कनाडा के कुछ हिस्सों और उसके अंतर्गत कई राज्यों में जंगल की आग भड़क रही है हवा की गुणवत्ता अलर्ट, आपको आश्चर्य हो सकता है कि क्या आपको अपने घर के अंदर की हवा के बारे में भी चिंतित होना चाहिए। "इमारतें हवा-रोधी नहीं होती हैं, इसलिए बाहरी वायु गुणवत्ता निश्चित रूप से इनडोर वायु गुणवत्ता को प्रभावित करती है," पर्यावरण और व्यावसायिक स्वास्थ्य और न्याय के एसोसिएट प्रोफेसर, एमडी, एमपीएच, रॉबर्ट लांबाच कहते हैं। रटगर्स यूनिवर्सिटी स्कूल ऑफ पब्लिक हेल्थ. "जब हम हवा की गुणवत्ता के स्तर को देखते हैं जो अत्यधिक खतरनाक होते हैं, जैसे कि जंगल की आग के धुएं से, तो आपको अपने जोखिम को कम करने के लिए कुछ सावधानियां बरतनी चाहिए।"
जंगल की आग का धुआं आपको विभिन्न तरीकों से प्रभावित कर सकता है। आग की गर्मी से ऊपर भेजे गए वायुजनित कण (या पार्टिकुलेट) लंबी दूरी तय कर सकते हैं। ये सूक्ष्म कण आपकी आँखों और श्वसन तंत्र में चले जाते हैं, चाहे आप घर के अंदर हों या बाहर। भले ही आप स्वस्थ हों, आपकी आंखें चुभ सकती हैं और शुष्क महसूस हो सकती हैं, आपका गला खुजलाने जैसा महसूस हो सकता है, या आपको सिरदर्द या नाक बहने की समस्या हो सकती है। इसके अलावा, अध्ययनों से पता चला है कि जब कण का स्तर ऊंचा होता है, तो कुछ व्यक्तियों में दिल का दौरा या स्ट्रोक का खतरा बढ़ जाता है, डॉ. लांबाच कहते हैं।
हालाँकि जंगल की आग से निकलने वाला धुआँ अक्सर कुछ दिनों के भीतर साफ हो जाता है, लेकिन अभी आपको अपने घर के अंदर हवा की गुणवत्ता में सुधार कैसे करना है, इसके बारे में आपको यह जानने की जरूरत है:
आप यहां स्थानीय आउटडोर वायु गुणवत्ता पा सकते हैं Airnow.gov. वायु गुणवत्ता सूचकांक (एक्यूआई) कण स्तर को मापता है, जो ठोस कणों और तरल बूंदों का मिश्रण होता है। डॉ. लांबाच कहते हैं, "आप अलग-अलग कणों को नहीं देख सकते हैं, लेकिन जब आप धुंआ देखते हैं तो आप उन्हें एकत्रित देख सकते हैं।"
जब AQI मान 101 और 150 के बीच होता है, तो यह बच्चों, वृद्धों जैसे संवेदनशील व्यक्तियों के लिए हानिकारक होता है। लोग, गर्भवती महिलाएं, और हृदय रोग, सीओपीडी, मधुमेह या जैसी अंतर्निहित स्वास्थ्य स्थितियों वाले लोग दमा। डॉ. लांबाच का कहना है कि जब मान 151 से अधिक होता है, तो हर किसी के लिए, यहां तक कि स्वस्थ व्यक्तियों के लिए भी बाहर रहना अस्वास्थ्यकर होता है।
कणिका तत्व इसमें साँस लेने योग्य कण शामिल हैं जो 10 माइक्रोमीटर या उससे छोटे व्यास के होते हैं, और बारीक कण, जो 2.5 माइक्रोमीटर या उससे छोटे होते हैं। आपको परिप्रेक्ष्य देने के लिए, एक मानव बाल का व्यास 70 माइक्रोमीटर होता है, जो सबसे बड़े सूक्ष्म कण से 30 गुना बड़ा है!
बुरी खबर: वे निश्चित रूप से हैं। डीवीएम के डेबी च्यू कहते हैं, "उन्हें हमारे जैसे ही लक्षणों का अनुभव हो सकता है, जैसे खांसी, सांस लेने में कठिनाई और आंखों में जलन।" ईस्ट ग्रीनबश पशु अस्पताल ईस्ट ग्रीनबश, न्यूयॉर्क में। "जिन पालतू जानवरों को अंतर्निहित स्वास्थ्य स्थितियां हैं, जैसे कि एलर्जी या अस्थमा या हृदय रोग, उन्हें धुएं से अधिक खतरा होता है।"
इसके अलावा, ब्रैकीसेफेलिक नस्लों जिनकी खोपड़ी छोटी और चौड़ी होती है, जैसे पग और बुलडॉग, पिल्ले, बिल्ली के बच्चे और वरिष्ठ जानवर भी विशेष रूप से जोखिम में हो सकते हैं। और पक्षी विशेष रूप से वायु गुणवत्ता संबंधी समस्याओं के प्रति संवेदनशील होते हैं अमेरिकन वेटरनरी मेडिकल एसोसिएशन (एवीएमए) के अनुसार, जब पार्टिकुलेट मैटर मौजूद हो तो उसे बाहर जाने की अनुमति नहीं दी जानी चाहिए।
डॉ. लांबाच का कहना है कि यदि आप स्वस्थ हैं, तो आमतौर पर आपको जंगल की आग के धुएं के अल्पकालिक संपर्क से कोई बड़ा खतरा नहीं होता है। लेकिन इन छोटे कणों को सांस में लेने से बचना अभी भी समझदारी है। डॉ. लांबाच, डॉ. च्यू, एवीएमए, ईपीए, सीडीसी और अन्य के सुझावों के साथ, किसी भी समय घर के अंदर की वायु गुणवत्ता में सुधार करने के लिए आपको क्या करना चाहिए, यह बताया गया है। अमेरिकन लंग एसोसिएशन:
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एरिका एलिन सैनसोन ने रोकथाम, देश में रहने, महिला दिवस और अन्य के लिए स्वास्थ्य और जीवनशैली विषयों के बारे में लिखा है। उसे बागवानी, बेकिंग, पढ़ना और उन लोगों और कुत्तों के साथ समय बिताने का शौक है जिनसे वह प्यार करती है।
