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क्या आप साप्ताहिक आधार पर अपनी चादरें बदलते हैं? एक हालिया अध्ययन के अनुसार, 58 प्रतिशत लोग अपनी चादरें अनुशंसित मात्रा में नहीं बदलते हैं और 88 प्रतिशत लोग अपनी जोड़ी और तकिया को पर्याप्त नहीं धोते हैं।
यह भी थोड़ा ज्ञात तथ्य है कि यह आपकी नींद को बहुत प्रभावित कर सकता है। यह देखते हुए कि हम अपने जीवन का एक तिहाई हिस्सा सो रहे हैं, बिस्तर की स्वच्छता बनाए रखना महत्वपूर्ण है।
राष्ट्रीय बिस्तर महीने के साथ टाई करने के लिए, लंदन सफाई व्यवस्था शोध को अंजाम देने के लिए, 1,600 लोगों का सर्वेक्षण करना, जो कि खराब स्लीपर्स गलत हो सकते हैं। नतीजों में पाया गया कि केवल 42 फीसदी लोग अपनी चादरें बदल लीं हफ्ते में एक बार, हर दो हफ्ते में 36 फीसदी और महीने में एक बार 15 फीसदी।
बैक्टीरिया और गंदगी के निर्माण के कारण, हर दो से तीन महीनों में डुवेट्स और तकियों को धोया जाना चाहिए। और गद्दे को साल में चार बार साफ करना चाहिए ताकि मृत त्वचा कोशिकाएं, माल्टेड पालतू बाल, और धूल. सोचने के लिए एक तथ्य यह है कि हम अपने जीवनकाल में मृत त्वचा के पांच पत्थरों को बहा देते हैं।
बिस्तर की ठीक से सफाई न करना आपकी नींद को गंभीर रूप से प्रभावित कर सकता है और इसके परिणामस्वरूप संक्रमण और वायरस हो सकते हैं। इसलिए सो जाओ, बेहतर और स्वस्थ रहते हैं।
लंदन क्लीनिंग सिस्टम के प्रबंध निदेशक फिलिप मिजाटोव ने कहा, "एक साफ गद्दे को बनाए रखने के लिए स्वास्थ्य उद्देश्यों के लिए यह महत्वपूर्ण है।" 'सुनिश्चित करें कि आपके बिस्तर और गद्दे को नियमित रूप से साफ किया जाता है, बैक्टीरिया से संबंधित खतरों की बहुतायत के बीच त्वचा कोशिकाओं और तरल पदार्थों के निर्माण से बचना होगा। सर्वेक्षण अंततः लोगों को स्वास्थ्य लाभ के बारे में जागरूक करने के महत्व पर प्रकाश डालता है सुव्यवस्थित बिस्तरएक के साथ प्रस्तुत जोखिमों के संबंध में जो ऐसा नहीं है। '
नीचे दिए गए इन्फोग्राफिक में सर्वेक्षण के परिणामों और कुछ दिलचस्प बेड तथ्यों की जाँच करें:
लंदन सफाई व्यवस्था
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