मेरा परिवार एक अंतरराज्यीय कदम के लिए तैयार हो रहा है, हम बस हमारे वर्तमान घर पर बंद, और हम अपने नए स्थान पर लंबी दूरी के नवीनीकरण का प्रबंधन कर रहे हैं। मेरे सभी पाँच बच्चों की अपनी सामान्य क्षेत्र यात्राएँ और स्कूल गतिविधियाँ होती हैं, जबकि मैं नियमित माँ की चीजें कर रहा हूँ और अपनी बहन से मिलने जा रहा हूँ, जिसका अभी एक बच्चा था। ओह, और हम कुछ हफ्तों में भी परिवार में एक नए पिल्ला का स्वागत कर रहे हैं। (बच्चों को मत बताओ, क्योंकि यह आश्चर्य की बात है।)
इस सारी पैकिंग, प्लानिंग और मल्टी-टास्किंग के बीच, मेरे कई सामान्य रूटीन को किनारे करना आसान है। मैं अपने पर नहीं जा सका दैनिक सैर, दुख की बात है, और मेरा सामान्य सफाई कार्यक्रम खिड़की से बाहर चला गया है। सौभाग्य से, निरीक्षण और वॉक-थ्रू के लिए हमारे घर की आवश्यकता ने इसे अभी के लिए अपेक्षाकृत प्रस्तुत करने योग्य रखा है।
यहाँ बात है: व्यस्त मौसम के दौरान सफाई को छोड़ देना उल्टा पड़ सकता है, क्योंकि अव्यवस्थित और गंदे वातावरण में रहना केवल तनाव को बढ़ाता है। एक स्वच्छ स्थान बनाए रखना, जितना कठिन हो सकता है, शांति का एक नखलिस्तान बनाता है जो सभी हलचल के बीच एक लंगर के रूप में कार्य करता है।
अपने घर के कामों को पूरा करना वैकल्पिक नहीं रहा है। हालाँकि, मुझे अपने मन की शांति के लिए इन कार्यों को करने के तरीके को समायोजित करना पड़ा है। बदलाव रहस्योद्घाटन करने वाला रहा है, और मेरे नए दृष्टिकोण ने आसन्न सफाई कार्यों को कम भयानक और अधिक प्रबंधनीय महसूस कराया है। अपने सफाई के कामों को उन वस्तुओं के रूप में देखने के बजाय जिन्हें एक कठिन सूची से बाहर किया जाना चाहिए, अब मैं समय के दृष्टिकोण से सफाई पर विचार करता हूं।
उदाहरण के लिए, लिविंग रूम की सफाई का काम खुद को सौंपने के बजाय, एक ऐसा काम जो आगे बढ़ सकता है मैं इसमें कितनी गहराई तक जाता हूं, इस पर निर्भर करते हुए, मैं उस विशेष से निपटने के लिए खुद को एक निश्चित समय देता हूं घर का काम
यह बदलाव भारीपन को दूर करता है और शिथिलता को दूर करता है। यह जानते हुए कि मैं एक निश्चित समय के लिए एक निर्दिष्ट स्थान की सफाई करूंगा, इसका मतलब है कि मेरे पास दृष्टि में अंत है। वास्तव में, पैरामीटर होने से मुझे उस निर्दिष्ट समय सीमा के भीतर जितना हो सके उतना करने के लिए प्रेरित करने में मदद मिलती है, जिससे मेरे प्रयास और भी अधिक उत्पादक महसूस होते हैं।
अपने सफाई प्रयासों में अधिक दक्षता को बढ़ावा देने के अलावा, यह दृष्टिकोण संतुष्ट होने का एक अभ्यास भी है। स्वच्छता के एक स्व-लगाए गए मानक को अपने हाथ में लेने और यह तय करने की बजाय कि मैं अपना कितना समय और ऊर्जा सफाई में खर्च करता हूं, मैं वही करता हूं जो मैं कर सकता हूं और फिर रुकना. मुझे पता है कि मैंने आवंटित समय में अपना सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन किया है, और जो अभी भी नहीं हुआ है, उसके साथ वजन कम करने के बजाय, मैं उस सफाई सत्र को सफलता की उत्साहजनक भावना के साथ समाप्त करता हूं। सबसे अच्छी बात यह है कि अब मैंने साफ-सुथरी जगह का आनंद लेने के लिए थोड़ा अतिरिक्त समय आरक्षित किया है। और मैं यह कहने की हिम्मत करता हूं, मुझे आराम करने का भी मौका मिलता है।
शिफ्रा कॉम्बिथ्स
योगदान देने वाला
पांच बच्चों के साथ, शिफ्रा एक या दो चीजें सीख रही है कि कैसे एक व्यवस्थित तरीके से रखा जाए और कृतज्ञ हृदय के साथ बहुत साफ-सुथरा घर जो महत्वपूर्ण लोगों के लिए बहुत समय छोड़ता है अधिकांश। शिफ्रा सैन फ्रांसिस्को में पली-बढ़ी, लेकिन फ्लोरिडा के तल्हासी में छोटे शहर के जीवन की सराहना करने लगी है, जिसे वह अब घर कहती है। वह बीस वर्षों से पेशेवर रूप से लिख रही हैं और उन्हें लाइफस्टाइल फोटोग्राफी, मेमोरी कीपिंग, बागवानी, पढ़ना और अपने पति और बच्चों के साथ समुद्र तट पर जाना पसंद है।
