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सही रात की हो रही है नींद हर रात हमारा सपना सच होता है, चलो ईमानदार रहें - लेकिन क्या होगा अगर हमने आपको बताया कि आपकी नींद की गुणवत्ता कुछ पूरी तरह से अप्रत्याशित रूप से नकारात्मक रूप से प्रभावित हो सकती है?
नहीं, हम आपके आहार या आपके द्वारा बिस्तर पर स्क्रॉलिंग से पहले घंटे बिताने की प्रवृत्ति के बारे में बात नहीं कर रहे हैं आपका फ़ेसबुक फीड, हालाँकि यह एक ऐसा कारक है जिस पर आपका कुछ नियंत्रण है: आपकी आंतरिक सजावट विकल्प।
यह सही है: एक विशेषज्ञ के अनुसार, जिस तरह से आप अपने बेडरूम की व्यवस्था करने का चयन करते हैं, वह आपकी नींद पर भारी प्रभाव डाल सकता है, स्वतंत्र रिपोर्ट।
और यह सब फेंग शुई की प्राचीन कला के लिए नीचे है। लाइफस्टाइल वेबसाइट MyDomaine से बात करते हुए, फेंग शुई विशेषज्ञ लौरा सेरानो का कहना है कि हम में से कई एक डिजाइन दोष के दोषी हैं जो हमारी नींद की गुणवत्ता को प्रभावित कर सकते हैं।
जाहिर है, सबसे महत्वपूर्ण सिद्धांतों में से एक का पालन करते समय अपने बेडरूम को बाहर करना यह सुनिश्चित करना है कि आपके पक्ष में एक समान दूरी है
बिस्तर. कारण? "यह आपके और आपके साथी के लिए समान स्थान बनाने का प्रतीक है," सेरानो कहते हैं।हम्म, हमें आश्चर्य है कि अगर यह नियम भी लागू होता है जब आप सिंगल और स्लीप स्टारफिश स्टाइल ...
इसके साथ ही, आपको अपने बिस्तर को दीवार के खिलाफ धकेलने से बचना चाहिए। बेशक, यह मुश्किल साबित हो सकता है कि अंतरिक्ष सीमित है, लेकिन सेरानो जोर देकर कहते हैं कि एक इंच भी बहुत बड़ा बदलाव लाएगा।
जब यह बेडरूम के सामान की बात आती है, तो वह संतुलन के लिए उन पर लैंप के साथ दो बेडसाइड टेबल रखने की सलाह देती है - फिर, अगर आपके पास कमरा है।
इसके शीर्ष पर, सेरानो आपके बिस्तर की स्थिति की सिफारिश करता है ताकि यह दरवाजे का सामना करे, लेकिन इसके साथ पूरी तरह से गठबंधन नहीं किया गया है। "यह वस्तुतः, ऊर्जावान और रूपक को देखने और महसूस करने की अनुमति देता है कि कौन और कौन से अवसर उनके जीवन के करीब आ रहे हैं," वह बताती हैं।
और, हम में से जो भाग्यशाली हैं, उनके लिए एक एन-सूट बाथरूम है, वही नियम लागू होता है: अपनी ऊर्जा को रोकने के लिए बाथरूम के दरवाजे के साथ सीधे अपने बिस्तर को संरेखित करने से बचें। कक्ष.
फ्रैंक होने के लिए, हम इस सब के बारे में थोड़ा उलझन में होने की बात कबूल करेंगे, लेकिन अगर कमरा अनुमति देता है और यह आपको अधिक आरामदायक रात की नींद दे सकता है, तो हमें लगता है कि यह एक कोशिश के लायक हो सकता है!
से:प्राइमा