हर साल, छुट्टियां आती हैं और चली जाती हैं, और 2 जनवरी आती हैं, सब कुछ सामान्य से थोड़ा अधिक खाली महसूस होता है। हम छुट्टियों के लिए बहुत सी लीड-अप खर्च करते हैं, हम उन चीजों के बारे में बात करते हैं जिनके लिए हम आभारी हैं, अपने प्रियजनों के साथ समय बिताना और मौसम के जादू का आनंद लेना कि जब यह खत्म हो जाए, तो यह निश्चित रूप से आपको मिल सकता है नीचे।
मुझे हमेशा लगता है कि मेरी छुट्टियों की सजावट को कम करना एक दुखद प्रक्रिया है। जैसे ही रोशनी (जो हमेशा जादू की तरह महसूस होती है) और पेड़ नीचे आते हैं और गहने और माल्यार्पण वापस भंडारण में जाते हैं, घर थोड़ा और खाली लगता है। कुछ ऐसा जो चीजों को ताजा और मजेदार और नया महसूस कराने में मदद कर सकता है, उन खाली जगहों को नई सजावट से भरना है - कुछ भी जो आपको उज्ज्वल और आशावादी महसूस कराता है वह करेगा। इस तरह, जब आप उस स्थान को देखते हैं जहां आपका पेड़ पिछले कुछ हफ्तों से था, तो आपको यह अनुस्मारक नहीं दिखाई देगा कि छुट्टियां खत्म हो गई हैं—आपको एक नई शुरुआत का प्रतीक दिखाई देगा।
कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कैसे मनाते हैं, छुट्टियों का मौसम हमेशा आपकी दिनचर्या से दूर हो जाता है। यदि आप आमतौर पर अक्सर जिम जाते हैं, उदाहरण के लिए, छुट्टियों की व्यस्त प्रकृति का मतलब है कि आप अक्सर नहीं जा सकते (यदि बिल्कुल भी)। उल्लेख नहीं करने के लिए, सभी पार्टियां और सामाजिक समारोह आपके सामान्य सोने के कार्यक्रम और आपके सामान्य खाने की दिनचर्या को खराब कर सकते हैं। कुछ हफ्तों के बाद सब कुछ आपके आदर्श से थोड़ा हटकर है, इसे वापस पाना वास्तव में कठिन हो सकता है - और आपका शरीर अंतर महसूस कर सकता है, जो आपके मानसिक स्वास्थ्य को भी प्रभावित कर सकता है। छुट्टियां खत्म होते ही अपनी सामान्य दिनचर्या में वापस आकर उस सुस्त, थकावट की भावना को दूर करने की कोशिश करें।
इसके बारे में सोचें—यदि आप छुट्टियों के बाद उदास और थका हुआ महसूस कर रहे हैं, तो शायद आपके मित्र और प्रियजन भी इसे महसूस कर रहे हैं। यह कहा से करना आसान है, लेकिन कोशिश करें कि छुट्टी के बाद की घबराहट आपको बाहर तक पहुँचने से न रोके। यदि आपके मित्र भी ऐसा ही महसूस कर रहे हैं, तो वे आपके पास पहुंचने की सराहना करेंगे, और यदि आप उन लोगों के साथ योजना बना सकते हैं जिनकी आप परवाह करते हैं, तो यह आप दोनों की मदद कर सकता है। यहां तक कि अगर आप योजना नहीं बना सकते हैं, तो संपर्क में रहना आपको याद दिलाएगा कि आपके पास एक समर्थन प्रणाली है (और उन्हें उसी की याद दिलाएं) तब भी जब आप निराश महसूस कर रहे हों।
सर्दियों के समय में दोस्तों के साथ योजना बनाना निश्चित रूप से आसान नहीं है, खासकर छुट्टियां खत्म होने के बाद। दोबारा, यदि आप इसे महसूस कर रहे हैं, तो आपके मित्र शायद छुट्टी के बाद के ब्लूज़ भी महसूस कर रहे हैं-साथ ही ठंडे सर्दियों का मौसम पूर्ण सामाजिक कैलेंडर के लिए बिल्कुल नुस्खा नहीं है। सबसे पहले, इससे एक ब्रेक अच्छा लग सकता है, लेकिन अंततः योजना नहीं होने से निपटना मुश्किल हो सकता है, खासकर यदि आप बहिर्मुखी हैं। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आप अभी भी मजा नहीं कर सकते हैं, इसलिए आपके पास खाली समय लेने के लिए एक और तरीका खोजें-अब एक नया कौशल सीखने या एक शौक चुनने का सही समय है जिसे आप हमेशा आजमाना चाहते हैं। और अगर आप वास्तव में अन्य लोगों के आसपास समय चाहते हैं, तो आप अपने शौक से संबंधित स्थानीय कक्षा के लिए साइन अप कर सकते हैं-शायद आप इस प्रक्रिया में कुछ नए दोस्त भी बना लेंगे।
कभी-कभी छुट्टियों के मौसम का सबसे अच्छा हिस्सा लीड-अप होता है—आप जहां भी जाते हैं, सजावट होती है और छुट्टी संगीत चल रहा है, इसलिए आप लगातार हफ्तों में बड़े उत्सव की ओर सोच रहे हैं पूर्व। लेकिन एक बार जब सर्दियों की छुट्टियां खत्म हो जाती हैं, तो थोड़ी देर के लिए इंतजार करने के लिए बहुत कुछ नहीं होता है, इसलिए खुद को उत्साहित होने के लिए कुछ दें। यात्रा करने का संकल्प लें (चाहे आप अकेले उड़ो या अन्यथा) और तिथियों की योजना बनाएं और इसके लिए बचत कैसे करें, या एक संगीत कार्यक्रम या एक शो खोजें आप वास्तव में जाना चाहते हैं और टिकट खरीदना चाहते हैं - आप जो कुछ भी करते हैं, उसे उस तारीख के साथ कुछ बनाएं जिसे आप गिन सकते हैं। यह जानते हुए कि आप मार्च में एक सप्ताह की छुट्टी लेने जा रहे हैं या फरवरी में अपने पसंदीदा बैंड में से एक को देखने जा रहे हैं, आपको उत्साहित होने के लिए कुछ देता है, जो आपको बेहतर मूड में लाने में मदद करेगा।
छुट्टियां सर्दियों के सबसे अच्छे हिस्सों में से एक हैं, लेकिन ईमानदारी से, पूरा मौसम जादुई है। ठंड का मौसम आप जहां भी जाते हैं अपने सबसे आरामदायक कपड़े पहनने का एक बहाना है, और यहां तक कि जब आप ठंड में होते हैं, तब भी होता है उन लोरेलाई गिलमोर-एस्क के बारे में कुछ सुंदर "मुझे बर्फ की गंध आती है" क्षण जब अचानक से बाहर बर्फबारी शुरू हो जाती है कहीं भी नहीं। इसके अलावा, एक अच्छी किताब, आपके गर्म मोजे और एक कप गर्म कोको के साथ कुछ चीजें एक रात से बेहतर होती हैं। और वे चीजें सिर्फ इसलिए खत्म नहीं होती हैं क्योंकि छुट्टियां खत्म हो गई हैं और नया साल आ गया है—आपको अभी भी मिल गया है कुछ और महीनों के लिए सर्दी, इसलिए अपनी सभी पसंदीदा शीतकालीन गतिविधियों को जारी रखते हुए इसका अधिकतम लाभ उठाएं। अपने आप को आइस स्केटिंग करें, बर्फ में खेलें, दोस्तों को मूवी रात के लिए आमंत्रित करें- जादू को जीवित रखने के लिए बस कुछ ही तरीके खोजें।