जब अव्यवस्था की बात आती है, तो मैं निश्चित रूप से दृश्य व्यक्ति. अगर मुझे अपनी मेज पर प्लेटों के ढेर, नोटों के ढेर, या मेरी कुर्सी पर कपड़ों के ढेर दिखाई दें - "उर्फ थे" कपड़े धोने की कुर्सी"- मेरे पास काम पर ध्यान केंद्रित करने में कठिन समय है। इसलिए मुझे पसंद है मेरे जाते ही साफ, जो कुछ भी मैं देखता हूं उसे साफ़ करने में अक्सर कुछ मिनट बिताता हूं (जैसे सिंक में व्यंजन). हालाँकि, मेरे पास इस नियम का अपवाद है। कभी-कभी, चीजें ढेर हो जाती हैं क्योंकि ज़िंदगी में ऐसा होता है, और यह मेरी पुस्तक में पूरी तरह से ठीक है। मैं वास्तव में मानता हूं कि अव्यवस्था को अपना दिन बर्बाद नहीं करने देना महत्वपूर्ण है, खासकर जब आप किसी महान चीज के बीच में हों।
यदि आप कर रहे हैं एक बड़ी चाल चल रहा है, राज्य के बाहर से आने वाले दोस्तों और परिवार का मनोरंजन करना, या एक नया काम शुरू करना (मेरी तरह! नमस्ते, मैं यहां अपार्टमेंट थेरेपी में नया सफाई और आयोजन संपादक हूं, आपसे मिलकर अच्छा लगा!), यह ठीक है अगर कुछ काम बैक बर्नर पर डाल दिए जाएं। आप जीवन का आनंद ले रहे हैं और कुछ प्रमुख मील के पत्थर मार रहे हैं, ताकि गड़बड़ी इंतजार कर सके बस थोड़ी देर और.
लेकिन, जब आप संगठित होने और सफाई की भावना में शामिल होने के लिए तैयार हों - मुझे यकीन है! - यहां तीन आदतें हैं जिन्हें मैं न केवल एक स्वच्छ स्थान, बल्कि एक स्पष्ट दिमाग के लिए अपनाना पसंद करता हूं। इन आदतों ने मुझे अपने स्थान पर अधिक शांति महसूस करने में मदद की है और इसे पाने के लिए जल्दबाजी नहीं की है 100 प्रतिशत पूरी तरह से साफ घर पुरे समय।
बहुत से लोग सफाई शुरू करने से आशंकित हो सकते हैं क्योंकि वे सभी प्रमुख वस्तुओं की कल्पना कर रहे हैं उन्हें गैरेज को साफ करने, कोठरी को फिर से व्यवस्थित करने, या गहरी सफाई करने जैसे काम करने की आवश्यकता है रसोईघर। लेकिन सफाई की आदत डालने का सबसे अच्छा तरीका छोटी शुरुआत करना है, मैंने पाया है। हर दिन एक साधारण कार्य को पूरा करना स्वच्छता के लिए सराहना शुरू करने का एक आसान तरीका है। मैं खुद से पूछना चाहता हूं: मैं अभी क्या कर सकता हूं जो मेरे घर के एक हिस्से को तुरंत साफ कर सके? यह मेरा बिस्तर बनाने या मेरी मेज को साफ करने जितना आसान हो सकता है। छोटी शुरुआत करने से आपको वह बढ़ने में मदद मिलेगी जो आपको लगता है कि आप सक्षम हैं, और अंत में, आपको पता चल जाएगा कि आप अभी क्या कर सकते हैं या इसके बारे में जोर दिए बिना बाद के लिए बचत कर सकते हैं।
जबकि छोटे से शुरू करना काफी आसान लग सकता है, यह संभावित रूप से यहां और वहां प्रचुर मात्रा में छोटे कार्यों को करने के अंतहीन दिन में स्नोबॉल कर सकता है। (मैं उस जाल के लिए गिर गया हूं, बार-बार!) मैं आपकी सफाई के साथ जानबूझकर होने की सलाह देता हूं। यदि आप कहते हैं कि आप एक काम करेंगे, तो करें और कुछ नहीं। अगर आप तीन काम करने के लिए प्रतिबद्ध हैं, तो सिर्फ तीन काम करें। यह सब सीमाएं और लक्ष्य निर्धारित करने के बारे में है। एक और चीज जो आपको अधिक जानबूझकर मदद कर सकती है वह है टाइमर सेट करना। चाहे वह 10 मिनट के लिए हो या आधे घंटे के लिए, समय की एक जेब बनाएं जहाँ आप घर के किसी विशेष क्षेत्र की सफाई कर रहे हों। एक बार टाइमर बंद हो जाने के बाद, रुकें। मुझे ऐसा करना अच्छा लगता है जब मेरे पास पूरे दिन की गतिविधियाँ होती हैं, लेकिन फिर भी मैं यह महसूस करना चाहता हूँ कि मैंने अपने घर में कुछ सफाई पूरी कर ली है।
जब आप पहले दो युक्तियों से लैस हों, तो आप एक साधारण सफाई दिनचर्या बनाना शुरू कर सकते हैं। दिनचर्या आपको सफलता के लिए स्थापित करने में मदद करती है और आपको अपना दिन व्यवस्थित करने की अनुमति देती है। एक पर विचार करें सुबह की दिनचर्या, जहां आप हमेशा बिस्तर बनाते हैं और लंच पैक करते हैं; एक साप्ताहिक जो a. पर पड़ता है शुक्रवार, इसलिए आप एक अच्छे, आरामदेह सप्ताहांत के लिए तैयार हैं; या यहां तक कि कुछ ऐसा जो आप रोजाना करते हैं और एक परिवार के रूप में सभी एक साथ. जब मेरा दिन भर का काम हो जाता है, तो मैं अपना लैपटॉप बंद करना और उसे दूर रखना, अपनी डेस्क को साफ करना, और मेरे कमरे को साफ करो, किसी भी कॉफी कप और प्लेट को हटा दो जो मेरी सुबह भर जमा हो गए हैं और दोपहर बाद। यह मुझे अपने काम और घर को अलग करने की अनुमति देता है, जो दूर से काम करते समय विशेष रूप से महत्वपूर्ण है।
मुझे उम्मीद है कि ये विचार आपको भी सफाई की आदत डालने में मदद करेंगे। एक जो आपके दिमाग को कम तनाव और झंझट से मुक्त कर देगा। मुझे बताएं कि आपके लिए किन छोटी आदतों ने बड़े परिणाम दिए हैं।
