मुझे पता चला है कि "स्वच्छ लोग" मौजूद नहीं हैं - हर कोई गड़बड़ करता है! हम सभी गंदे बर्तन सिंक में रखते हैं, काउंटर पर डाक डालते हैं और दिन के अंत में अपने गंदे कपड़े उतार देते हैं।
एक तथाकथित "स्वच्छ व्यक्ति" को जो चीज साफ करती है, वह यह है कि वे उन गड़बड़ियों को मन के फ्रेम के साथ देखते हैं जो वे कर सकते हैं और जरूरत पड़ने पर इसे संभाल लेंगे। और फिर, वे करते हैं। वे नियमित रूप से स्वचालित, रोजमर्रा की आदतों के एक सेट के साथ उन गड़बड़ियों का ख्याल रखते हैं जो उनके घर को अच्छी तरह से तेल लगाने वाली मशीन की तरह चलते रहते हैं।
उन आदतों में से मेरी पसंदीदा एक "सतह स्वीप" है। और आज आपका काम आकार के लिए इसे आजमाना है, फिर इसे एक आदत बनाने की कोशिश करना है।
तीन मिनट के लिए टाइमर सेट करें, एक बैग या बॉक्स लें, और शुरू करें। अपने टेबलटॉप्स, काउंटरटॉप्स, या अलमारियों के आसपास काम करें, जैसे ही आप जाते हैं सामान को ऊपर उठाएं। कुछ भी इकट्ठा करें जो जगह से बाहर है और या तो इसे वापस रख दें जहां यह जाता है या अपने बॉक्स में अगर यह दूसरे कमरे में है (जैसे सिंक के लिए चश्मा और मग या रीसाइक्लिंग के लिए जंक मेल) बिन)। जैसे ही आप अपने कमरे और रिक्त स्थान के माध्यम से अपना काम करते हैं, आप चीजों को बॉक्स के अंदर और बाहर खींच सकते हैं।
जब आप काम कर रहे हों, तो अपनी निगाहें पुरस्कार पर रखें: यह अभ्यास सिर्फ एक त्वरित पिक-अप है - कमरे की सफाई के लिए पूरी तरह से नहीं। इरादे के साथ काम करें और तेजी से काम करें, टाइमर खत्म होने तक जितना हो सके साफ-सुथरा करने की कोशिश करें। फिर रुको।
यदि आप कार्य के लिए प्रतिदिन कुछ मिनट समर्पित करते हैं, तो यह सरल आदत रेंगने वाली अव्यवस्था के खिलाफ आपका सबसे प्रभावी हथियार बन जाएगी। कल भी तीन मिनट की स्वीप करने के लिए एक समय चुनने का प्रयास करें… और उसके बाद के दिन…
यदि आप जो कर रहे हैं, उसके बारे में अच्छा महसूस करने के लिए तीन मिनट का समय पर्याप्त नहीं लगता है, तो बेझिझक इसे हर बार एक मिनट तक बढ़ाएं जब तक कि आप मीठे स्थान पर नहीं पहुंच जाते। लेकिन कुछ भी हो, इसे 10 मिनट से कम जरूर रखें। जीवन को आसान बनाने के लिए यह एक त्वरित दैनिक आदत है, न कि पहले से बहुत लंबी टू-डू सूची के लिए एक और खतरनाक कार्य।
टैरिन विलिफ़ोर्ड
जीवन शैली निदेशक
टैरिन अटलांटा के एक लेखक, संपादक, सामग्री रणनीतिकार और होमबॉडी हैं। हो सकता है कि मैंने एक अच्छी तरह से विकसित ईमेल न्यूज़लेटर के जादू के माध्यम से आपके अपार्टमेंट को अव्यवस्थित करने में आपकी मदद की हो। या हो सकता है कि आप मुझे इंस्टाग्राम पर द पिकल फैक्ट्री लॉफ्ट से जानते हों।
