चयनात्मक ध्यान, जो तब होता है जब आपका मस्तिष्क अनावश्यक इनपुट के रूप में फ़िल्टर करता है, आपको अतिउत्तेजित किए बिना अपना जीवन जीने में मदद कर सकता है। लेकिन जब सफाई की बात आती है, तो सक्रिय ध्यान की कमी का मतलब है कि आप कुछ गंदी गंदगी को देख सकते हैं।
उदाहरण के लिए, मेरे पास मेरी कोठरी में फर्श पर शीतकालीन टोपी और दस्ताने का कचरा बैग है। वे अस्थायी रूप से उस बैग में रहने वाले थे - लेकिन लगभग आठ महीने पहले यही योजना थी। मुझे इसे देखने और हर बार अपनी कोठरी में जाने के बाद इसे देखने की इतनी आदत हो गई है कि मैंने इसे पूरी तरह से "देखना" बंद कर दिया है।
आपके घर में गंदगी जमा करने वाले हॉटस्पॉट के लिए भी यही सच है। आपको अपनी दृष्टिहीनता से बाहर निकालने के लिए एक विशेष प्रयास की आवश्यकता होती है और वास्तव में इस बात से अवगत कराया जाता है कि थोड़े अतिरिक्त टीएलसी की क्या आवश्यकता है। यह सप्ताहांत परियोजना वह झटका देने वाली है, और आप अपना ध्यान अपने पानी के डिस्पेंसर की ओर लगाने जा रहे हैं।
मेहमानों के साथ संभवत: छुट्टी समारोहों के लिए जल्द ही आ रहे हैं (अतिथि जो करते हैं नहीं जब आपके पानी के डिस्पेंसर की स्थिति की बात आती है तो चयनात्मक ध्यान दें), अब यह पता लगाने का एक अच्छा समय है कि आदर्श से कम डिस्पेंसर की स्थिति क्या हो सकती है। आइए उस पानी के डिस्पेंसर को चमकदार साफ करें।
चाहे हम रेफ्रिजरेटर में निर्मित एक के बारे में बात कर रहे हों, या एक ब्रिता-प्रकार का घड़ा यह अंदर की शेल्फ पर एक प्रधान बन गया है, पानी के डिस्पेंसर सभी प्रकार की गंदगी का निर्माण कर सकते हैं, कठोर पानी के दाग से लेकर यक तक जो आस-पास की सतहों पर बैठे पानी से आता है।
अपने फ्रिज के पानी के डिस्पेंसर को साफ करने के लिए, आधा सफेद सिरका और पानी का घोल बनाएं और इसे परेशानी वाली जगहों पर स्प्रे करें। सिरका को थोड़ा बैठने दें और फिर उसी क्षेत्र पर कुछ स्प्रे करें डॉन पॉवरवॉश या सब कुछ पोंछने के लिए किसी डिश साबुन और पानी में डूबा हुआ चीर का उपयोग करें।
अपनी इकाई में किसी भी हटाने योग्य ट्रे को निकाल लें और अच्छी तरह धो लें। नुक्कड़ और कोनों में जाने के लिए स्क्रब ब्रश और सभी उद्देश्य वाले क्लीनर या साबुन के पानी का उपयोग करके ट्रे के नीचे साफ करें। वास्तव में जिद्दी धब्बों के लिए, कुछ का उपयोग करें बार कीपर का दोस्त. गीले कपड़े से सभी चीजों को धो लें और फिर सुखा लें।
यदि आपके पास फ्रिज के पानी का डिस्पेंसर नहीं है, तो अपने पानी के घड़े को साफ करने पर विचार करें, चाहे वे साधारण कैरफ़ हों या फ़िल्टरिंग इकाइयाँ। एक सिरका समाधान में कठोर पानी से बादल वाले टुकड़े भिगोना और फिर किसी भी अवशेष को साफ करने के लिए बेकिंग सोडा पेस्ट का उपयोग करना आपके घड़े बनाना चाहिए शीशे की तरह साफ फिर।
याद रखें: यह सुधार के बारे में है, पूर्णता के बारे में नहीं। प्रत्येक सप्ताह आप या तो हमारे द्वारा भेजे गए असाइनमेंट पर काम करना चुन सकते हैं, या किसी अन्य प्रोजेक्ट से निपट सकते हैं जिसे आप प्राप्त करना चाहते हैं। यदि आप व्यस्त हैं या असाइनमेंट महसूस नहीं कर रहे हैं तो सप्ताहांत को छोड़ना भी पूरी तरह से ठीक है।
शिफ्रा कॉम्बिथ्स
योगदान देने वाला
पांच बच्चों के साथ, शिफ्रा एक या दो चीजें सीख रही है कि कैसे एक व्यवस्थित तरीके से रखा जाए और कृतज्ञ हृदय के साथ बहुत साफ-सुथरा घर जो महत्वपूर्ण लोगों के लिए बहुत समय छोड़ता है अधिकांश। शिफ्रा सैन फ्रांसिस्को में पली-बढ़ी, लेकिन फ्लोरिडा के तल्हासी में छोटे शहर के जीवन की सराहना करने लगी है, जिसे वह अब घर कहती है। वह बीस वर्षों से पेशेवर रूप से लिख रही हैं और उन्हें लाइफस्टाइल फोटोग्राफी, मेमोरी कीपिंग, बागवानी, पढ़ना और अपने पति और बच्चों के साथ समुद्र तट पर जाना पसंद है।
