इसे चित्रित करें: आप अपने पसंदीदा बुरिटो चेन की कतार में भूखे हैं। आप अपने लंच बरिटो में शेफ लेयर्स सीलेंट्रो राइस, पिंटो बीन्स, फजिटास, कार्निटास और सालसा वर्डे के रूप में लंबे समय से देखते हैं। आपने आज कड़ी मेहनत की है, कई (हाँ, कई!) ईमेल का जवाब दिया है, हाइड्रेटेड रहना है, अपने वर्चुअल सुबह 9 बजे के लिए एक अच्छी शर्ट पहनना है। आपने इसे अर्जित किया है।
"गुआकामोल, कृपया," आप अपने दोपहर के भोजन के स्वादिष्टता को इसके पन्नी लपेटने के गले लगाने से ठीक पहले धुंधला कर देते हैं। "गुआक अतिरिक्त है," आपको बताया गया है, पके एवोकैडो-वाई अच्छाई की अब-सार्वभौमिक रूप से परिचित सायरन कॉल। बेबी, तुम इसके लायक हो।
"मैं इसे लूंगा," आप कहते हैं, जैसे कुछ रहस्यमय बहु-करोड़पति अंदर और बाहर चल रहे हैं लेक कोमो विला आपके रियाल्टार के साथ जो कागजी कार्रवाई का मसौदा तैयार करने के लिए विक्रेता को संकेत देता है। आप पहले से ही मोंटेकाटिनी के लिए एक जेट पर हैं।
जीवन में कुछ चीजें हैं फुर्सत के लायक. चाहे वह गाढ़े, मलाईदार गुआक का अनूठा स्वाद हो, कार धोने में उन्नत पैकेज हो या गर्म तेल नाखून सैलून में ऐड-ऑन, जीवन में ऐसे क्षण आते हैं जब थोड़ा और पैसा खर्च करने से चमकने में काफी मदद मिल सकती है आपका दिन।
लेकिन जब अचल संपत्ति की बात आती है, तो कुछ फुहारों का लाभ दोपहर या एक सप्ताह से अधिक समय तक रहता है। हालांकि घर के मालिकों के लिए सुविधाओं या नवीनीकरण पर अधिक खर्च करना असामान्य नहीं है जो घर को मजबूत करेगा संपत्ति का मूल्य, किसी ऐसी चीज़ पर थोड़ा अधिक खर्च करना पूरी तरह से उचित है जो सीधे मालिक को प्रभावित करेगी खुद। एक विशेषता जो हमेशा आनंद के लायक है? इसका उस फैंसी किचन काउंटरटॉप या बाथरूम रीमॉडल से कोई लेना-देना नहीं है। इसके अनुसार शिकागो स्थित रियाल्टार एमी वू, उत्तर सरल है: सो जाओ!
वू, एक रियाल्टार जो अपने ग्राहकों के लिए चौबीसों घंटे काम करता है, एक अच्छी रात के आराम के मूल्य को स्पष्ट रूप से समझता है। "हम अपने जीवन का एक तिहाई हिस्सा सोते हुए बिताते हैं और नींद या तो हमारे स्वास्थ्य को बना या बिगाड़ सकती है, हमारा दिन कैसा जाता है, हम कैसे सोचते हैं और कार्य करते हैं, हम सब कुछ कैसे करते हैं, मूल रूप से।" वू कहते हैं। किसी ऐसे व्यक्ति के रूप में जो शायद ही कभी सोता है और, जब वह करती है, तब तक बेतहाशा भयानक भयानक बुरे सपने आते हैं, जब तक कि दिन के उजाले की मीठी राहत नहीं मिल जाती, मुझे कहना होगा - वह कुछ पर है!
घर की तलाश में लगे लोगों के लिए, ध्यान दें कि घर में शयनकक्ष कहाँ स्थित हैं। प्राकृतिक प्रकाश, वायु प्रवाह के लिए खिड़कियां, और कोई भी सीमावर्ती कमरे एक अच्छी रात के आराम की संभावित गुणवत्ता के सभी संकेतक हैं। मेरा पिछला अपार्टमेंट रेस्तरां और बार की एक पंक्ति के पीछे स्थित था, और हर सुबह 6 बजे कूड़ा उठाना प्रतीत होता था। उन खिड़कियों को देखें और उस क्रूर वेकअप कॉल से बचें।
वू साझा करता है कि यह न केवल बेडरूम और घर का स्थान है, बल्कि आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले उपकरण भी हैं जो आपकी नींद की गुणवत्ता को अनुकूलित करते हैं। "अधिक से अधिक अध्ययन आ रहे हैं जो गुणवत्ता नींद के महत्व पर जोर देते हैं, इसलिए मुझे लगता है कि एक अच्छा बिस्तर खरीदना और नींद को बढ़ाने वाली कोई भी चीज सहायक होगी, जैसे कि काला पर्दा, एक ह्यूमिडिफायर, आदि," वू कहते हैं।
यदि आपने हाल ही में अपने गद्दे को अपग्रेड नहीं किया है, तो यह देखने के लिए जांचें कि क्या यह एक नए में निवेश करने का समय है। पर कुछ शोध करें तकिया का प्रकार जो सबसे अच्छा काम करता है आपकी नींद की स्थिति और पैटर्न के लिए। और यह सुनिश्चित करने के लिए कुछ अतिरिक्त पैसा और प्रयास करें कि आपके सोने के क्वार्टर घास मारने के लिए एक शांत जगह हैं। ब्लैक-आउट पर्दे लगाने के अलावा, इसका मतलब यह भी हो सकता है कि नींद पैदा करने वाले आवश्यक तेलों के लिए डिफ्यूज़र पर छींटे डालें या अपनी दीवारों को सुखदायक रंग में रंगना.
अच्छी नींद का कोई विकल्प नहीं है, और अच्छी नींद सुनिश्चित करने के लिए थोड़ा और खर्च करने के लिए बजट बनाना आपके पैसे का निवेश है।
सारा मैग्नसन
योगदान देने वाला
सारा मैग्नसन एक शिकागो-आधारित, रॉकफोर्ड, इलिनोइस में जन्मी और नस्ल की लेखिका और हास्य अभिनेता हैं। उसके पास अंग्रेजी और समाजशास्त्र में स्नातक की डिग्री है और लोक सेवा प्रबंधन में मास्टर डिग्री है। जब वह रियल एस्टेट विशेषज्ञों का साक्षात्कार नहीं ले रही हो या लॉन्ड्री चट्स पर अपने विचार साझा नहीं कर रही हो (प्रमुख प्रस्तावक), सारा को स्केच कॉमेडी शो का निर्माण करते हुए और उससे रेट्रो कलाकृतियों को मुक्त करते हुए पाया जा सकता है माता-पिता का तहखाना।
