हम स्वतंत्र रूप से इन उत्पादों का चयन करते हैं—यदि आप हमारे किसी लिंक से खरीदते हैं, तो हम एक कमीशन कमा सकते हैं।
क्या आप कभी लंबे दिन के अंत में बिस्तर पर लेट गए हैं और - जितना हो सके कोशिश करें - आप सो नहीं सकते? हम सब वहाँ रहे हैं, लेकिन आपके विलंबित ZZZs का एक संभावित कारण यह है कि आपका कमरा पर्याप्त अंधेरा नहीं है। किसे पता था? जैसा कि यह पता चला है, सबसे गहरी नींद का वातावरण बनाना उतना ही महत्वपूर्ण है जितना कि होना एक आरामदायक गद्दा, और मास्क लगाकर सोना ही वह समाधान हो सकता है जिसकी आपको तलाश है।
सबसे अच्छे स्लीप मास्क वे हैं जो प्रकाश को पूरी तरह से अवरुद्ध करने में मदद करते हैं और आपकी आंखों पर आराम (आरामदायक नहीं) महसूस करते हैं। ज्यादातर लोग जिन्होंने स्लीप मास्क का इस्तेमाल किया है, वे जानते हैं कि सिर्फ सही मास्क खोजने में थोड़ा परीक्षण और त्रुटि होती है। इसलिए यदि आप एक पाने के बारे में सोच रहे हैं, तो आप भाग्यशाली हैं, क्योंकि एटी के कर्मचारी आपका मार्गदर्शन करने के लिए यहां हैं। हमने दर्जनों स्लीप मास्क का परीक्षण किया है, भारित रेशम से लेकर गर्म विकल्पों तक, और प्रत्येक श्रेणी में सर्वश्रेष्ठ गोल किया है।
स्लीप मास्क को वैज्ञानिक रूप से सिद्ध किया गया है कि यह हमें अधिक अच्छी और आरामदायक नींद दिलाने में मदद करता है। अनुसंधान ने प्रदर्शित किया है कि यहां तक कि मंद प्रकाश खिड़कियों और इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों के माध्यम से चमकने वाली स्ट्रीट लाइट से नींद की गुणवत्ता और मात्रा को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है. नींद की इस खराब गुणवत्ता को इससे भी जोड़ा गया है अवसाद और चिंता. काफी सरलता से, नींद का वातावरण जितना गहरा होगा, आप उतनी ही अच्छी नींद लेंगे। और हां, आप जितनी अच्छी नींद लेंगे, आप उतने ही अच्छे रहेंगे।
टेरी क्रैल, आरएन और प्रवक्ता बेहतर नींद परिषद, कहते हैं कि स्लीप-मास्क फर्स्ट-टाइमर्स को यह उम्मीद करनी चाहिए कि पहले कुछ लोग जो वे कोशिश करते हैं, अंत में उनका पसंदीदा नहीं हो सकता है। "कुछ परीक्षण और त्रुटि के लिए तैयार रहें, और यदि पहला, दो, या तीन सहज महसूस नहीं करते हैं, तो उन पर हार न मानें," वह एटी को बताती हैं। "मैंने अपने चौथे प्रयास में सही नींद का मुखौटा पाया! कुल मिलाकर, यह एक न्यूनतम मौद्रिक निवेश है जब आप तरोताजा और आराम देने वाली नींद के कई लाभों पर विचार करते हैं।" क्रॉल भी यह सिफारिश करता है कि जो लोग रात की पाली में काम करते हैं, उन्हें नियमित रूप से स्लीप मास्क का उपयोग करने की पूरी कोशिश करनी चाहिए, क्योंकि इस दौरान उन्हें आंखें बंद करनी पड़ती हैं। दिन के उजाले घंटे।
एक शुद्ध, उच्च गुणवत्ता वाला रेशम का मुखौटा अक्सर सबसे पसंदीदा स्लीप मास्क पसंद होता है क्योंकि कपड़े कितना शानदार लगता है। रेशम भी एक हल्का और बेहद सांस लेने वाला कपड़ा है, जो चेहरे पर पहनी जाने वाली किसी भी चीज़ की जीत है। कॉटन, कॉटन ब्लेंड और मेश फैब्रिक भी स्लीप मास्क के लिए अच्छी सामग्री हैं, क्योंकि ये आपको रात भर कूल रहने में मदद करेंगे। सामग्री पर विचार करना भी महत्वपूर्ण है के भीतर मुखौटा। भारित आई मास्क में अक्सर छोटे मोती या बीज होते हैं जो हल्के दबाव से राहत प्रदान करने का काम करते हैं। कुछ में मेमोरी फोम होता है जो मास्क को भारहीन महसूस करने में मदद करता है। यह सब इस बात पर निर्भर करता है कि आप किस लिए जा रहे हैं।
यह नाजुक मुखौटा एक रेशमी बाहरी आवरण होता है और अलसी और लैवेंडर जड़ी-बूटियों से भरा होता है जो आपको विश्राम के बादल पर तैरने में मदद करने के लिए मिलकर काम करते हैं। यह त्वचा के खिलाफ चिकना और रसीला महसूस करता है, और प्रकाश को अवरुद्ध करने का एक उत्कृष्ट काम करता है ताकि आपको सबसे अधिक आराम से नींद मिल सके। यह वास्तव में इतना प्रभावी है कि इसने हमारे स्लीप मास्क से बचने वाली वाणिज्य लेखक सारा को एक आस्तिक में बदल दिया। "बहुत सारी प्राकृतिक रोशनी वाले अपार्टमेंट में जाने के बाद, जो मुझे मेरी अलार्म घड़ी से कुछ घंटे पहले जगा रहा था, मुझे पता था कि मुझे गोली काटने और सही नींद का मुखौटा खोजने की जरूरत है," उसने कहा। "यह जो दबाव प्रदान करता है वह एकदम सही है और सुगंध ही वह चीज है जो मुझे सोने के लिए चाहिए।" सारा को मास्क का फिट पसंद था - पूरी तरह से समायोज्य पट्टा सुनिश्चित करता है कि यह रात के मध्य में फिसले नहीं, और मास्क में एक ज़िपदार उद्घाटन है जो आपको जितना हो सके उतना भरने को जोड़ने या निकालने देता है पसंद। "मैंने कभी नहीं सोचा था कि मैं एक नकाबपोश लड़की बनूंगी," सारा ने कहा, "लेकिन यहाँ मैं अपनी सर्वश्रेष्ठ होली गोलाई छाप कर रही हूँ और इसके हर मिनट को प्यार कर रही हूँ।"
जानकर अच्छा लगा: यह मास्क एक अतिरिक्त जेल आई मास्क के साथ आता है जिसे आप जम कर अपने चेहरे पर लगा सकते हैं ताकि सूजी हुई या थकी हुई आँखों को कम किया जा सके। साथ ही, अतिरिक्त $10 के लिए, आप प्राप्त कर सकते हैं नींद तंग किट जिसमें एक लैवेंडर और कैमोमाइल स्प्रे शामिल है।
आइए इसका सामना करें: मास्क लगाकर सोने की आदत डालने में थोड़ा समय लगता है। लुईस एन. क्लार्क बिग रैप आई मास्क उन लोगों के लिए एक आदर्श विकल्प है जिनके पास स्लीप मास्क का उपयोग करने का एक टन का अनुभव नहीं है, लेकिन यह देखना चाहते हैं कि वे बेहतर नींद लेने में कैसे सहायता कर सकते हैं। इस एक-आकार-फिट-सभी मास्क में एक मोटा, गद्देदार रैपराउंड स्ट्रैप होता है जो इसे चालू और बंद करना आसान बनाता है, और चूंकि कोई वेल्क्रो नहीं है, यह आपके बालों में नहीं फंसेगा। सबसे अच्छी बात यह है कि यह आपकी आंखों को पूरी तरह से अंधेरे में ढँक देता है ताकि आप बिना रुके नींद ले सकें जिसके आप हकदार हैं। हमारे वाणिज्य निदेशक, मार्क ने इसका परीक्षण किया और इसकी प्रभावशीलता के बारे में कहने के लिए महान चीजों के अलावा कुछ भी नहीं था। "यह आँख का मुखौटा पहली बार टाइमर के लिए एक अच्छा विकल्प है," उन्होंने कहा। "यह बहुत आरामदायक है और, मैंने कोशिश की है कि अन्य मास्क के विपरीत, जब आप इसे अपनी आंखों पर फिसलते हैं तो आपके चेहरे पर ध्यान भंग या खोदने जैसा महसूस नहीं होता है। मास्क की पैडिंग आपकी आंखों को दबाने के बजाय कुशन करती है, और मोटा, खिंचाव वाला बैंड बिना किसी एहसास के सब कुछ ठीक रखता है तंग।" मार्क ने अपनी नींद की स्थिति के बावजूद रहने के लिए इसे एक अतिरिक्त अंगूठा दिया, और उसने सोचा कि यह एक महान यात्रा मुखौटा बना देगा बहुत।
जानकर अच्छा लगा: इस हेडबैंड का पट्टा अतिरिक्त पैडिंग के साथ आता है, जो बैक स्लीपर या ट्रांजिट में झपकी लेने वालों के लिए अतिरिक्त सहायता प्रदान करता है।
इस बटर-चिकनी नींद मुखौटा का वर्णन करने के लिए एक शब्द? बौगी! वाणिज्य लेखक ओलिविया ने कम से कम यही कहा है लुन्या का शानदार स्लीप मास्क, जो 100 प्रतिशत मॉइस्चराइजिंग रेशम से बना है। "यह मुखौटा उच्च अंत दिखता है और मुझे कुल अनुभव प्राप्त करने के लिए एक मिलान रेशम पायजामा सेट खरीदना चाहता है," उसने कहा। "यह बेहद नरम है, और मुझे यह पसंद है कि रेशमी कपड़े मेरी आंखों पर टग न करें या मेरी संवेदनशील त्वचा को परेशान न करें।" इस अच्छी तरह से निर्मित की सुंदरता स्लीप मास्क न केवल इसकी नाजुक और स्वर्गीय नरम सामग्री है, बल्कि इसका चौड़ा, लोचदार हेडबैंड भी है जो सुरक्षित रूप से फिट बैठता है और बालों को रोकता है घटता है। एक साइड स्लीपर ओलिविया को पसंद था कि रात भर मास्क लगा रहे। "यह प्रकाश को अवरुद्ध करता है, भरना आलीशान है, और मैं इसके साथ अच्छी तरह से सोया," उसने कहा। ग्राहक सहमत हैं कि वे बेहतर आराम कर रहे हैं, और एक समीक्षक, जिसने उसके चौथे बच्चे को जन्म दिया, ने कहा कि इस स्लीप मास्क ने उसे दो मिनट के फ्लैट में सो जाने में मदद की। और मत बोलो!
माननीय उल्लेख: एटी ने भी परीक्षण किया Cilque. से चमकदार नींद का मुखौटा और तकिए का मामला और यह लक्जरी श्रेणी में एक करीबी उपविजेता था। यह रेखा कई आकर्षक रंगों में उपलब्ध है (हमने इसे नीलम में आज़माया), और उनके रेशमी स्लीप मास्क ने हमें एक शानदार पाँच सितारा होटल में सोने की याद दिला दी। मुखौटा न केवल नरम था, बल्कि सांस लेने योग्य, आरामदायक और दस्ताने की तरह फिट भी था।
यह किसके लिए सर्वश्रेष्ठ है: साइड स्लीपर, ब्यूटी के प्रति उत्साही, और स्लीप मास्क में निवेश करने की चाहत रखने वाले जो समय की कसौटी पर खरे उतरेंगे।
जानकर अच्छा लगा: यह मुखौटा एक हेडबैंड के रूप में दोगुना हो जाता है जिसे आप अपनी रात की त्वचा देखभाल दिनचर्या के दौरान उपयोग कर सकते हैं। ध्यान रखें कि सक्रिय नीले और ओटियम टैन रंगमार्ग वर्तमान में बिक चुके हैं, लेकिन आप प्रतीक्षा सूची में शामिल हो सकते हैं और रीस्टॉक के बारे में जानने वाले पहले व्यक्ति बन सकते हैं। एक संगत पायजामा सेट भी उपलब्ध है।
अगर महामारी के दौरान मैंने कुछ सीखा है, तो वह यह है कि झपकी जीवन की छोटी विलासिता है जिसका हर अवसर पर लाभ उठाया जाना चाहिए। और आप जानते हैं कि क्या झपकी को और भी बेहतर बनाता है? चिकित्सक का भारित आँख का मुखौटा. "फॉक्स-फर बनावट आपकी त्वचा पर सुपर सॉफ्ट है," हमारे प्रोजेक्ट एडिटर मेगन ने मास्क के बारे में कहा, जिसमें ग्लास बीड फिल है। "वजन की मात्रा निश्चित रूप से ध्यान देने योग्य है लेकिन इतना नहीं कि आप अपनी आंखों पर दबाव के बारे में चिंता करें।" जबकि .5-पाउंड मास्क रातोंरात उपयोग के लिए अनुशंसित नहीं है, ब्रांड का दावा है कि मध्यम वजन कभी-कभी सिरदर्द या साइनस को कम करने में मदद कर सकता है दबाव। वास्तव में, मेगन ने हाल ही में साइनस सिरदर्द के लिए एक उपाय के रूप में इसका उपयोग करने की कोशिश की, और पाया कि इससे वास्तव में कुछ राहत मिली। "कभी-कभी, मैं इसे अपने सिर पर भी नहीं बांधता। मैं बस इसे अपनी आंखों पर रखकर लेटी हूं, और यह बहुत अच्छा लगता है, ”उसने कहा।
यह किसके लिए सर्वश्रेष्ठ है: जो लोग झपकी के लिए नींद का मुखौटा चाहते हैं; जो माइग्रेन, सिरदर्द और साइनस के लक्षणों के लिए एक समग्र उपचार चाहते हैं।
नींद न केवल एक अनुष्ठान है बल्कि एक बहुत ही अनुरूप अनुभव भी है। से सब कुछ आप कितने गर्म या ठंडे सोते हैं आपकी नींद की स्थिति के लिए मायने रखता है, और इसीलिए हमने विशेष रूप से साइड और पेट के स्लीपरों के लिए बनाए गए मास्क का परीक्षण किया। चूंकि उनका चेहरा रात में उनके तकिए के सीधे संपर्क में आता है, इसलिए इस प्रकार के स्लीपरों को ऐसे मास्क की आवश्यकता होती है जो ऐसा महसूस न करें कि वे कपड़े के भारी ढेर में नीचे की ओर सो रहे हैं। बेवेल आँख का मुखौटा अपने फ्लैट निर्माण और बकल अटैचमेंट के कारण साइड और बेली स्लीपर्स के लिए हमारी शीर्ष पसंद थी। आलीशान, हल्के रिप-स्टॉप नायलॉन के साथ बनाया गया, यह मुखौटा आंखों के लिए सुखदायक है और इस सूची में सबसे बहुमुखी मास्क में से एक है। वाणिज्य लेखक ओलिविया ने इसे आजमाया और पिच-काली शांति में सो गए। "यह लो-प्रोफाइल है, जो मेरे लिए एक साइड और पेट स्लीपर के रूप में बहुत अच्छा काम करता है जो लगातार उछाल और मोड़ रहा है," उसने कहा। "यह प्रकाश को पूरी तरह से अवरुद्ध कर देता है और हर स्थिति में जगह पर रहता है। चीजों को पूरी तरह से काला करने के लिए मास्क के निचले भाग में थोड़ा अतिरिक्त पैडिंग भी है।"
यह किसके लिए सर्वश्रेष्ठ है: साइड और पेट के स्लीपर जिन्हें बिना किसी झंझट के, आरामदायक स्लीपिंग मास्क की आवश्यकता होती है जो उनकी नींद को बाधित नहीं करेगा।
जानकर अच्छा लगा: इस मास्क के लिए कोई रखरखाव निर्देश नहीं है जिसे हमने देखा है, लेकिन समीक्षकों ने कहा है कि यह मास्क कोमल चक्र पर मशीन से धोए जाने के बाद बहुत अच्छा रहा।
यदि आपको उड़ान या लंबी सड़क यात्रा के दौरान निर्बाध Zzzs को पकड़ने में सहायता की आवश्यकता है, तो यह आपके लिए मुखौटा है। वर्णन करने का सबसे अच्छा तरीका तेमपुर-पेडिक स्लीप मास्क यह है कि यह आपकी आंखों के लिए एक तकिया है - यह ब्रांड की प्रसिद्ध तेमपुर सामग्री के साथ बनाया गया है, जिसका उपयोग उनके बादल जैसे गद्दे और बिस्तर में किया जाता है (मैं उनका एक सुपर-प्रशंसक हूं) गद्दे अव्वल). मुखौटा सीधे आपकी आंखों पर टिकी हुई है, और वेल्क्रो का पट्टा आपको इसे आवश्यकतानुसार तंग या ढीला बनाने देता है। यह वस्तुतः भारहीन है, जिससे इसे पैक करना आसान हो जाता है, और नरम सामग्री इसे संवेदनशील त्वचा वाले लोगों के लिए बढ़िया बनाती है, केवल इस मुखौटा की कमी यह है कि यात्रा के बाहर, यह किसी के लिए भी नहीं बल्कि पीठ के बल सोने वालों के लिए सबसे अच्छा हो सकता है, क्योंकि इसमें इतना भारी होता है सतह। मास्क भी मशीन से धोने योग्य नहीं है, इसलिए यहां स्पॉट क्लीनिंग सबसे अच्छा काम करती है।
जानकर अच्छा लगा: ग्राहक समीक्षाएं इस मास्क की उत्कृष्ट प्रकाश-अवरोधक क्षमताओं की प्रशंसा करती हैं, इसलिए हल्के स्लीपर भी इसका आनंद ले सकते हैं।
शुतुरमुर्ग तकिया से लूप पहली नज़र में थोड़ा अजीब लग सकता है (मेरा मतलब है, क्या आपने उन्हें देखा है? यात्रा तकिया?), लेकिन जब हमारे समाचार और संस्कृति निदेशक, तारा ने इसका परीक्षण किया, तो उन्हें एक आनंदित दूसरे आयाम में ले जाया गया। "नरम ट्यूब वाले कपड़े सूक्ष्म मोतियों से भरे होते हैं जो गर्दन के पीछे सुरक्षित होने पर हल्का दबाव प्रदान करते हैं," वह एटी समीक्षा में कहा. "चूंकि यह आपकी आंखों के ऊपर है, प्रकाश के प्रवेश के लिए कोई अंतराल नहीं है, और आप अभी भी अपनी नाक से स्वतंत्र रूप से सांस ले सकते हैं। जब मैं दोपहर में ध्यान कर रहा होता हूँ तो मुझे इसका उपयोग करने में बहुत मज़ा आया; यह मुझे जरूरत के 20 मिनट के लिए पिच ब्लैकनेस देता है। ” चाहे आप पावर के लिए अनप्लग करना चाह रहे हों झपकी लें, योग या माइंडफुलनेस सत्र पर ध्यान केंद्रित करें, या बस अपने लिए एक पल बिताएं, लूप एक अच्छा है के लिए जाओ। आपको आश्चर्य होगा कि कैसे पूर्ण अंधकार में डुबकी लगाने से आपको उस विशाल टू-डू सूची से बाहर निकलने में मदद मिल सकती है।
यह किसके लिए सर्वश्रेष्ठ है: जिन्हें मध्यस्थता का मुखौटा चाहिए। यदि आप बैक स्लीपर हैं, तो यह स्लीप मास्क हो सकता है जिसकी आपको तलाश है।
जानकर अच्छा लगा: शुतुरमुर्ग के पास एक उदार 100-दिन की वापसी नीति है, इसलिए आपके पास इस मुखौटा को पसंद करने का निर्णय लेने से पहले क्रॉसक्रॉस किए गए पानी का परीक्षण करने के लिए पर्याप्त समय होगा।
केवल सबसे अधिक आरामदायक नींद पाने की चाहत के अलावा, हम में से कुछ लोग सूजी हुई आँखों, काले घेरे और यहाँ तक कि सनबर्न जैसी चीज़ों से निपटने के लिए स्लीप मास्क की ओर रुख करते हैं। वहीं यह ग्रेस एंड स्टेला द्वारा गर्म और ठंडा मास्क अंदर आता है। सूजन, सूजी हुई आंखों से राहत पाने के लिए इसे 15 मिनट तक फ्रीजर में रखें या सिरदर्द, साइनस या मांसपेशियों को राहत देने के लिए इसे 15 सेकंड तक माइक्रोवेव में रखें। गर्म या ठंडा, यह मुखौटा एक स्व-देखभाल रत्न है। इसमें इंटीरियर पर एक आलीशान सतह भी है, यह सुनिश्चित करता है कि आपकी आंखें किसी भी कठोर तापमान से सुरक्षित रहें। वाणिज्य संपादक शोलीन के पास वर्षों से इस मुखौटा का स्वामित्व है, और किसी को भी और हर किसी को जानने की सिफारिश करता है। "मैं इसे फ्रीजर में रखता हूं और बिस्तर पर जाने से ठीक पहले, मैं इसे अपनी आंखों के चारों ओर लपेटता हूं। मैं तुरंत शांत, सुकून और बहुत शांत महसूस करती हूं, ”वह कहती हैं। "कूलिंग बीड्स कम से कम आधे घंटे तक बर्फ को ठंडा रखने का बहुत अच्छा काम करते हैं, और मुझे अपनी पलकों पर मोतियों का कोमल दबाव पसंद है।"
स्लिप के लोकप्रिय स्लीप मास्क कितने सुंदर और स्वप्निल हैं, इसका वर्णन करने के लिए वास्तव में कोई शब्द नहीं हैं। मैंने जो मिनट लिया यह मुखौटा पैकेज से बाहर, मैंने देखा कि यह पंख की तरह हल्का था और ओह इतना नरम! हां, यह सूची में अधिक महंगे मास्क में से एक है, लेकिन यह निश्चित रूप से पैसे के लायक है। 100 प्रतिशत शहतूत रेशम से बना यह मास्क 28 अलग-अलग रंगों और प्रिंटों में आता है। आपने यह सुना? बीस। आठ। मैं स्वप्निल रंगों की बात कर रहा हूँ जैसे गुलाब सोना, तेंदुआ, और यहां तक कि एक चुटीला भी तरबूज प्रिंट. लेकिन यह मुखौटा सिर्फ नहीं है देखना भाग, यह उन सभी श्रेणियों में भी वितरित करता है जिनकी हम तलाश कर रहे थे। स्लीप मास्क के साथ मेरा लंबा संघर्ष यह है कि वे कभी भी रात भर नहीं रहते हैं क्योंकि मैं अपनी नींद में टॉस और टर्न करता हूं। स्लिप मास्क न केवल लगा रहा, बल्कि मेरे चेहरे पर भारहीन भी लगा। यह रात की क्रीम और सीरम की मेरी अत्यधिक परतों से अवशोषित या क्षतिग्रस्त नहीं हुआ। अच्छी तरह खर्च किए गए $50 के बारे में बात करें!
जानकर अच्छा लगा: ब्रांड ने स्लिपसिल्क बनाया, एक मालिकाना रेशम सामग्री जो दस वर्षों की अवधि में विकसित हुई और स्लिप की चमक, मोटाई, कोमलता और स्थायित्व मानकों के लिए विकसित हुई। स्लिप इसी प्रतिष्ठित सामग्री से बने तकिए, स्क्रब और फेस कवरिंग भी बेचती है। आप उनके उत्पादों को यहां पा सकते हैं नॉर्डस्ट्रॉम.
चमेली अनुदान
वरिष्ठ वाणिज्य संपादक
जैस्मिन, अपार्टमेंट थेरेपी की वरिष्ठ वाणिज्य संपादक हैं, जहां वह अग्रणी शॉपिंग गाइडों के प्रति समर्पित हैं और आपको इंटरनेट पर सर्वोत्तम डील प्रदान करती हैं। वह कालीनों, मोमबत्तियों और ज्यामितीय फूलदानों के बारे में बहुत कुछ जानती है। पूछ लेना!