![शहर से देश के बाहर घूमना](/f/148b2ccca7778f40f63d90a852b4757c.jpg?resize=480:*?width=100&height=100)
कॉर्पोरेट अमेरिका एक सांस्कृतिक रीसेट के दौर से गुजर रहा है। महामारी के परिणामस्वरूप महान इस्तीफा, ए अधिक फोकस कर्मचारी कल्याण पर, और श्रमिकों को सशक्त महसूस कर रहा है और पैसे मांगो और लचीलापन। इस प्रगति के बावजूद, कई पेशेवर आराम के साथ संघर्ष करना जारी रखते हैं और अपने नियोक्ताओं के साथ स्वस्थ सीमाएं स्थापित करते हैं।
"यहाँ यू.एस. में, हमारे पास दुनिया के अन्य हिस्सों की तरह समय निकालने की एक मजबूत संस्कृति नहीं है, जहाँ कार्य-जीवन संतुलन एक प्राथमिकता है - और कुछ जगहों पर, जैसे पुर्तगाल, एक वास्तविक अधिकारके करियर कोच एरिन विएगर्ट कहते हैं एरिन के साथ बात कर रहे दुकान. "परिणामस्वरूप, यू.एस. में कई कंपनियों के पास समय निकालने वाले कर्मचारियों का समर्थन करने के लिए बुनियादी ढांचा या आंतरिक मानदंड नहीं हैं। यह सुनिश्चित करने के लिए व्यक्ति पर निर्भर है कि व्यवसाय सामान्य रूप से जारी रह सकता है, न कि यह उम्मीद की जा रही है कि व्यक्ति के बाहर रहने पर काम रुक जाएगा। ”
यह सुनिश्चित करने के तीन तरीके यहां दिए गए हैं कि आप इस वर्ष समय निकालें, आराम से अधिक परिचित हों, और एक बहुत ही योग्य ब्रेक लेने के बारे में कम अपराधबोध महसूस करें।
एक पूर्व मानव संसाधन प्रबंधक के रूप में, मैंने देखा कि कर्मचारी खराब नीतियों या किसी कंपनी में काम करने के समय की गलतफहमी से जल जाते हैं। जबकि प्रत्येक कंपनी अलग होने जा रही है, यहाँ कुछ सामान्य निरीक्षण हैं जिनका ध्यान रखना चाहिए:
वीगर्ट कहते हैं, "कर्मचारी समय निकालने से डरते हैं क्योंकि वे बाहर निकलने के दौरान जो कुछ भी याद करेंगे, खासकर यदि वे केवल एक ही हैं जो एक विशिष्ट नौकरी कार्य करते हैं।" "उन मामलों में, यह सोचना आम है, अगर मैं पूरे एक हफ्ते की छुट्टी लेता तो मैं कभी नहीं पकड़ पाता। इसके बजाय, अपने आप से पूछें कि क्या होना चाहिए - पेशेवर और व्यक्तिगत दोनों तरह से - ताकि आप नियमित रूप से समय निकाल सकें। अपने आप को याद दिलाएं कि पूरी तरह से अलग होना (हां, ईमेल से भी!) केवल 'अच्छा' नहीं है। आपका मानसिक स्वास्थ्य - अध्ययनों से पता चलता है कि यह वास्तव में आपकी रचनात्मकता को बढ़ाता है और आपको अधिक उत्पादक बनाता है कर्मचारी।"
कर्मचारी कल्याण की दुनिया में असीमित पीटीओ एक गर्म विषय है। हालांकि कुछ इसके जीवन रक्षक लाभों को स्वीकार करें, आपको उन लोगों की तलाश करने की ज़रूरत नहीं है जो इस पर आपत्ति जताते हैं। जैसा कि टायलर काल्डर ने हाल ही में साझा किया है न्यूज़लेटर में गर्ल्स नाइट, "अनलिमिटेड पीटीओ के बारे में मजेदार बात यह है कि, जब तक कोई आपको इसका सही तरीके से उपयोग करना नहीं सिखाता, यह आपको ऐसा महसूस करा सकता है कि आप पर अपने नियोक्ता का कुछ बकाया है।"
यदि आप वर्तमान में एक लचीली पीटीओ योजना वाली कंपनी में काम करते हैं, तो नियमित समय निकालने पर विचार करें। यह हर तिमाही में एक सप्ताह का प्रवास हो सकता है या पूरे वर्ष में कई बार तीन-दिवसीय सप्ताहांत में छिड़काव हो सकता है। युक्ति: जब तक आपने छुट्टी की योजना नहीं बनाई है तब तक प्रतीक्षा न करें। अपने पीटीओ बजट में "रिकवरी डेज" बनाएं। (आप आराम करने के लायक हैं - यहां तक कि सप्ताह के दिनों में भी।)