एक सुंदर और कार्यात्मक होम जिम कैसे डिजाइन करें

हालांकि फिटनेस सेंटर से जुड़ना अच्छा हो सकता है, परफेक्ट से आसान कोई प्रेरणा नहीं है घर का जिम. न केवल बिस्तर से कुछ ही कदम की दूरी पर आवागमन है, बल्कि आप अपनी विशिष्ट एथलेटिक प्राथमिकताओं के अनुरूप होम जिम को तैयार कर सकते हैं तथा व्यक्तिगत सौंदर्य। यदि आप एक ऐसे सामुदायिक स्थान को सहन करते-करते थक गए हैं जहाँ लोगों को मशीनों को साफ करना याद नहीं है - या आप बस एक ऐसे कमरे का सपना देखना चाहते हैं जो वास्तव में आपको व्यायाम करने के लिए प्रेरित करता है (आप जानते हैं, वह जो सुपर-ब्लैंड नहीं है) - हमने आपको कवर किया है। आगे, अपना खुद का निर्माण करने के लिए डिज़ाइनर-अनुमोदित सलाह में गोता लगाएँ घर का जिम-चाहे वह एक परिवर्तित कोठरी हो या एक पूर्ण विकसित स्टूडियो।

सही स्थान चुनें

जहां आप अपने घर के भीतर जिम लगाते हैं, वह महत्वपूर्ण है, भले ही आप किसी मौजूदा घर या नए निर्माण के साथ काम कर रहे हों। स्पॉयलर अलर्ट: थ्रो-ए-ट्रेडमिल-इन-द-बेसमेंट रणनीति पुरानी हो सकती है। "मैं अधिक ग्राहकों को देख रहा हूँ जो प्राथमिक स्थानों पर अपने होम जिम चाहते हैं," डिज़ाइनर कहते हैं

सबरीना अल्बनीज. "वे अब इस जगह को किचन या बाथरूम जितना ही महत्वपूर्ण मानते हैं।"

सुविधाजनक रूप से स्थित फिटनेस रूम के साथ, आपको कसरत करने के लिए याद दिलाया जाएगा। साथ ही, घर में सभी के लिए इसका उपयोग करना आसान होगा। कब सनी सर्कल स्टूडियो के एरिन व्हीलर बनाया गया उसका अपना घर जिम, उसने अपने कार्यालय की जगह को बदलने का फैसला किया (जिसे तैयार अटारी में स्थानांतरित कर दिया गया था)। जब आप अंदर जाते हैं तो पहले कमरे के रूप में देखते हैं, यह बहुत सारे कमरे और प्राकृतिक प्रकाश प्रदान करता है। डिजाइनर कहते हैं, "इसकी आदत पड़ने में कुछ समय लगा, क्योंकि यह हर चीज के केंद्र में है, लेकिन यह मानसिक और शारीरिक रूप से मेरे लिए गेम-चेंजर रहा है।" "मैं हर दिन इसका इस्तेमाल करता हूं, और मेरे परिवार के बाकी लोग भी करते हैं।"

यदि आप एक अंधेरा, पार्टी जैसा माहौल तैयार करने की कोशिश नहीं कर रहे हैं la सोलसाइकल, डिजाइनर एक अच्छी तरह से रोशनी वाले क्षेत्र को चुनने की सलाह देते हैं। "आप प्रकाश को अधिकतम करने के लिए फर्श की लंबाई वाला दर्पण जोड़ सकते हैं तथा अंतरिक्ष को बड़ा महसूस कराएं, ”व्हीलर कहते हैं। खिड़की रहित जगह के साथ काम करना? कोई बात नहीं है। अपने आप को पर्याप्त रोशनी देने के लिए पर्याप्त प्रकाश स्रोतों- स्कोनस, एलईडी स्ट्रिप लाइट और यहां तक ​​कि पेंडेंट का उपयोग करें।

व्यावहारिक और वायुमंडलीय दोनों कारणों से, आप अच्छे वेंटिलेशन के साथ एक जगह चुनना चाहते हैं, के संस्थापक और प्रमुख डिजाइनर सारा ज़म्स बताते हैं। सामान्य सभा. विभिन्न खिड़कियां या बाहर की ओर जाने वाले बड़े दरवाजे अच्छे प्राकृतिक वेंटिलेशन प्रदान करेंगे। बिना खिड़की वाले या कम वेंटिलेशन वाले कमरों में, आप दरवाजा खुला छोड़ सकते हैं, छत या पोर्टेबल पंखे लगा सकते हैं और एयर कंडीशनिंग सिस्टम का उपयोग कर सकते हैं।

इसे अपनी शैली के अनुरूप बनाएं

जिम के पूर्ण नियंत्रण में रहने का सबसे अच्छा हिस्सा? यह आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले (blah) फिटनेस सेंटर की तरह नहीं दिखता है। ठीक से काम करने वाला जिम आपके घर के किसी भी कमरे की तरह सुंदर हो सकता है। जैसा केली फिनले का जॉय स्ट्रीट डिजाइन कहते हैं, "जिसने कभी सोचा है, ओह, जिस तरह से यह वाणिज्यिक जिम मुझे महसूस कराता है वह मुझे पसंद है? कोई नहीं! इस अवसर का वास्तव में दोहन करने के लिए करें जो आपको खुश करता है, क्या आप वास्तव में काम करने की कोशिश करना चाहते हैं, और आपके घर के सौंदर्य के साथ क्या फिट होगा। ”

निचला रेखा: यह सब आपके लिए काम करता है। यदि चमकीले रंग और बोल्ड पैटर्न आपको वर्कआउट करने के लिए प्रेरित करते हैं, तो उनके साथ दौड़ें। यदि आप ध्यान या योग कक्ष चाहते हैं, तो शांत तटस्थ रंगों और प्राकृतिक सामग्री, जैसे लकड़ी और पत्थर का उपयोग करने पर विचार करें। व्हीलर ने मूडी लुक के लिए फैरो एंड बॉल के हेग ब्लू में अपने होम जिम को लेपित किया और बहुत आवश्यक विवरण के लिए दो पूर्ण-लंबाई वाले दर्पणों को फ्रेम करने के लिए कस्टम DIY मोल्डिंग जोड़ा। निचली पंक्ति: अपने फिटनेस लक्ष्यों के लिए कमरे की कार्यक्षमता को तैयार करते हुए अपनी पसंदीदा डिज़ाइन शैलियों से तत्वों को शामिल करें।

अंतरिक्ष को अधिकतम करें

अंतरिक्ष की बचत करने वाले हैक्स से कोई भी कमरा लाभान्वित हो सकता है। एक छोटे से क्षेत्र के साथ काम करते समय, व्हीलर डिजाइन को सरल रखने का सुझाव देता है। बैक फ्लोर स्पेस हासिल करने का कोई आसान तरीका? लंबवत भंडारण विकल्प। "तौलिये, प्रतिरोध बैंड, योग मैट और पानी की बोतलें लटकाने के लिए हुक, खुली ठंडे बस्ते, या एक पेगबोर्ड का प्रयास करें," वह कहती हैं।

फ़िनले के होम जिम में, वह योगा मैट रखने के लिए एक ओवर-द-डोर टॉवल रैक का उपयोग करती है। अन्य ढीले उपकरण और स्पीकर को आसानी से स्टोर करने के लिए उसके पास एक बड़ी अंतर्निर्मित दीवार क्यूबी भी है।

उच्च गुणवत्ता वाले उपकरणों में निवेश करें

जब इन दिनों घर पर जिम उपकरण और वर्चुअल प्रोग्रामिंग विकल्पों की बात आती है तो विकल्प अंतहीन लग सकते हैं। इसलिए, भले ही आप उस व्यक्ति के प्रकार हैं जो समूह कसरत कक्षाओं में जाना पसंद करते हैं, आप कंपनियों के कार्यक्रमों में भाग लेकर समुदाय की भावना प्राप्त कर सकते हैं। peloton तथा पी.वोल्व. फ़िनले उन लोगों के लिए आंशिक है जो पतले उपकरण के साथ आते हैं, जैसे दर्पण तथा तानवाला, आपको अधिक सीमित स्थान में पूरे शरीर के व्यायाम देने के लिए।

अन्य चिकना मशीनों और उपकरणों पर विचार करने के लिए? यह सीएलएमबीआर मशीन जो एक अबाधित दृश्य प्रदान करती है (उर्फ आप स्क्रीन पर कसरत के साथ बने रह सकते हैं तथा आप चाहें तो खिड़की से बाहर देखें)। एक अपार्टमेंट में रहने वालों के लिए जहां आपके लिविंग रूम को होम जिम के रूप में दोगुना करने की आवश्यकता हो सकती है, ब्र्रर्न स्लाइड बोर्ड प्रदान करता है जिसे आसानी से एक सोफे के नीचे टक किया जा सकता है। लाइटबॉक्सर- जो दीवार पर चढ़कर या फ्रीस्टैंडिंग हो सकता है - एक वास्तविक पंचिंग बैग की तुलना में कम जगह लेता है। ओह, और द नेस एक मिनी ट्रैम्पोलिन बेचता है जिसे आप अलग कर सकते हैं और दरवाजे के पीछे स्टोर कर सकते हैं या दीवार पर लटका सकते हैं।

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