जाहिर है हमारे घरों की सफाई हमें रेस कार ड्राइविंग के रूप में बस के रूप में बहुत एड्रेनालाईन देता है

जब हम सोचते हैं हमारे घरों की सफाई, हम आम तौर पर यह करने के लिए एक समान नहीं है आनंद, एड्रेनालाईन पंप गतिविधि जैसे कि एक रेस कार ड्राइविंग - लेकिन एक नया अध्ययन यह बात सामने आई है कि यह साबित होता है कि दो अलग-अलग अतीत के समय हमारे विचार से बहुत अधिक हैं।

सफाई रश अध्ययन, मिस्टर क्लीन द्वारा संचालित, सफाई के सरल कार्य के बारे में कुछ चौंकाने वाली बातें पता चला है। यहाँ उन्होंने यह कैसे किया: अध्ययन ने गैल्वेनिक स्किन रिस्पांस (जीएसआर) और हृदय गति (एचआर) को मापा - जो दोनों स्वचालित हैं शारीरिक प्रतिक्रियाओं को नियंत्रित नहीं किया जा सकता है - जबकि वे विभिन्न प्रकार की सफाई समाप्त कर चुके हैं कार्य।

जबकि प्रतिभागी सफाई कर रहे थे, अध्ययन में पाया गया कि जीएसआर और एचआर में परिवर्तन भावनात्मक उत्साह और उत्तेजना जैसे कारकों से प्रेरित थे। इस प्रतिक्रिया से पता चला कि सफाई वास्तव में एक महत्वपूर्ण परिणाम है एड्रेनालाईन रशएक दौड़ चलाने या कठिन कसरत पूरी करने के बाद आपको जो मिलता है उसे पसंद करना।

जबकि सफाई एड्रेनालाईन पंपिंग गतिविधियों के लिए समान प्रभाव साबित हुई थी, इसके कुछ अन्य सकारात्मक दुष्प्रभाव भी थे। 100% प्रतिभागियों ने दावा किया कि सफाई उन्हें मन की शांति और किसी के पर्यावरण पर नियंत्रण की भावना प्रदान करती है, जो बदले में कम तनावपूर्ण वातावरण बनाती है। प्रतिभागियों ने यह भी पाया कि सफाई उन्हें उपलब्धि की भावना देती है, और उन्हें अधिक दृढ़, प्रेरित और गर्व का अनुभव कराती है।

यदि आप इस सप्ताह के अंत में कुछ दिल रेसिंग का मज़ा ले रहे हैं, तो बस एक पोछा या झाड़ू उठाएँ और सफाई करें - आपका घर और आपका मूड आपको धन्यवाद देगा (साथ ही, यह रेसिंग ट्रैक मारने से बहुत सुरक्षित है)।

श्री क्लीन क्लीनिंग रश स्टडी के साथ साझेदारी में आयोजित किया गया था इप्सोस पब्लिक अफेयर्स अगस्त 2018 में।

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