हम स्वतंत्र रूप से इन उत्पादों का चयन करते हैं—यदि आप हमारे किसी लिंक से खरीदते हैं, तो हम एक कमीशन कमा सकते हैं। प्रकाशन के समय सभी कीमतें सटीक थीं।
कुछ हफ़्ते पहले ही मैं जागने के तुरंत बाद अपना ईमेल चेक करता था। फिर मैं अपने इंस्टाग्राम नोटिफिकेशन पर स्क्रॉल करता हूं और शारीरिक रूप से बिस्तर से बाहर निकलने से पहले शायद कुछ टिकटॉक देखता हूं। मुझे लगता है कि यह एक असामान्य अनुभव नहीं है, और फिर भी... वह कैसा जीवन है?
स्क्रीन देख रहे हैं सुबह नैतिक रूप से बुरा नहीं है। मैं अब भी इसे अक्सर करता हूं। लेकिन कुछ समय के लिए, मैं अपने दिनों को आगे बढ़ाने के लिए एक बेहतर तरीका खोज रहा था - एक स्क्रीन-मुक्त तरीका जो मेरे छोटे राजभाषा 'मस्तिष्क को भी समृद्ध कर सकता है।
मेरे एक दोस्त ने कॉफी पॉट शुरू करने और एक किताब पढ़ने का सुझाव दिया। जबकि मुझे वह आराम मिलता है, मैं लगभग पूरा दिन पढ़ने और लिखने में बिताता हूं, और बाद में, सोने से पहले, मैं आनंद के लिए पढ़ता हूं। दिन के अधिकांश समय पढ़ना बहुत स्वप्निल लगता है, लेकिन मैं कुछ और चाहता था।
मैंने जो कुछ और खोजा, वह अभी भी एक किताब है - बस उस तरह की किताब नहीं जिस तरह का मेरा दोस्त बात कर रहा था। पुराने स्कूल, स्क्रीन-मुक्त गतिविधि जिसने मेरी सुबह को इतना अधिक सुखद बना दिया है वह एक सुडोकू पुस्तक है।
सबसे पहले, मैं यह कहना चाहता हूं कि यह कोई सुडोकू किताब नहीं है। यह है एक प्रिंसटन आर्किटेक्चरल प्रेस द्वारा छपी पहेलियों की खूबसूरत किताब, और यह मेरे रात्रिस्तंभ पर प्यारा लगता है। (योर की नियॉन-रंगीन कार्यपुस्तिकाओं के लिए कोई छाया नहीं है, लेकिन मुझे लगता है कि मैं अपने स्टाइलिश नेवी ब्लू को पसंद करता हूं।)
दूसरा, पुस्तक मुझे 2000 के दशक के मध्य के सुडोकू-पागल दिनों में वापस ले जाती है, जब मैं और मेरे दोस्त मिडिल स्कूल के दौरान कक्षा से कक्षा तक सुडोकू कार्यपुस्तिकाएं ले जाते थे। (नहीं? बस हम? कोई बात नहीं।) दूसरे शब्दों में, सुडोकू पहेली के साथ मेरा सकारात्मक जुड़ाव है, इसलिए उनके साथ मेरा दिन शुरू करना काफी अच्छा है।
दूसरी बात जो मुझे इन काफी तेज दिमागी टीज़र के बारे में पसंद है, वह यह है कि उनमें संख्याएँ शामिल होती हैं - कुछ ऐसा जो मैं आमतौर पर टालता हूँ। मैं किसी भी तरह से गणित की लड़की नहीं हूं, लेकिन उपरोक्त पढ़ने और लिखने के बीच एक संख्या का खेल खेलना गति का एक अच्छा बदलाव है।
अब, मैं काम शुरू करने से पहले किसी भी तरह की स्क्रीन पर स्क्रॉल करने से बचने की पूरी कोशिश करता हूं। इसके बजाय, मैं दिन की शुरुआत करने से पहले खुद को ग्राउंड करता हूं। कुछ मिनटों के लिए सुडोकू बजाना न केवल उपस्थित होने का, बल्कि एक समय में केवल एक ही चीज़ के बारे में सोचने का एक तरीका है एक बार के लिए.
हमारे इस समाज में यह एक दिलचस्प समय है जब संख्याओं का एक जटिल दिखने वाला ग्रिड मुझे शांत महसूस कराता है। मैंने अपने लिए इस सुबह की दिनचर्या का अनुमान नहीं लगाया होगा, लेकिन वह सुंदर पुस्तक कवर मुझे अंदर खींच लिया। हो सकता है कि यह आपको भी अंदर खींच ले।
मैडलिन बिलिस
उप जीवन शैली निदेशक
मैडलिन बिलिस एक लेखक और संपादक हैं जो क्रूर इमारतों के लिए नरम स्थान रखते हैं। उनका काम ट्रैवल + लीजर, बोस्टन पत्रिका, बोस्टन ग्लोब और अन्य आउटलेट्स में छपा है। उनके पास एमर्सन कॉलेज से पत्रकारिता की डिग्री है और उन्होंने अपनी पहली पुस्तक, 50 हाइक्स इन ईस्टर्न मैसाचुसेट्स, अगस्त 2019 में प्रकाशित की।