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क्या आप बचने के लिए या अपने दैनिक जीवन पर एक नया दृष्टिकोण प्राप्त करने के लिए कोई पुस्तक पढ़ते हैं? क्या आप पूरी तरह से नए पात्रों की तलाश करते हैं, या ऐसे लोगों को ढूंढते हैं जो आपको कम अकेला महसूस कराते हैं? आप इन सभी चीजों के लिए पढ़ सकते हैं, या इनमें से कोई भी नहीं, लेकिन मानसिक स्वास्थ्य जागरूकता माह के सम्मान में, मैंने कई तरह की बातें कीं मानसिक स्वास्थ्य उन पुस्तकों के बारे में वकालत करता है जिन्हें उन्होंने सटीक रूप से महसूस किया, और भावनात्मक रूप से, मानसिक स्वास्थ्य को नेविगेट करने वाले पात्रों का निर्माण किया संघर्ष। सामाजिक कार्यकर्ताओं से लेकर अंतर्मुखी कलाकारों तक, प्रत्येक ने एक ऐसी पुस्तक और चरित्र की सिफारिश की, जो उन्हें देखने का एहसास कराए, जो एक लेखक द्वारा अपने पाठक को दिए जाने वाले सर्वोत्तम उपहारों में से एक है।
"ब्रिट बेनेट यह प्रदर्शित करने का एक बड़ा काम करता है कि व्यवहार में दुःख कैसे प्रकट हो सकता है जब इसे संबोधित या संसाधित नहीं किया जाता है। मैंने व्यक्तिगत रूप से रॉबर्ट टर्नर, विधुर के साथ पहचान की, क्योंकि मैं भी स्वेच्छा से जुनूनी रूप से बदल गया था मेरे चर्च में जब पहली बार मेरी मां का निधन हुआ - मेरी भावनाओं को दबाने और खुद को मेरे से विचलित करने वाला नुकसान। अंततः, यह व्यवहार पसंद का सर्वोत्तम कार्य नहीं था; इसने मुझे अल्पावधि में मदद की, लेकिन लंबे समय में नहीं क्योंकि इसने मेरी चिकित्सा यात्रा में देरी की। ” -
ओलुदरा अदियो, मनोरोग सामाजिक कार्यकर्ता और “के लेखक”अश्वेत महिलाओं के लिए स्वयं की देखभाल“"वह एक काल्पनिक चरित्र नहीं है, लेकिन 'वाइल्ड' के लेखक चेरिल स्ट्रायड ने वास्तव में मुझे इसमें देखा है। खुद के साथ अपने संबंधों और व्यसन और मानसिक के साथ अपने संघर्षों के बारे में इतना खुलकर लिखना बीमारी। मैं उसकी किताब से प्यार करता था फिर भी अक्सर उसे पढ़ने में बहुत असहजता महसूस करता था - जबकि मैं उसके कई संघर्षों से नहीं गुजरा, उसकी कच्ची भेद्यता ने मुझे ऐसा महसूस कराया कि मैं एक आईने में देख रहा था। ” -तोरी प्रेस, कलाकार और "के लेखकमैं निश्चित रूप से, शायद, पर्याप्त (मुझे लगता है)“
“ओरा, मुख्य पात्र, एक ऐसी महिला है जो गहन चिंता से जूझ रही है जो व्यक्तिगत और सेना में उसके बेटे की तैनाती की परिस्थितियों से जुड़ी है। वास्तव में, व्यक्तिगत और राजनीतिक उन तरीकों से जुड़े हुए हैं जिन्हें गहराई से खोजा गया है। हम इस विचार से संबंधित हैं कि हमारे जीवन की परिस्थितियाँ बड़े समाज में जो हो रहा है उससे अलग नहीं हैं। हम उसके संघर्षों के चित्रण की सराहना करते हैं - ऐसा महसूस करना कि वह अपना दिमाग खो रही है - और उसकी गहन चिंता से उबरने का रास्ता खोजने के लिए उसका संघर्ष। ” -एब्बे ग्रीनबर्ग, एमसीआईएस, और मैगी साराशेक, एमएसडब्ल्यू, के सह-संस्थापक चिंता बहनों समुदाय
"चान पाठकों को एक नायक, फ्रिडा के साथ बैठने के लिए कहता है, जिसने एक भयानक माता-पिता की गलती की है जिसके परिणामस्वरूप उसे 'अच्छी माँ' होने के तरीकों से फिर से शिक्षित होने के लिए भेजा जा रहा है। चैन का उपन्यास हमें फ्रिडा को दोषमुक्त करने के लिए नहीं कहता, बल्कि उसे समझने, उसके साथ सहानुभूति रखने और अमानवीय सामाजिक परिस्थितियों को देखने के लिए कहता है जो उत्थान के बजाय न्याय करने का काम करती हैं। माताओं। एक माँ के रूप में, मैंने इस आश्चर्यजनक उपन्यास से चुनौती महसूस की और देखा और मैं इसके अस्तित्व के लिए बहुत आभारी हूँ। ” -क्लो कूपर जोन्स, "के लेखकआसान सौंदर्य“
"मैं ऐलेन के साथ एक रिश्तेदारी महसूस करता हूं, एक महिला जो एक जहरीली बचपन की दोस्ती के अवशिष्ट आघात से जूझ रही है। ऐलेन और मैं दोनों अपने दर्द को कला में जोड़ते हैं, ऐसी कल्पना का निर्माण करते हैं जो यह बताती है कि हम बच्चों के रूप में क्या नहीं कह सकते। ” -मार्ज़ी विल्सन, कलाकार पीछे अंतर्मुखी डूडल और "के लेखकसकारात्मक अंतर्मुखी“
"मैं प्यार करता हूँ, प्यार करता हूँ, प्यार करता हूँ 'पशु'। जोन एक ऐसा चरित्र है जिसने अपने बहुत ही त्रुटिपूर्ण और काले स्वभाव के कारण तुरंत मेरी रुचि को बढ़ा दिया। पुरुषों के प्रति उसका गुस्सा कुछ ऐसा था जिसे मैं अच्छी तरह से समझ गया था, और मैंने किताब के माध्यम से यह देखने के लिए कि उसका क्या होगा। -एरिका सांचेज़, लेखक "बाथरूम में रोना“
"नीना को न केवल मेरी तरह किताबों से प्यार है, बल्कि वह चिंता से भी जूझती है। वह इसे प्रबंधित करने के तरीकों में से एक है, अपने दिनों को मिनट से कम करने की योजना बनाना, जिसमें पढ़ने के लिए अलग समय निर्धारित करना या कुछ भी नहीं करना शामिल है। नियंत्रण की भावना, भले ही झूठी हो, जो मुझे अपने दिनों की संरचना से मिलती है, वह कुछ ऐसा है जो मेरी चिंता को नियंत्रण में रखने में भी मदद करता है (कम से कम कभी-कभी)। नीना भी पीछे हटने लगती है जब उसकी चिंता बहुत अधिक हो जाती है, डर के लिए परिवार और दोस्तों से दूर हो जाती है उन पर बोझ डालने के लिए, कुछ ऐसा जो मैं खुद को सामना करने के तरीके के रूप में कर रहा हूं, खासकर इन पिछले कुछ वर्षों में। ” -कैथरीन स्क्रिप्वेनर, बुकस्टाग्रामर और @readwithkat और मानसिक स्वास्थ्य अधिवक्ता
सामंथा ज़ाबेल
योगदान देने वाला
सामंथा मैनहट्टन में रहने वाली एक लेखक, धावक और उत्साही योजना-रद्द करने वाली है। नेटफ्लिक्स की व्यस्तताओं के बीच, वह अपने सुलेख पक्ष की हलचल पर काम कर रही है @samzawrites.
