कुछ लोग गर्मी के आखिरी दिनों से चिपके रहते हैं, और अन्य लोग मौसम के ठंडा होने के साथ बदलाव का स्वागत करने से ज्यादा खुश होते हैं। फिर भी कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप किस शिविर में हैं, इसमें कोई संदेह नहीं है कि गर्मियों में कई अवसर मिलते हैं जो कि वर्ष के अन्य समय में बस प्रतिस्पर्धा नहीं कर सकते।
यदि आप गर्मियों से प्यार करते हैं, तो हैराइड्स के लिए पूलसाइड लाउंजिंग और मुल्ड साइडर के लिए आपकी फ्रोजन मार्जरीटा का कार्य आपको अगले स्मृति दिवस तक के दिनों की गिनती करना छोड़ सकता है। लेकिन, जैसे-जैसे तापमान में बदलाव और कार्यक्रम निर्धारित होते हैं, चिंता न करें: आप कम से कम अपनी मानसिकता में मौसम को रहने दे सकते हैं। गर्मियों को अलविदा कहने के बजाय, पूरे शरद ऋतु में सुकून भरी मानसिकता को अपनाएं। यहाँ आठ गर्मियों की आदतें हैं जिन्हें पतझड़ के मौसम में पूरा किया जाना चाहिए।
आप जहां रहते हैं उसके आधार पर समुद्र तट की यात्रा संभव नहीं हो सकती है, लेकिन सिर्फ इसलिए कि तापमान गिर रहा है इसका मतलब यह नहीं है कि आप बाहर समय नहीं बिता सकते हैं। पोर्च पर बैठें, सूर्यास्त का आनंद लें, या पास के पार्क में पिकनिक मनाएं। आप आश्चर्यचकित हो सकते हैं कि आपका स्थानीय परिदृश्य कैसे बदलता है
पत्ते बदलते हैं रंग और क्रिटर्स कम सक्रिय होने लगते हैं। किसी भिन्न सीज़न में बाहर जाने से आपको अपने आस-पड़ोस के बाहर सही चीज़ों के लिए एक नई सराहना मिल सकती है।समर खुद को कॉकटेल के लिए आने के लिए कुकआउट और आखिरी मिनट के निमंत्रण के लिए उधार देता है। उस भावना को केवल इसलिए कम न होने दें क्योंकि आपका कार्यक्रम अधिक नियमित हो गया है। पतझड़ बहुत सारे खूबसूरत गर्म दिन लाता है, और अगर यह ठंडा है, तो अलाव शुरू करके या चिमिनिया जलाकर ठंडक को दूर करें। अपने दोस्तों और पड़ोसियों के साथ संबंधों को जारी रखें और गहरा करें आकस्मिक रूप से एक साथ मिलना - भले ही आप सिर्फ पिज्जा ऑर्डर करें! यह आपके और आपके मेहमानों के लिए एक उत्कृष्ट राहत होगी। बस सोशल डिस्टेंसिंग के दिशा-निर्देशों को ध्यान में रखना सुनिश्चित करें।
चाहे आपने अंतिम समय में ठहरने का आनंद लिया हो या विदेश यात्रा का पूर्ण आनंद लिया हो, यात्रा के दौरान स्वतंत्रता की भावना लोगों को तलाशने के लिए प्रोत्साहित करती है। संग्रहालयों को खंगालने से लेकर समुद्र तट पर अनोखे गोले की तलाश में घंटों बिताने तक, गर्मी की छुट्टियां लोगों को एक क्षेत्र में गहराई से जाने के लिए प्रोत्साहित करती हैं।
यह गिरावट, पास के एक ऐतिहासिक स्थल पर जाएँ, जहाँ आप अपनी स्थानीय आर्ट गैलरी को देखने के लिए एक घंटे या बजट का दौरा करना चाहते हैं। यदि आप बाहर से प्यार करते हैं, तो एक भव्य दृश्य के साथ एक सुविधाजनक स्थान पर जाएं या पत्तियों के मुड़ने के साथ ही परिवर्तनों पर नज़र रखें।
गर्मियों में घूमना शामिल है, चाहे एक वातानुकूलित संग्रहालय में जाना हो, वनस्पति उद्यान का दौरा करना हो, या मनोरंजन पार्क की सवारी के माध्यम से अपना रास्ता चिल्लाना हो। यह आपके दिमाग और शरीर को आपके पूरे दिन आंदोलन को जारी रखने के लिए अच्छा करेगा क्योंकि गिरावट गति को जारी रखने के लिए शुरू होती है। एक दैनिक सुबह की सैर करें, या एक इनडोर स्विमिंग क्लास के लिए अपने फॉल शेड्यूल में समय बनाएं।
खेल के मैदान में बच्चे दोस्त बनाते हैं। पूल के किनारे आराम करते हुए वयस्क अजनबियों के साथ बातचीत करते हैं। दूसरों के साथ बातचीत करने के तरीकों की तलाश जारी रखें, मैत्रीपूर्ण रहें, और सुरक्षित दूरी बनाए रखते हुए सामान्य आधार खोजें। हो सकता है कि आपको आजीवन दोस्त न मिले, लेकिन आप उस समय उनके और अपने दोनों दिन को समृद्ध करेंगे, भले ही इसमें मास्क लगाना शामिल हो।
छुट्टियों के मजे का एक हिस्सा नई चीजों की कोशिश कर रहा है, और गर्मियों में "इसे करते हैं" रवैया प्रोत्साहित करता है, भले ही यह दूसरों के प्रोत्साहन पर हो। नए व्यंजनों की कोशिश करने, किताब की एक अलग शैली को पढ़ने, या एक नया कौशल सीखने के लिए कक्षा लेने के लिए तैयार रहें। आप रास्ते में एक नया शौक या पसंदीदा मिठाई खोज सकते हैं।
ताज़ी उपज और ठंडी चीज़ों के साथ गर्मियां शुरू हो रही हैं जैसे बर्फ युक्त कॉफी और जमे हुए दही। हालांकि तरबूज और जामुन मौसम में नहीं होते हैं और ठंड के महीनों में थोड़े महंगे होते हैं, लेकिन कभी-कभार अपने आप का इलाज करना अलग होता है। कोई कारण नहीं है कि आइसक्रीम बाहर ठंडा होने पर पर्याप्त नहीं हो सकती है, और आप निश्चित रूप से पूरे साल उस प्यारे आइस्ड लेटे को ऑर्डर कर सकते हैं। गिरावट को देखने का एक और तरीका यह है कि मौसम की पेशकश को गले लगाना। अपने भोजन में शरद ऋतु की उपज को शामिल करके इन-सीज़न मानसिकता को जारी रखें, या आगे बढ़ें और फॉल के स्वाद का स्वाद लेने के लिए अपने आप को एक मुल्तानी साइडर के साथ व्यवहार करें।
चाहे आपकी अंतिम राहत समुद्र तट पर चलना हो या किसी पहाड़ी झील के किनारे एडिरोंडैक कुर्सी पर बैठना हो, गर्मी आराम के लिए है। यहां तक कि हाथ में ठंडे पेय के साथ खाना बनाना भी सुखदायक गतिविधि हो सकती है। चाहे आप फ़ुटबॉल सीज़न के लिए कमर कस रहे हों, कद्दू की रोटी बना रहे हों, या मकई भूलभुलैया के लिए अपनी यात्रा का समय निर्धारित कर रहे हों, आप एक ब्रेक के लायक हैं, इसलिए जैसे-जैसे महीने बीतते हैं, गर्मियों के विश्राम की भावना को आगे बढ़ाएं। इसी तरह, आराम, विश्राम और मानसिक विराम के लिए आपकी आवश्यकता आवश्यक है, चाहे मौसम कोई भी हो। इसलिए अपनी सांस लेने पर ध्यान केंद्रित करने या शेड्यूल करने के लिए एक मिनट का समय निकालें जल्दी पलायन. किसी भी तरह से, पूरे साल अपने और अपने मानसिक स्वास्थ्य को प्राथमिकता दें।