPA (उच्च दक्षता वाले कण हवा) पंखे का उपयोग करें। अंत में, यदि आपकी एलर्जी है पराग संबंधित बेडरूम में प्रवेश करने से पहले आपने जो कपड़े और जूते पहने हैं, उन्हें हटा दें और बिस्तर पर जाने से पहले स्नान या स्नान करें।

से: घर सुंदर पत्रिका

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