जिनके पास शांत रहने के संसाधन हैं, उनके लिए गर्मी की लहर एक असुविधा है, भले ही यह गंभीर हो। लेकिन वे हाशिए के समुदायों के लिए विशेष मुद्दे पेश करते हैं - और वे समस्याएं केवल दायरे में बिगड़ती जा रही हैं।
जून 2020 में, पोर्टलैंड, ओरेगन में तापमान 116 डिग्री फ़ारेनहाइट पर पहुंच गया उसी सप्ताह के दौरान टक्सन, एरिज़ोना; साल्ट लेक सिटी, यूटा; और बिलिंग्स, मोंटाना, गर्मी रिकॉर्ड सेट करें. न्यूयॉर्क टाइम्स की सूचना दी जलवायु परिवर्तन के प्रभावों के बारे में चिंताओं को बढ़ाते हुए, "न्यू मैक्सिको के माध्यम से वाशिंगटन राज्य के कम से कम 67 मौसम स्टेशनों ने इस गर्मी में अब तक का सबसे गर्म तापमान दर्ज किया है।"
इन गर्मी की लहरों ने क्षेत्रों और प्रशांत नॉर्थवेस्ट के लिए कई चुनौतियां पेश कीं, जो आमतौर पर अपेक्षाकृत हल्के ग्रीष्मकाल का अनुभव करते हैं और इंफ्रास्ट्रक्चर नहीं है इस तरह के उच्च तापमान का समर्थन करने के लिए, कोई अपवाद नहीं था। ओरेगन के बीच है संयुक्त राज्य अमेरिका में बेघर होने की उच्चतम दर, केवल कैलिफ़ोर्निया, हवाई और न्यूयॉर्क से पीछे; उन ओरेगोनियनों में से 61 प्रतिशत आश्रयहीन हैं। विश्वसनीय आश्रय के बिना, वे चिलचिलाती गर्मी से शरण नहीं ले सकते।
यहां तक कि अपने घरों के लोगों को भी खतरा है: बुजुर्ग विशेष रूप से गर्मी से संबंधित होने की संभावना रखते हैं बीमारी, और जिनके पास एयर कंडीशनिंग या पंखे में निवेश करने के लिए धन की कमी है, वे भी खतरे में हैं अति ताप। संगठन पसंद करते हैं रोज हेवन, एक पोर्टलैंड डे शेल्टर महिलाओं, बच्चों और अन्य हाशिए के लिंग पहचान वाले लोगों की सेवा करने के लिए, पिछले महीने जब गर्मी प्रशांत नॉर्थवेस्ट पर उतरी तो मेहमानों को शिक्षित और तैयार करने की पूरी कोशिश की। लेकिन यह सुनिश्चित करना कि आपके पड़ोसियों के पास गर्मी की लहर से बचने के लिए क्या आवश्यक है, एक गांव लेता है।
जाहिर है, लंबी अवधि में गंभीर विधायी कार्रवाई की जरूरत है, लेकिन गर्मी की लहरें और अन्य प्राकृतिक आपदाएं कमजोर समुदायों में तत्काल आवश्यकता पेश करती हैं। तो, व्यक्तिगत स्तर पर क्या किया जा सकता है - विशेष रूप से यह देखते हुए कि जून के अंत में ओरेगन अत्यधिक गर्मी का अनुभव करने वाला एकमात्र स्थान नहीं था, और यह निश्चित रूप से अंतिम नहीं होगा? यहां छह एक्शन आइटम दिए गए हैं, जिन्हें कोई भी गर्मी की लहर के दौरान अपने समुदाय का समर्थन करने के लिए ले सकता है।
अपने समुदाय की मदद करना आपके समुदाय को जानने से शुरू होता है, चाहे वह हॉल के नीचे का पड़ोसी हो या आपके क्षेत्र का कोई भी व्यक्ति जो बेघर हो। अपने क्षेत्र में पड़ोसियों के साथ जुड़ना आपको उन संसाधनों का बेहतर विचार देता है जिनकी उन्हें वास्तव में जीवित रहने के लिए आवश्यकता होती है, और उन्हें कम अलग-थलग महसूस कराता है। "जब आप एक कठिन समय से गुजर रहे हों, और विशेष रूप से यदि आप बेघर होने का अनुभव कर रहे हों, तो इसका एक तत्व है इसके साथ आने वाली अदृश्यता और कलंक, "रोज हेवन के विकास निदेशक लिज़ स्टार्क ने अपार्टमेंट को बताया चिकित्सा।
बेशक, लोगों की सीमाओं का सम्मान करना महत्वपूर्ण है और उनके व्यक्तिगत स्थान में घुसपैठ नहीं करना है। यह बेघर लोगों के लिए दोगुना हो जाता है, जिनके पास अक्सर गोपनीयता की विलासिता नहीं होती है - उनके स्थान पर बिन बुलाए चलना आपके घर में चलने वाले अजनबी से अलग नहीं है। लेकिन अगर आप किसी को देखते हैं और यह उचित लगता है, तो उनके साथ बातचीत शुरू करें। उनसे उनका नाम पूछें, वे कैसे हैं, या अगर उन्हें कुछ चाहिए तो।
पिछली गर्मी की लहरों के दौरान, देश भर में कई सार्वजनिक स्थान आश्रयहीन लोगों और बिना एसी वाले लोगों के लिए राहत पाने के लिए अस्थायी शीतलन केंद्रों में परिवर्तित कर दिया गया। अपने आस-पास के लोगों के साथ इस तरह की जानकारी साझा करना जीवन और मृत्यु के बीच का अंतर हो सकता है - कभी-कभी यह इंस्टाग्राम स्टोरीज पर एक फ्लायर को सिग्नल-बूस्ट करने जितना आसान होता है।
अस्थायी गर्मी से संबंधित संसाधनों से परे, स्थानीय खाद्य बैंकों, आश्रयों, वकालत संगठनों और पारस्परिक सहायता कार्यक्रमों से खुद को परिचित करें - आप धन, समय या सेवाओं का दान कर सकते हैं यदि आप विशेष रूप से प्रेरित महसूस करते हैं (उस पर बाद में अधिक।) रात भर के आश्रय सोने के लिए एक जगह प्रदान करते हैं, लेकिन स्टार्क ने कहा कि वर्तमान सामाजिक दूरी की आवश्यकताओं के कारण, कई भरे हुए हैं, लंबे समय तक प्रतीक्षा सूची यह आपके क्षेत्र के संगठनों से खुद को परिचित कराने के लायक भी है जो गर्मी से राहत के अलावा लोगों को सामाजिक और कानूनी सुरक्षा जाल से जोड़ सकते हैं।
मौसम के अलर्ट को हल्के में लेना बहुत आसान हो सकता है - और यदि आप इस लेख को पढ़ रहे हैं, हो सकता है कि आपके पास किसी ऐसे डिवाइस का एक्सेस भी हो जो आपको आने वाले मौसम के बारे में बताता हो भविष्यवाणी। हर किसी के पास वह विलासिता नहीं है, और स्टार्क ने नोट किया कि जून में, सीमित इंटरनेट एक्सेस के कारण बहुत से लोग अपेक्षित तापमान और मुफ्त शीतलन केंद्रों से अनजान थे। "जिन लोगों की हम सेवा करते हैं, वे जरूरी नहीं जानते थे कि क्या आ रहा है," उसने कहा। "वे समाचार नहीं देखते हैं, और जब वे यहां अपने फोन चार्ज करते हैं तो उनके पास केवल मीडिया तक पहुंच होती है। हम जो कर रहे थे, वह वास्तव में उस जानकारी को वितरित करने का एक बड़ा हिस्सा था। ” परिणामस्वरूप, रोज़ हेवन ने फ़्लायर वितरित किए और मौसम की स्थिति के बारे में मेहमानों को सूचित करने के लिए अतिरिक्त प्रयास किए, साथ ही गर्मी से संबंधित होने पर क्या देखना चाहिए बीमारियाँ।
अपने क्षेत्र में इसी तरह के कदम उठाना जीवनरक्षक हो सकता है। स्थानीय सरकारों और संगठनों के पास पहले से ही वितरण योग्य सूचना पत्रक हो सकते हैं जिन्हें आप प्रिंट कर सकते हैं और सौंप दें, लेकिन अगर आपको इस प्रकार के संसाधन नहीं मिलते हैं, तो मौखिक रूप से अपने आस-पड़ोस के लोगों को सूचित करें। उन्हें सूचित करना फुटपाथ या लिफ्ट की बातचीत से शुरू हो सकता है: "क्या आपने मौसम के पूर्वानुमान के बारे में सुना है?" या "क्या आपको गर्मी के लिए कुछ चाहिए लहर?" एक अपार्टमेंट बिल्डिंग में, आप पड़ोसियों के दरवाजे पर दस्तक दे सकते हैं और उन्हें स्थानीय संसाधनों या चिकित्सा सहायता के लिए निर्देशित कर सकते हैं यदि ज़रूरी। उन लोगों के साथ इन वार्तालापों को शुरू करना अजीब हो सकता है जिन्हें आप अच्छी तरह से नहीं जानते हैं, लेकिन खेद से सुरक्षित रहना बेहतर है।
कुछ मामलों में, अत्यधिक मौसम के तापमान से गंभीर बीमारी या मृत्यु भी हो सकती है। ओरेगन के अधिकारियों ने कम से कम 79 मौतों की सूचना दी जून की गर्मी की लहर के परिणामस्वरूप, हालांकि यह गणना करना कठिन है कि कितने लोग थे गर्मी से संबंधित बीमारी के लक्षणों की सीमा के कारण अत्यधिक गर्मी के परिणामस्वरूप अस्पताल में भर्ती या मारे गए पेश कर सकते हैं।
ओरेगन हेल्थ एंड साइंस यूनिवर्सिटी (ओएचएसयू) की आपात स्थिति में सहायक चिकित्सा निदेशक डॉ ब्रैंडन मॉघन के अनुसार विभाग, गर्मी की थकावट और हीटस्ट्रोक देखने वाली दो मुख्य बीमारियाँ हैं, और इनके बीच महत्वपूर्ण अंतर हैं दो। "गर्मी की थकावट महत्वपूर्ण गर्मी से संबंधित बीमारी के कुछ शुरुआती लक्षणों और लक्षणों का वर्णन करती है। इन्हें शरीर की चेतावनी के रूप में सोचें कि यह खुद को ठंडा करने में विफल हो रहा है और यह कि आपका कोर (आंतरिक) तापमान बढ़ रहा है, ”उन्होंने कहा। "हीट स्ट्रोक एक चिकित्सा आपात स्थिति है जो अत्यधिक गर्मी की स्थिति में बदली हुई मानसिक स्थिति या व्यवहार की विशेषता है," और इसके लिए तत्काल चिकित्सा सहायता की आवश्यकता होती है।
गर्मी के थकावट के लक्षणों में भारी पसीना, एक तेज और कमजोर नाड़ी, सिरदर्द, मतली, उल्टी, मांसपेशियों में ऐंठन या कमजोरी, और हल्कापन या चक्कर आना शामिल है; इसका उपचार अक्सर गर्मी से बाहर निकलने (या कम से कम सीधी धूप), पानी पीने और ठंडा कंप्रेस लगाने से किया जा सकता है। यदि गर्मी की थकावट के लक्षण एक घंटे से अधिक समय तक रहते हैं, या यदि कोई उल्टी, भ्रमित या उत्तेजित हो रहा है; स्लेड भाषण या दौरे का अनुभव करना; या अनुत्तरदायी है, तुरंत आपातकालीन चिकित्सा देखभाल की तलाश करें, डॉ। मौघन ने कहा। बच्चे और बड़े वयस्क गर्मी से संबंधित बीमारी के लिए अतिसंवेदनशील होते हैं, इसलिए इन समुदाय के सदस्यों पर विशेष रूप से कड़ी नजर रखें, और लोगों को एक-दूसरे की देखभाल करने के लिए प्रोत्साहित करें।
ठंडा रखने के लिए आप घर पर जो कुछ भी इस्तेमाल कर रहे हैं, शायद आपके पड़ोसी भी उसका इस्तेमाल कर सकते हैं। ओरेगन में जून की गर्मी की लहर के दौरान, रोज़ हेवन ने बेघर होने का अनुभव करने वाले लोगों को पानी की बोतलें, ठंडे तौलिये, सनस्क्रीन और पॉप्सिकल्स वितरित किए; ये और अन्य आपूर्ति जैसे टोपी, सांस लेने वाले कपड़े, छतरियां, और ठंडे नाश्ते कुछ तत्काल राहत के लिए हाथ में लेने के लिए बहुत अच्छे हैं।
यदि आप कर सकते हैं तो अपने बटुए में अतिरिक्त सार्वजनिक पारगमन पास भी रखें; स्टार्क ने कहा कि वातानुकूलित बसें और ट्रेनें एक बेघर व्यक्ति के लिए गर्म दिन में एसी तक पहुंच हो सकती हैं। आपके क्षेत्र में पारस्परिक सहायता समूह, जैसे सामुदायिक फ्रिज कार्यक्रम, पहले से ही संसाधनों का संग्रह और वितरण कर रहे हैं यदि आप प्रयासों को समेकित करना चाहते हैं या स्वयं गर्मी का सामना नहीं कर सकते हैं। मेरा स्थानीय संगठन है पोर्टलैंड फ्री फ्रिज, लेकिन आपके क्षेत्र में एक होने की संभावना है - अपने पैसे को सर्वोत्तम तरीके से निर्देशित करने और उनके रास्ते की आपूर्ति करने का तरीका जानने के लिए Instagram के माध्यम से पहुंचें।
हर किसी के पास किसी न किसी तरह से मदद करने की क्षमता होती है, इसलिए चुनें कि आपके लिए सबसे अच्छा क्या है, चाहे वह समय, पैसा, संसाधन या इनमें से एक संयोजन हो। कई संगठन अपनी वेबसाइट और सोशल मीडिया को तत्काल जरूरतों और अनुरोधों के साथ अपडेट करते हैं, इसलिए ऑनलाइन अनुसरण करना अक्सर लूप में रहने का एक आसान तरीका है। उदाहरण के लिए, रोज़ हेवन, is वर्तमान में धन उगाहना एक नए स्थान पर जाने और उनकी सुविधा में उन्नयन के लिए।
आप जो भी क्षमता चुनें, याद रखें कि आपके पड़ोसियों को गर्मी की लहरों के दौरान मदद की ज़रूरत नहीं है। कई महामारी से संबंधित सरकारी सहायता कार्यक्रम समाप्त होने के साथ, गर्मी कम होने के लंबे समय बाद समर्थन की तत्काल आवश्यकता होगी। "हम जानते हैं कि COVID के कारण बहुत से लोग विस्थापित हुए थे," स्टार्क ने कहा। “हम खुद को मजबूत कर रहे हैं क्योंकि बेदखली की रोक समाप्त हो रही है और साथ ही बेरोजगारी बोनस भी। इसलिए हम अपने आवास खोने वाले लोगों की एक पूरी नई लहर देखने वाले हैं। हम बस इतना जानते हैं कि और लोगों को हमारी मदद की ज़रूरत होगी।” अपने समुदाय और उनकी सेवा करने वाले संगठनों का समर्थन करने की नियमित आदत बनाना इसके भविष्य में एक निवेश है।
ओलिविया बोमन
वाणिज्य संपादकीय प्रशिक्षु
ओलिविया अपार्टमेंट थेरेपी में वाणिज्य टीम में संपादकीय प्रशिक्षु हैं। जब वह नहीं लिख रही होती है, तो वह शायद वेस्ट विंग को फिर से देख रही होती है, अपनी कुंडली पढ़ रही होती है, या स्किनकेयर उत्पादों पर शोध कर रही होती है। वह ओरेगॉन विश्वविद्यालय की एक गौरवान्वित विश्वविद्यालय है और दृढ़ता से मानती है कि सेल्टज़र पानी एक संतुलित आहार का हिस्सा है।