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तापमान कम हो गया है, दिन छोटे हो रहे हैं, और हमारे जीवन की गति एक 'ध्यान देने योग्य डुबकी' लेगी क्योंकि हम अपने जीवन में कुछ परिवर्तन करते हैं, नए शोध बताते हैं।
द्वारा एक अध्ययन VELUX यह पाया गया है कि यूके के आधे से अधिक (54 प्रतिशत) घर के मालिक सर्दियों में अधिक आराम से भोजन करते हैं, जबकि सिर्फ एक तिहाई (30 प्रतिशत) पहले बिस्तर पर जाते हैं।
अन्य आदतों में घर के आस-पास और आसनों का उपयोग करना (32 प्रतिशत), और अधिक मोमबत्तियों (25 प्रतिशत) का उपयोग करना शामिल है।
कुछ 65 प्रतिशत घर मालिकों ने स्वीकार किया कि सर्दियों की तुलना में उनके जीवन की गति धीमी है गर्मियों में, 10 से अधिक (84 प्रतिशत) ठंड के दौरान घर पर घर के अंदर अधिक समय बिताने के साथ महीने।
तो अधिक समय के साथ, हम वास्तव में इसे कैसे एक जगह बना सकते हैं जिसे हम आनंद लेंगे?
VELUX
डेनिश00 अवधारणा का उपयोग करना hygge - कॉशन के लिए डेनिश शब्द - इंटीरियर डिज़ाइन ब्लॉगर और स्टाइलिस्ट, हेज मॉरिस फ्रांस में हेग, कुछ ऐसे तरीकों पर प्रकाश डालते हैं, जिनसे आप अपने घर में खुशहाली पैदा कर सकते हैं।
'हॉग दर्शन के लिए मूड लाइटिंग जरूरी है। हेग कहते हैं कि जब हम अपने घरों में गर्म वातावरण बनाना चाहते हैं तो मोमबत्तियाँ और आरामदायक कंबल एक होना चाहिए। 'Hygge हालांकि इससे बहुत अधिक है। यह एक साथ समय बिताने के बारे में है, शायद केक को सेंकना या बोर्ड गेम खेलना। यह सभी सरल सुखों के बारे में है और एक-दूसरे की कंपनी, दोस्तों या परिवार का आनंद ले रहे हैं। फोन और टैबलेट को दूर रखो और एक साथ मज़े करो। '
घर में हाइजीन की खुशी पैदा करने के लिए हेज के टॉप 10 तरीके:
1) चीजों को गर्म करें
एक टिमटिमाती आग एक जगह को अंतरंग, आरामदायक और गर्म महसूस करती है। यदि आपके पास आग नहीं है, तो अलग-अलग आकार की मोमबत्तियों के साथ एक ही भावना को फिर से बनाएं। सस्ती चाय रोशनी का संयोजन करें (£ 6.99 अमेज़ॅन से यांकी मोमबत्ती द्वारा) दालचीनी और वेनिला की तरह अधिक शानदार scents के साथ।
2) बाहर में लाओ
प्राकृतिक धूप हमारी इंद्रियों को बढ़ाता है इसलिए अपने घर को अपने बगीचे से जोड़ें। प्रकृति सहज रूप से आराम और तनाव-रहित है, इसलिए अपनी खिड़की से कुछ हरियाली की स्थिति बनाएं और शरद ऋतु के रंगों का आनंद लें।
3) हर जगह का उपयोग करें
अपनी सीढ़ियों के नीचे एक अंतर मिला? इसे लाइब्रेरी में बदल दें। एक मचान मिला है जिसका आपने कभी उपयोग नहीं किया है? इसे शांत विश्राम कक्ष में बदल दें। आपके पास जो स्थान है, उसका अधिकतम लाभ उठाएं।
4) स्मार्ट हो जाओ
फोन और टैबलेट को दूर रखें लेकिन अंतरिक्ष को आरामदायक बनाने में तकनीक अभी भी हमारा गुप्त हथियार है। अपने पूरे घर में सही मूड सेट करने के लिए संगीत का उपयोग करें... और इसे आराम करना होगा।
५) एक शौक पालें
बुनना एक धीमी, स्थिर लय है जो आपको एक निर्धारित पीठ, शांत तरीके से ध्यान केंद्रित करने में मदद करती है। या आप बेकिंग, पेंटिंग या कुछ होममेड बनाने की कोशिश कर सकते हैं।
6) झपकी लेना
मोजे, जंपर्स, टोपी और स्कार्फ के साथ जंगली जाओ। मोटे, ऊनी कपड़े बहुत ही उच्च श्रेणी के होते हैं और शरद ऋतु और सर्दियों में एक पूर्ण होना चाहिए।
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) मनोरंजन
दोस्तों और परिवार के साथ एक नई परंपरा शुरू करें जिसका आप आनंद लेते हैं। नियमित रूप से एक साथ गुणवत्ता का समय बिताने के लिए एक साथ मिल कर व्यवस्थित करें।
8) सही प्रकाश व्यवस्था प्राप्त करें
अंधेरा होने पर दीयों, डिमर स्विच और मोमबत्तियों का अच्छा उपयोग करें। यह एक गर्म रोशनी पैदा करेगा जो आरामदायक और आरामदायक लगता है।
9) लिप्त
जब रातें गहरी हो जाती हैं और दिन ठंडा हो जाता है तो आराम से भोजन के लिए तरसना सामान्य है। स्वादिष्ट भोजन के सरल आनंद का आनंद लें और अपने आप को कुछ केक या एक गिलास रेड वाइन का इलाज करें।
10) कम अधिक है
आरामदायक रिक्त स्थान छोटे होते हैं, इसलिए किसी भी ऐसी वस्तु की आवश्यकता नहीं होती है जो मोमबत्तियों, फेंकने और अच्छी किताब के लिए रास्ता बनाती हो।
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