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चमकदार आंखों वाली, झाड़ीदार पूंछ वाली और साफ त्वचा के साथ जागें।
जिसने भी शब्द गढ़ा "सुन्दरता बनाए रखने के लिए पर्याप्त नींद"स्पष्ट रूप से एक कष्टप्रद दाना के साथ कभी नहीं जागा है। जिस किसी को भी मुहांसों से जूझना पड़ा है, वह जानता है कि दाग-धब्बों से निपटना सबसे बुरा है। लेकिन, क्या आप नहीं जानते? जबकि मुँहासे कई कारकों के कारण और स्थायी हो सकते हैं - तनाव, हार्मोन और भरा हुआ छिद्र, कुछ का नाम लेने के लिए - आपकी त्वचा के समग्र रूप में आपका तकियाकलाम प्रमुख भूमिका निभा सकता है।
"तेल, पसीना, और बिना धुले तकिए पर जमा होने वाले बैक्टीरिया अधिक मुँहासे के ब्रेकआउट के लिए लगातार कारण होते हैं," बोर्ड-प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ और चिकित्सा निदेशक बताते हैं। एमडक्ने, डॉ. योरम हर्थ। "त्वचा पर रगड़ने से त्वचा की बाहरी परत को नुकसान पहुंचता है और मुंहासे और भी बदतर हो जाते हैं।"
चिंता न करें, सिर्फ इसलिए कि आप हर किसी की तरह एक तकिए का उपयोग करते हैं, इसका मतलब यह नहीं है कि आप हमेशा के लिए फुंसी की निंदा करते हैं। जैसा कि किस्मत में होगा, सही तकिए का चयन करना
और इसकी ठीक से देखभाल करने से वास्तव में आपके मुहांसों को साफ करने में मदद मिल सकती है। (या, कम से कम, यह आपकी स्थिति नहीं बनायेगा ज़्यादा बुरा।) यदि आपकी अनूठी त्वचा-उत्कृष्टता के आधार पर एक तकिए का चयन करना थोड़ा विदेशी लगता है, तो हमने मुट्ठी भर का दोहन किया शीर्ष त्वचा विशेषज्ञ प्रो-अनुमोदित पिक्स साझा करने और तकिए की खरीदारी के बारे में आपके सबसे बड़े सवालों के जवाब देने के लिए प्रक्रिया। मुँहासे के लिए सबसे अच्छा तकिए की जाँच करने के लिए स्क्रॉल करें और अंत में एक ऐसी खरीदारी खोजें जो आपके और आपकी त्वचा के लिए सही हो।
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कॉपर-इनफ्यूज्ड शहतूत सिल्क पिलोकेसईर्ष्या तकियायह सब सामग्री के लिए उबलता है। त्वचा विशेषज्ञ बताते हैं, "कपड़ों को एक्सफ़ोलीएटिंग करने से सबसे अधिक जलन और उपचार में बाधा उत्पन्न होगी।" डॉ मारियानो बूसो, जो रेशम जैसे नरम वस्त्रों का एक बड़ा समर्थक है। उस ने कहा, अधिकांश तकिए के मामले में पेशेवरों और विपक्ष हैं। "कपास के तकिए में नमी का अवशोषण अधिक होता है लेकिन त्वचा की शुष्कता और झुर्रियाँ बढ़ जाती हैं," वे कहते हैं। "माइक्रोफ़ाइबर तकिए में संवेदनशील त्वचा को परेशान करने की प्रवृत्ति होती है।"
यद्यपि रेशम अक्सर मुँहासे-प्रवण सोने वालों के लिए गो-टू के रूप में माना जाता है, डॉ एरुम इलियास ने नोट किया कि वे हमेशा प्रचार तक नहीं रहते हैं। "जब रेशम गीला होता है, तो एक प्रवृत्ति होती है कि रेशम के कुछ निर्माण त्वचा का पालन कर सकते हैं और अधिक योगदान दे सकते हैं घर्षण और वास्तव में आप जो प्रभाव चाहते हैं वह नहीं दे सकते हैं," इलियास ने कहा कि रेशम कभी-कभी हो सकता है उच्च रखरखाव। कुल मिलाकर, आपकी त्वचा के लिए सही सामग्री खोजने के लिए कुछ परीक्षण और त्रुटि की आवश्यकता हो सकती है, लेकिन एक बार जब आपको सही मेल मिल जाए, तो आप अपनी खोज को उपलब्ध रंग, बजट और आकारों तक सीमित कर सकते हैं।
तकिये का गिलाफ़ खरीदना आपके मुहांसों को कम करने की एक अच्छी शुरुआत है, यह केवल उतना ही अच्छा है जितना कि आप इसकी कितनी अच्छी तरह देखभाल करते हैं। डॉ. हर्थ के अनुसार, जो लोग मुंहासों से जूझते हैं, उन्हें सप्ताह में एक बार चादरें और हर दूसरे दिन तकिए के गिलाफ धोने चाहिए। जिसके बारे में बोलते हुए, आप अपने बिस्तर को गर्म पानी और कोमल साबुन से धोना चाहेंगे। "सुगंध मुक्त डिटर्जेंट की तलाश करें जो आपकी त्वचा को परेशान नहीं करेगा, बच्चों के कपड़े धोने के डिटर्जेंट सबसे अच्छे हैं," हर्थ कहते हैं। "दूसरा, साबुन को अच्छी तरह धो लें। बहुत अधिक डिटर्जेंट का उपयोग करने से आपकी त्वचा पहले से अधिक खुजलीदार और लाल हो सकती है।"
पर हाउस ब्यूटीफुल, हम स्किनकेयर और नींद को बहुत गंभीरता से लेते हैं, इसलिए हमने विशेषज्ञों की राय और अंतर्दृष्टि के लिए कई त्वचा विशेषज्ञों से पूछना सुनिश्चित किया। हालाँकि, हमने प्रत्येक उत्पाद की समीक्षाओं को स्कैन करके, सामग्री में फैक्टरिंग, धोने में आसानी और मिश्रण के लिए सांस लेने की क्षमता को भी पूरा किया।