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घर में अव्यवस्था और गंदगी का हमारे मूड पर सीधा प्रभाव पड़ता है, एक नए अध्ययन से पता चलता है।
क्या आपका घर साफ और सुव्यवस्थित या अव्यवस्थित और अव्यवस्थित है? और क्या तुम परेशान लग रहा है एक साफ घर बनाए रखने के बारे में? सफाई और कपड़े धोने के विशेषज्ञ, डॉ। बेकमैन ने माइक्रोस्कोप के तहत सफाई के मनोविज्ञान को उजागर करने के लिए कहा है कि कैसे गंदगी अवचेतन रूप से मूड, उत्पादकता और मानसिक भलाई को प्रभावित करती है।
यहाँ कुछ प्रमुख निष्कर्ष दिए गए हैं:
1. द्वारा सर्वेक्षण डॉ। बेकमैन संकेत दिया कि गंदगी का स्तर और अव्यवस्था घर के आसपास हमारा एक प्रमुख तानाशाह है मनोदशा. कुछ 90 प्रतिशत ब्रिट्स को लगता है कि यह गड़बड़ उन्हें अनुत्पादक, या बुरा अभी भी दुखी बनाता है।
2. इसके विपरीत, 10 में से केवल एक ब्रिट्स अपने परिवेश से अनजान हैं और गंदगी और मनोदशा के बीच की कड़ी को महसूस नहीं करते हैं।
3. एक अशिक्षित घर हमारे समाजीकरण की इच्छा को बाधित करता है, जो बदले में अकेलापन पैदा कर सकता है। मतदान में, आधे से अधिक (54 प्रतिशत) ने कहा कि उनके पास कुछ बिंदु पर, रद्द कर दिया गया है
होस्ट करने की योजना है क्योंकि उनका घर प्राचीन नहीं था।4. एक अव्यवस्थित घर तर्क का कारण बनता है, जैसा कि 10 में से सात ब्रिट्स 'अक्सर' उस व्यक्ति के साथ बहस करते हैं जिसके बारे में वे साथ रहते हैं घर के काम. इसमें से आधे से अधिक ने कहा कि रसोई घर में सबसे अधिक तर्क होते हैं।
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5. सबसे आम घरेलू काम जो घर्षण का कारण बनते हैं, वे उतारना हैं बर्तन साफ़ करने वाला और बाहर निकाल रहा है डिब्बे.
6. शारीरिक सफाई का कार्य पसीने से काम करके जारी किए गए एंडोर्फिन के कारण महान मानसिक स्वास्थ्य लाभ प्रदान कर सकते हैं। व्यक्तिगत सफाई कार्य जैसे वैक्यूमिंग, इस्त्री और बागवानी 150 और 300 कैलोरी के बीच जला सकते हैं - एक ज़ुम्बा वर्ग के बराबर! इसलिए यदि आप एक दिन में एक बड़ी सफाई करना चाहते हैं तो आप 2000 कैलोरी से अधिक जल सकते हैं। सबसे अधिक कैलोरी जलाने के लिए मुख्य कार्यों में धुलाई शामिल है, खिड़कियों की सफाई और mopping और व्यापक।
7. कुछ वैज्ञानिक अध्ययनों के अनुसार, जिस तरह से हम अपने पर्यावरण को बनाए रखते हैं, वह हमारी मनःस्थिति को दर्शाता है, जो हमारी उत्पादकता को प्रभावित करता है। सुव्यवस्थित स्थानों से घिरे लोग अधिक काम करते हैं, जबकि घर में अव्यवस्था और अव्यवस्था दृश्य विकर्षण का कार्य करती है, जिसका अर्थ है कि हम कम उत्पादक हैं। मामलों को बदतर बनाने के लिए, नस्लों को गड़बड़ कर देता है, क्योंकि हमारे पास घेरने पर सफाई करने की प्रेरणा मिलने की संभावना कम होती है अव्यवस्था.
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