स्वीडिश शब्द 'लैगोम' का मतलब सिर्फ सही राशि है - बहुत अधिक नहीं, और बहुत कम नहीं। यह 'लैगोम är bst' वाक्यांश से आया है जिसका अर्थ है 'सही राशि सर्वोत्तम है'।
लागोम एक बेहतर, खुशहाल और अधिक संतुलित रोजमर्रा की जिंदगी बनाने के बारे में है। यह ऊर्जा और पानी की बचत करके और कम अपशिष्ट पैदा करके और अधिक रीसाइक्लिंग करके निरंतर जीवन जीने के बारे में है। लेकिन अधिक सचेत होने का मतलब यह नहीं है कि आप खुद को किसी भी विलासिता से वंचित रखें।
आइकिया के बाद उनका शुभारंभ किया लाइव लागोम परियोजना 2014 में, एक पहल जो सह-कर्मचारियों और ग्राहकों को एक मिशन पर रहने के लिए और अधिक मजबूती से जीने के लिए देखती है, स्वीडिश फर्नीचर की दिग्गज कंपनी ने कहा कि वे उम्मीद करते हैं कि '' जीवन को अधिक सहज, सस्ता और सस्ता बनाया जाए मोह लेने वाला'।
लैगोमेर कैसे बनें...
आइकिया धीरे-धीरे हैं, लेकिन निश्चित रूप से स्थायी जीवन की एक गति बनाने में मदद कर रहे हैं, क्योंकि अधिक से अधिक लोग बोर्ड पर हो रहे हैं और लैगोमर बन रहे हैं।
आइकिया की परिभाषा के अनुसार, लैगोमर है: 'एक व्यक्ति जो अधिक लैगोम जीवन शैली जीने की दिशा में काम कर रहा है - छोटे बदलाव कर रहा है पर्यावरणीय प्रभाव को कम करने के लिए उनका रोजमर्रा का जीवन, संसाधनों के साथ मितव्ययी होना और एक मजेदार, खुश और संतुलित आनंद लेना जिंदगी।'
लगातार रहने का कोई एक तरीका नहीं है, यह सब एक संतुलन खोजने के बारे में है, लेकिन व्यस्त जीवन और तंग बजट के साथ यह जानना मुश्किल हो सकता है कि कहां से शुरू करें। तो इस गाइड का अनुसरण कैसे करें आप अपने घर में लैगोम को गले लगा सकते हैं, काम, और व्यक्तिगत जीवन, और अंततः, एक पिछलग्गू बन जाते हैं।
जबकि बहुत कम ऊर्जा का उपयोग करें अपने घर को रोशन करना शैली में एलईडी बल्बों के साथ जो दशकों तक चलेगा। अच्छी खबर यह है कि एलईडी गरमागरम बल्बों की तुलना में 85 प्रतिशत कम ऊर्जा का उपयोग करते हैं, और एउनके स्थिरता मिशन का एक हिस्सा, आइकिया ने अपनी संपूर्ण प्रकाश व्यवस्था को सुपर-कुशल और सस्ती एलईडी में बदल दिया है.
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यह सरल है, यदि आप बेडरूम में नहीं हैं, तो बेडरूम की रोशनी बंद कर दें और अपने घर के हर कमरे के लिए ऐसा करने की आदत डालें। एनर्जी सेविंग ट्रस्ट प्रकाश को केवल कुछ सेकंड के लिए बंद करने से अधिक ऊर्जा की बचत होती है, इसके लिए प्रकाश को फिर से शुरू करने के लिए, जो भी प्रकाश का प्रकार होता है। यदि आपको अलमारी और वार्डरोब जैसे छोटे क्षेत्रों के लिए प्रकाश की आवश्यकता होती है, तो गति संवेदक खरीदें जो आंदोलन का पता चलने पर चालू हो जाएगा (या यदि स्पर्श किया गया है) और 30 सेकंड के बाद स्वचालित रूप से बंद हो जाता है।
रिचार्जेबल बैटरी खरीदकर अपने आप को बहुत समय बचाएं। आपको अपने बैटरी चालित गैजेट्स के लिए बहुत अधिक शक्ति मिलेगी, और जब यह कम अपशिष्ट पैदा करता है, तो आप लंबे समय में भी पैसा बचाएंगे।
चाहे वह आपका हो टीवी, स्टीरियो या ब्रॉडबैंड मॉडेम राउटर, सुनिश्चित करें कि जब आप घर से बाहर निकलें तो उन्हें स्टैंडबाय पर छोड़ने के बजाय उपकरणों को बंद कर दें। एनर्जी सेविंग ट्रस्ट यह औसत ब्रिटेन के घर को £ 30 के आसपास एक वर्ष में बचाएगा। आप उपकरणों को एक विस्तार में प्लग करके आसान बना सकते हैं, फिर आपके पास केवल एक ही स्विच होगा।
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बांस एक अक्षय सामग्री है जो सिंचाई या रसायनों के बिना स्वाभाविक रूप से मजबूत और तेजी से बढ़ती है। यह टोकरी, कटोरे और पौधे के बर्तन बनाने के लिए एकदम सही सामग्री है, इसलिए अपने अगले दिन बांस के उत्पादों की तलाश करें फर्नीचर की खरीदारी यात्रा.
ए स्नान आम तौर पर लगभग 80 लीटर पानी का उपयोग होता है, जबकि एक छोटी बौछार उस राशि के एक तिहाई के रूप में कम उपयोग कर सकती है। अगर यूके में हर कोई तीन-मिनट की बारिश में बदल जाता है, तो हम हर दिन 1 मिलियन घरों की आपूर्ति के लिए पर्याप्त पानी बचा सकते हैं Waterwise. आप शॉवर टाइमर का उपयोग करके समय का ट्रैक रखने में मदद कर सकते हैं।
अपने को भरते हुए हर चक्र का अधिकतम लाभ उठाएं वॉशिंग मशीन 30 डिग्री सेल्सियस पर पूरी क्षमता और कपड़े धोने के लिए, जो 40 डिग्री सेल्सियस पर धोने के लिए उतना ही प्रभावी है। वास्तव में, अगर ब्रिटेन में हर कोई 30 डिग्री सेल्सियस पर अपने कपड़े धोता है तो हम 500,000 घरों को बिजली देने के लिए पर्याप्त ऊर्जा बचा सकते हैं।
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टम्बल ड्रायर्स को चलाने के लिए एक भाग्य खर्च होता है तो क्यों न इसके बदले कपड़े एयरर का उपयोग किया जाए? आप अपने कपड़ों को घर के अंदर या बाहर दोनों जगह सुखा सकते हैं। होमवेयर स्टोर बहुत सारे फोल्डेबल, स्पेस-सेविंग ऑप्शन के साथ ड्राई रैक की रेंज बेचते हैं।
अपने ताप को नियंत्रित करने के लिए, अपने थर्मोस्टैट को केवल एक डिग्री से नीचे करने से आपके हीटिंग बिल में 10 प्रतिशत की कटौती हो सकती है। आप रात भर हीटिंग की आवश्यकता को कम करने के लिए सर्दियों में एक मोटी डुवेट पर भी स्विच कर सकते हैं।
'डुवेट्स की अपनी गर्माहट का अपना पैमाना है, जिसे "टॉग" रेटिंग कहा जाता है। " Snuggledown. 'यह टॉग माप आपको बताता है कि जब आप सामग्री के थर्मल को रेटिंग करके डुवेट के नीचे सो रहे हैं तो आप कितने गर्म होंगे इन्सुलेशन गुण। ' तो अगली बार जब आप एक डुवेट के लिए खरीदारी कर रहे हों, तो याद रखें कि टॉग जितना कम होगा, उतना ही अच्छा होगा हो। आपको गर्मियों के लिए कम टॉग (4.5 tog) और सर्दियों में एक उच्च tog (एक 15 tog अल्ट्रा-आरामदायक) की आवश्यकता होगी।
अपने घरों में थोड़ा DIY ले जाएं, विशेष रूप से सर्दियों के लिए, अपने कमरों का मसौदा तैयार करके। खिड़कियों और दरवाजों को संभालें, और फर्श और झालर बोर्डों में दरारें। आप भी उपयोग कर सकते हैं कालीनों नंगे फर्श के माध्यम से गर्मी के नुकसान से बचने के लिए एक त्वरित-समाधान के रूप में।
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ऊर्जा-बचत प्रेरण हॉब्स के साथ रसोई में नियंत्रण रखें। वे ऊर्जा को सीधे पैंसों में स्थानांतरित करते हैं इसलिए केवल थोड़ी मात्रा में गर्मी बर्बाद होती है और यह त्वरित, किफायती खाना बनाती है। ग्लास-सिरेमिक हॉब पर 10 मिनट की तुलना में सिर्फ पांच मिनट में दो लीटर पानी उबालने के लिए लाया जा सकता है। इसके अलावा, यदि आप नए बर्तन और पैन खरीद रहे हैं, तो स्टेनलेस स्टील या कच्चा लोहा से चिपके रहें। अत्यधिक टिकाऊ, वे गर्मी को अच्छी तरह से अवशोषित करते हैं, ऊर्जा फैलाते हैं और इसे लंबे समय तक बनाए रखते हैं।
मल्टीटास्क और एक हॉब पर पूरे भोजन को पकाकर पानी और ऊर्जा की बचत करें। उदाहरण के लिए, का उपयोग करके आइकिया की स्थिर पैन आवेषण, आप पास्ता को नीचे उबाल सकते हैं, शीर्ष पर सब्जियों को भाप दें, और आगे।
भोजन को ढेर करने के लिए स्पष्ट कंटेनरों का उपयोग करके अपने फ्रिज को व्यवस्थित करें ताकि आपको यह देखने में आसानी हो कि आपको क्या मिला है। और अपनी साप्ताहिक खरीदारी यात्रा से पहले, फ्रिज में मौजूद सामग्रियों की एक तस्वीर लें ताकि आप देख सकें कि आपको वास्तव में स्टॉक करने की क्या आवश्यकता है।
ओवरकोकिंग को कम करने के लिए सप्ताह के लिए अपने भोजन की योजना बनाएं, अपने भोजन को दृष्टि से बाहर न रखें, आपके पास जो कुछ भी है उसका स्टॉक रखने के लिए स्पष्ट खाद्य कंटेनरों का उपयोग करें और नए भोजन खरीदने के लिए दुकानों में न जाएं; जो आपके पास है, उसे पहले करें।
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पुन: उपयोग, पुन: उपयोग और पुन: उपयोग...
यात्रा के मग से लेकर कैनवस शॉपिंग बैग तक, थ्रो डिस्पोज़ेबल्स पर पैसा और संसाधन बर्बाद करने के बजाय उन्हें बार-बार उपयोग करें।
पेपर, फैब्रिक, कार्डबोर्ड पैकेजिंग, योगर्ट ट्यूब, जार, कैन, टॉयलेट पेपर रोल... इन्हें फेंके नहीं बल्कि इसे अपने अगले क्राफ्ट प्रोजेक्ट के लिए सेव करें। या, अगर वहाँ कुछ फर्नीचर है जिसकी आपको अब आवश्यकता नहीं है, तो इसे किसी ऐसी चीज़ में बदलने की कोशिश करें जिसकी आपको ज़रूरत है - आप कितने रचनात्मक हो सकते हैं इसकी कोई सीमा नहीं है।
क्या तुम्हें पता था? एक एल्यूमीनियम कर सकते हैं पुनर्चक्रण पर्याप्त ऊर्जा बचाता है तीन घंटे के लिए एक टीवी को चलाने के लिए. घर में कांच, कागज, प्लास्टिक और धातु जैसी सामग्रियों के पुनर्चक्रण प्रणाली से चिपके रहें जिससे पूरा परिवार इसमें शामिल हो सके।
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फर्नीचर और भंडारण के लिए, बबूल की लकड़ी में निवेश करें। बबूल के पेड़ की लकड़ी अपनी ताकत और स्थायित्व के लिए जानी जाती है, इसलिए यह बाहरी फर्नीचर के लिए भी सही सामग्री है क्योंकि यह मौसम की स्थिति के लिए टिकाऊ और प्रतिरोधी है।
हम में से कई लोगों के लिए, ऊर्जा सबसे बड़ा घरेलू खर्च है। सोलर पैनल लगाकर अपने बिजली के बिल को आधा करने का एक तरीका। Ikea, जो एक काम करते हैं pay-as-you-save सोलरवोलन योजना, कहा हुआ: 'हम अपनी खुद की सौर ऊर्जा उत्पन्न करने के लिए इसे अधिक से अधिक लोगों के लिए अधिक किफायती बना रहे हैं। 2015 में एक औसत यूके परिवार अपने बिजली के बिलों को एक सौर इंस्टॉलेशन के साथ आधा कर सकता है जो सात साल के भीतर ही भुगतान कर सकता है। '
हम यह नहीं कह रहे हैं कि आप किसी उपचार में शामिल नहीं हो सकते हैं, लेकिन आप जो खाते हैं और यह जानते हैं कि आपका भोजन कहाँ से आता है, इसके बारे में अधिक जागरूक रहें। सेहतमंद खाएं, अधिक टिकाऊ, पौष्टिक मेनू विकल्पों के लिए जाएं, चाहे वह शाकाहारी हो, लस मुक्त हो, या बस कम कैलोरी के साथ।
स्थानीय भोजन भी खरीदें। बनाए रखनाबेहतर भोजन और खेती के लिए गठबंधन, ने कहा: 'स्थानीय भोजन ताजगी प्रदान कर सकता है, भोजन मील कम कर सकता है,' स्थानीय किसानों और समुदायों को लाभ प्रदान करते हैं और उन उपभोक्ताओं को फिर से जोड़ने में मदद करते हैं जहां उनका भोजन आता है से।
यदि आप एक नई कार के लिए बाजार में हैं, तो ईंधन-कुशल मॉडल में निवेश करें। यह न केवल आपके कार्बन पदचिह्न को कम करेगा, बल्कि आपको बहुत सारे पैसे भी बचाएगा। या, कार को पूरी तरह से खाई और काम में साइकिल चलाना शुरू करें। वीकेंड पर भी वॉक और बाइक राइड के लिए जाने की आदत डालें।
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एक नए रेफ्रिजरेटर, वॉशर या ड्रायर के लिए शिकार पर? अनुसंधान के लिए समय निकालें और ऊर्जा कुशल उपकरणों की तलाश करें, जैसे बेको की इवोस्मार्ट रेंज, जिसका उद्देश्य प्रदर्शन पर बलिदान किए बिना ऊर्जा को कम करना है।
अपने स्वास्थ्य और स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए काम पर या अपने घर कार्यालय में सुनिश्चित करें कि आपके पास अधिक उत्पादक दिन है। ऐसा करने के लिए, एक स्टैंड-टू-स्टैंड डेस्क में निवेश करें (Varidesk एक व्यापक ऊंचाई-समायोज्य सीमा है), जो आपको किसी भी समय खड़े या बैठे काम करने की स्वतंत्रता देगा।
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