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प्लास्टिक के उपयोग को कम करने के बारे में सोच रहे हैं, लेकिन सुनिश्चित नहीं हैं कि कहां से शुरू करें? आपके द्वारा खरीदे जाने वाले एकल-उपयोग वाले प्लास्टिक की मात्रा को कम करना पृथ्वी को कार्बन उत्सर्जन से बचाने का एक तरीका है जो जलवायु परिवर्तन में योगदान देता है और सामग्री को लैंडफिल से बाहर रखता है। प्लास्टिक मुक्त विशेषज्ञ के अनुसार मारिसा जाब्लोंस्की, में कार्यकारी निदेशक विस्कॉन्सिन के मीठे पानी के सहयोगी, बाथरूम शुरू करने के लिए एक शानदार जगह हो सकती है, यह देखते हुए कि यह संभावित रूप से आपके घर के सबसे प्लास्टिक से भरे क्षेत्रों में से एक है।
आप जो कुछ भी स्वैप करना चुनते हैं, सुनिश्चित करें कि आप तब तक प्रतीक्षा करें जब तक आप उस उत्पाद के साथ काम नहीं कर लेते हैं जिसका आप उपयोग कर रहे हैं, या आप केवल बर्बादी में योगदान करेंगे। और ऐसा महसूस न करें कि आपको एक ही बार में सभी परिवर्तन करने की आवश्यकता है - यहां तक कि छोटे स्वैप से भी फर्क पड़ता है। "छोटे बदलाव करें जो आपको अच्छा लगे," जब्लोन्स्की कहते हैं। "वास्तविक परिवर्तन आदतों से आता है, और आदतों को सुसंगत होने के लिए जीवनदायी महसूस करने की आवश्यकता होती है।"
औसत बाल उत्पाद एक प्लास्टिक की बोतल में आता है जिसे एक अलग उद्देश्य के लिए पुन: उपयोग करना काफी कठिन है। एक बार जब आपकी बोतलें खाली हो जाती हैं, तो जब्लोन्स्की ठोस शैम्पू और कंडीशनर बार पर स्विच करने का सुझाव देता है, जो आमतौर पर खाद के कागज में लिपटे होते हैं। यदि बार शैम्पू आकर्षक नहीं है, तो वह कहती है कि कई हेयर सैलून शैम्पू और कंडीशनर के किफायती आकार के रिफिल बेचते हैं। "उनके पास विशाल, गैलन के आकार के कंटेनर हैं, इसलिए यदि आप पूछें, तो आप अक्सर अपनी छोटी बोतल को फिर से भरने के लिए भुगतान कर सकते हैं," वह कहती हैं।
एक और सरल स्वैप: हार्ड-टू-यूज बोतल में आने वाले बॉडी वॉश का उपयोग करने के बजाय, जब्लोन्स्की एक पेपर बॉक्स में आने वाले बार साबुन पर स्विच करने का सुझाव देता है। बस सुनिश्चित करें कि आप एक समर्पित शरीर साबुन चुनते हैं, क्योंकि आपका मानक हाथ साबुन कठोर हो सकता है और आपकी त्वचा को सूख सकता है।
डिस्पोजेबल प्लास्टिक रेज़र, या यहां तक कि बदलने योग्य कारतूस के साथ प्लास्टिक के रेज़र, शायद अनिश्चित काल के लिए लैंडफिल में समाप्त हो जाएंगे। एक प्लास्टिक विकल्प के बजाय, Jablonski एक धातु रेजर में निवेश करने का सुझाव देता है। यदि आप एक ऐसा चुनते हैं जो आपको ब्लेड को स्वैप करने की अनुमति देता है, तो प्रतिस्थापन का लक्ष्य रखें जो व्यक्तिगत रूप से प्लास्टिक पैकेजिंग में लिपटे नहीं आते हैं, जैसे यह.
टॉयलेट पेपर ही स्वाभाविक रूप से बेकार नहीं है; यह भी आम तौर पर प्लास्टिक में लिपटे आता है। यदि आप इसे स्विंग कर सकते हैं, तो जब्लोन्स्की का कहना है कि एक बिडेट जिसे आप अपने शौचालय से जोड़ सकते हैं वह एक अच्छा समाधान है - वह साफ करने के लिए बिडेट का उपयोग करती है, फिर सूखने के लिए एक कपड़े धोने का उपयोग करती है। यदि बिडेट नहीं है, तो अधिक टिकाऊ टॉयलेट पेपर विकल्प की तलाश करें। एक बकवास कौन देता है बांस टॉयलेट पेपर बेचता है जिसे व्यक्तिगत रूप से कागज में लपेटा जाता है, जिसे घर पर खाद बनाना आसान है। (जेब्लोंस्की उपहार लपेटने के लिए कागज का उपयोग करता है।)
Jablonski ने बहुत पहले मानक टैम्पोन और पैड खो दिए थे। एक बात के लिए, वे लगभग हमेशा प्लास्टिक में लिपटे रहते हैं; इसके अलावा, वह कहती हैं, टैम्पोन में अक्सर प्लास्टिक आधारित कारतूस और बाहरी कोटिंग होती है। यदि आप सहज और सक्षम हैं, तो जब्लोंस्की एक बेकार-मुक्त विकल्प को आज़माने के लिए प्रोत्साहित करता है, जैसे कि रबर या सिलिकॉन मासिक धर्म कप या शोषक पैड अंडरवियर जिसे आप प्रत्येक चक्र पहन सकते हैं।
एक अन्य प्रकार का प्लास्टिक कंटेनर जिसका पुन: उपयोग करना कठिन है: आपका डिओडोरेंट। जब्लोन्स्की कहते हैं, यह एक कठिन स्वैप है, क्योंकि प्लास्टिक के कंटेनर में भी "प्राकृतिक" डिओडोरेंट्स आते हैं। वह Walgreens के एक डिओडोरेंट क्रिस्टल का उपयोग करती है - यह एलम नामक सामग्री से बना होता है जो बगल से गंध पैदा करने वाले बैक्टीरिया को पीछे हटाता है। (बस इसे लगाने से पहले स्नान करना सुनिश्चित करें, क्योंकि जब्लोन्स्की का कहना है कि यह पहले से ही गंदे गड्ढों पर काम नहीं करेगा।)
कुछ टूथपेस्ट पूरी तरह से धातु के कंटेनर में आते हैं, जिन्हें आप पूरा होने पर रीसायकल कर सकते हैं (जब तक) आप उन्हें ठीक से साफ करते हैं, जो ट्यूब को खोलने और धोने जितना आसान हो सकता है के भीतर)। Jablonski व्यक्तिगत रूप से टूथपेस्ट टैबलेट का उपयोग करता है दांत से काटना, जो एक रिफिल करने योग्य कांच के जार में आते हैं।
जब्लोंस्की कहते हैं, टूथब्रश एक कठिन स्वैप है। यहां तक कि अगर आप एक कंपोस्टेबल बांस टूथब्रश खरीदते हैं, तो ब्रिस्टल प्लास्टिक के होते हैं और कंपोस्टेबल नहीं होते हैं। वह व्यक्तिगत रूप से पूरी तरह से प्लास्टिक वाले बांस के विकल्पों को पसंद करती हैं, क्योंकि वे निर्माण में कम प्लास्टिक का उपयोग करते हैं। "यह सही नहीं है, लेकिन यह मुझे बताता है कि एक उद्योग के रूप में, वे इस पर काम कर रहे हैं," वह कहती हैं।
हो सकता है कि आप अपने टूथब्रश पर थोड़ा सा प्लास्टिक चिपका रहे हों, लेकिन आप पूरी तरह से प्लास्टिक-मुक्त फ्लॉस खरीद सकते हैं। Jablonski रेशम के सोता का उपयोग करता है जो एक पुन: प्रयोज्य डिस्पेंसर में आता है। यदि आप शाकाहारी हैं, तो यह प्लास्टिक मुक्त विकल्प बाइट से एक अच्छा विकल्प हो सकता है।
एशले अब्रामसन
योगदान देने वाला
एशले अब्रामसन मिनियापोलिस, एमएन में एक लेखक-माँ संकर है। उनका काम, जो ज्यादातर स्वास्थ्य, मनोविज्ञान और पालन-पोषण पर केंद्रित था, को वाशिंगटन पोस्ट, न्यूयॉर्क टाइम्स, एल्योर, और बहुत कुछ में चित्रित किया गया है। वह अपने पति और दो छोटे बेटों के साथ मिनियापोलिस उपनगर में रहती है।