मैंने सोचा था कि एक सप्ताह पहले की बैठक वास्तव में एक महीने पहले थी, और जिन चीजों को मैंने अगस्त के लिए निर्धारित किया था - एक पूरा जीवन, एक गर्मी दूर - अब कैलेंडर से बाहर निकल रहे हैं और मुझे कंधे पर थपथपा रहे हैं। समय चल रहा है बहुत जल्दी - और मैं ऐसा सोचने वाले अकेले व्यक्ति से बहुत दूर हूं।
जिस समय का आप पर प्रभाव पड़ता है कि आप इसे कैसे खर्च करते हैं, आप इसकी संरचना कैसे करते हैं, इसे परिभाषित करने के लिए आप जो दिनचर्या बनाते हैं, और आप कैसे करते हैं स्वयं जीवन का अनुभव करें। और यह महसूस करना कि समय विकृत हो गया है, शायद ही कोई अनूठा विचार है - विशेष रूप से पिछले डेढ़ साल के दौरान कोविड -19 लॉकडाउन द्वारा बड़े हिस्से में चिह्नित, प्रतिबंधों को उठाना, और चिंता है कि हम इस प्रक्रिया को दोहराना जारी रखेंगे वेरिएंट। यह इस तरह है कि मित्र कार्यदिवस के अंतहीन नारे का वर्णन करते हैं, जिसमें एक दिन से दूसरे दिन तक जाने के बीच कोई अंतर नहीं है, इस तथ्य के अलावा कि आपके बीच में रात का समय था। माता-पिता ने अपने बच्चों के साथ आभासी स्कूली शिक्षा के लिए अभ्यस्त होने की बात की, केवल बैक-टू-स्कूल आपूर्ति सूचियों से दंग रह गए क्योंकि एक नए शैक्षणिक वर्ष के लिए अस्थायी योजनाएँ बनाई गई हैं। श्रमिक सप्ताहांत से सप्ताहांत तक फिसलते हैं, जहां वे "कार्य समय" और "घर" के बीच की रेखाओं के रूप में ब्रेक ले सकते हैं समय कम हो जाता है, शायद घर से काम करने के कारण या छुट्टी लेने में असमर्थता के कारण सब।
लेकिन हाल ही में, 2021 के मध्य-मार्ग के पहले से ही आने और जाने के साथ, समय हमारे साथ अधिक उलझा हुआ लगता है करते हुए इसके साथ, या हम उस समय के साथ क्या करने में असफल रहे हैं जो हमें पहले ही बीत चुका है। घड़ी की हर टिक के लिए, टू-डू सूची एक आइटम से बढ़ती है, और इसके साथ ही यह चिड़चिड़ी भावना आती है कि आप जो कुछ भी कर रहे हैं, उससे अधिक आपको उनके समय के साथ करना चाहिए।
शायद इसलिए कि सभी ने 2020 को इतने अलग-अलग तरीकों से अनुभव किया, 2021 को लोकप्रिय रूप से विलंबित क्षणों को पकड़ने के अवसर के रूप में प्रस्तुत किया गया है। पिछले साल, एक आम धारणा यह थी कि समाज "विराम पर" था - मील के पत्थर और मार्करों को रद्द कर दिया गया और स्थगित कर दिया गया, दिनचर्या बदल दी गई, और भविष्य की योजनाओं को रोक दिया गया। कई लोगों के लिए, एक सप्ताह पहले की कल्पना करना भी मुश्किल था, और 2020 अक्सर जीवित रहने, प्रबंधन करने के प्रयास का एक बवंडर था। ज़िम्मेदारियाँ और कभी-कभी दुःख, और उन लोगों का ख्याल रखना जिनके लिए वे ज़िम्मेदार थे, बिना यह महसूस किए कि समय भी आगे बढ़ रहा है धीरे से।
लेखक के रूप में शैनन स्टिरोन ने Vox के लिए सूचना दी, महामारी के दौरान का समय ऐसा लगा होगा जैसे यह प्रतिदिन हिमनद गति से आगे बढ़ रहा था, लेकिन जल्दी से सप्ताह दर सप्ताह - इसे पूर्वव्यापी समय कहा जाता है। और यूके, फ्रांस और इटली में किए गए शोध से पता चला है कि कोविड -19 महामारी ने लोगों के समय को समझने के तरीके को काफी विकृत कर दिया है। डॉ रूथ ओग्डेन. अधिकांश लोगों को लगता है कि महामारी वास्तव में उससे अधिक समय तक चली है, और उसका एक कारण है विकृति अस्थायी मार्करों जैसे कि दिनचर्या का नुकसान है, जो हमें हमारे समय की भावना से बांधता है रहता है।
एक और भावना है, जो "हमारे समय की भावना पर बहुत बड़ा प्रभाव डालती है," ओग्डेन कहते हैं। यह एक कारण हो सकता है कि 2021 को लगता है कि यह हाइपर-स्पीड से आगे बढ़ रहा है: यह एक उच्च-तीव्रता वाला भावनात्मक समय है, जो इससे जूझ रहे लोगों के लिए अराजकता और दुःख में से एक है। एक महामारी का भावनात्मक प्रभाव जो इस वर्ष जारी रहा है, और नवीकरण की भावना और सामाजिक योजनाओं, कार्यालयों और दूसरों के लिए अधिक सुसंगत कार्यक्रम में वापसी। "समय की विकृति को रोकने के लिए, इसलिए हमें अपनी भावनाओं को विनियमित करने की कोशिश करने की आवश्यकता है," ओग्डेन कहते हैं, यह ध्यान में रखते हुए प्रत्येक दिन की संरचना करके और माइंडफुलनेस और विश्राम तकनीकों पर ध्यान केंद्रित करके किया जा सकता है।
बार-बार, लोगों ने इस वर्ष को "खोए हुए वर्ष" के बाद गिनने का आग्रह किया है: यह लेखों में है आपकी "पोस्ट-वैक्स समर" को अब तक का सबसे अच्छा बनाना, और युक्तियों और हैक्स की थ्रूलाइन का अर्थ "शासन करना" है उत्पादकता। लेकिन २०२१ भी एक निलंबित वास्तविकता की तरह लगता है: बहुत से लोगों ने अपने संस्करण के लिए वापस उद्यम किया है महामारी से पहले का जीवन, लेकिन लाखों अन्य लोगों ने फॉर्म में समान वापसी का अनुभव नहीं किया है, और शायद कभी नहीं मर्जी। ऐसा इसलिए है, क्योंकि कुछ हद तक, पूर्व-महामारी का जीवन न तो "सामान्य" था और न ही टिकाऊ था, और न ही इसका मतलब था।
प्रतिरक्षित लोग हैं ऐसी दुनिया से निपटना जो उनके लिए कम सुरक्षित हो गया सीडीसी द्वारा टीकाकरण किए गए व्यक्तियों के लिए मुखौटा सिफारिशें हटाए जाने के बाद। स्कूल अभी भी यह पता लगा रहे हैं कि उपलब्ध वैक्सीन प्राप्त करने के लिए अभी भी बहुत छोटे बच्चों के लिए गिरावट कैसी दिखेगी - जिसका अर्थ है कि परिवार भी हैं। एक महामारी के दौरान, अक्सर अल्प वेतन और बिना वेतन के बीमार छुट्टी या स्वास्थ्य देखभाल के लिए, फ्रंटलाइन कार्यकर्ताओं ने अपनी जान जोखिम में डाल दी, अमेरिका अनुभव कर रहा है कि इसे क्या कहा जा रहा है। काम के भविष्य का "पुनर्मूल्यांकन", जिसमें कई श्रमिक अब न्यूनतम मजदूरी और विषाक्त कार्य वातावरण के लिए अपनी भलाई को जोखिम में डालने को तैयार नहीं हैं।
और इस सब के बीच, पिछले एक साल के दुख और आघात को संसाधित करने के लिए अभी भी बहुत कम या कोई सामूहिक समय नहीं है। महामारी के दौरान भी, उत्पादकता - यह विचार कि हमें अपने समय के साथ और अधिक करना चाहिए - न्यूज़फ़ीड और इनबॉक्स में पंप किया गया। यह कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि उत्पादकता की ओर झुकाव, जिसे आपके समय का "अधिकतम बनाना" के रूप में तैयार किया गया है, अब इतनी दृढ़ता से भड़क रहा है।
औद्योगिक पूंजीवाद प्रोटेस्टेंट कार्य नीति से जुड़ा है, कहते हैं डॉन आई. बेलार्ड, पीएचडी, ऑस्टिन में टेक्सास विश्वविद्यालय में संचार अध्ययन विभाग में एक एसोसिएट प्रोफेसर, जो कालक्रम का अध्ययन करता है, समय का अध्ययन क्योंकि यह मानव संचार के लिए बाध्य है। यदि आप पश्चिम में हैं, "आप एक ऐसी संस्कृति से आते हैं जो हमें अपने समय का उपयोग करने के तरीके के आधार पर अपनी व्यक्तिगत समझ को स्थापित करना सिखाती है," वह कहती हैं।
यदि आपने कभी "निष्क्रिय हाथ शैतान की कार्यशाला" वाक्यांश सुना है, तो आपने इस संस्कृति को क्रिया में देखा है। "यही उनका मतलब था: कि, सचमुच, जो लोग अपने समय का बुद्धिमानी से उपयोग करते हैं वे अच्छे काम कर रहे हैं," बैलार्ड बताते हैं। फिर, समय के साथ, पूंजीवाद के माध्यम से समय पैसा बन गया, और परिणामस्वरूप, यह कम हो गया अच्छा न कर्म और केवल कर्म करने के बारे में। "आपको अपने समय के लिए क्या दिखाना है?"
यह जानना महत्वपूर्ण है कि पूंजीवाद, और इससे उत्पन्न होने वाली अति-उत्पादकता, यहाँ कैसे कारक हैं, क्योंकि बैलार्ड बताते हैं बाहर, इसे बदलने के लिए जागरूकता और महत्वपूर्ण आंतरिक कार्य की आवश्यकता होती है, खासकर जब यह उस एजेंसी की बात आती है जो आप हमारे ऊपर करते हैं समय।
उदाहरण के लिए, बैलार्ड शारीरिक रूप से भयानक महसूस कर रहे थे और हमारे बोलने से एक दिन पहले कुछ पारिवारिक जरूरतों से निपट रहे थे, इसलिए उन्होंने लोगों को सूचित किया कि उनकी बैठकें निर्धारित हैं, उन्हें ठीक होने के एक दिन की जरूरत है। वह यह बताने के लिए तत्पर हैं कि हर किसी के पास उस स्तर की एजेंसी नहीं है: ऐसे बहुत से कर्मचारी हैं जो कॉल नहीं कर सकते और रद्द नहीं कर सकते; बहुत सारे देखभालकर्ता हैं जिनके लिए चौबीसों घंटे काम होता है। इसलिए नीति महत्वपूर्ण है, और क्यों कार्यकर्ता इस बात पर अड़े हुए हैं कि प्रत्येक नौकरी में अनिवार्य सवैतनिक अवकाश, सवैतनिक बीमारी अवकाश और सवैतनिक व्यक्तिगत अवकाश की पेशकश की जानी चाहिए। मजदूरी बढ़ाना, इसलिए लोग अपने समय और ऊर्जा की रक्षा करने और अपने किराए का भुगतान करने के बीच चयन नहीं कर रहे हैं, यह भी अधिक काम की संस्कृति को सुधारने में मदद कर सकता है जो लोगों को हमेशा चालू रहने का निर्देश देता है।
"आखिरकार, जिस तरह से संस्कृति एक तरह से शुरू हुई, वह समय के साथ बदल सकती है," बैलार्ड बताते हैं। अपने समय पर पूंजीवाद की पकड़ को ढीला करने के लिए, "आपको वास्तव में इसके बारे में पता होना चाहिए, क्योंकि अगर हम इससे अनजान हैं, तो यह चुपचाप हमें नियंत्रित करता है," बैलार्ड कहते हैं। और जबकि बहुत से ऐसे लोग हैं जो उस होल्ड पर वापस लड़ने का जोखिम नहीं उठा सकते हैं, दूसरों को इसका एहसास नहीं है कितनी कसकर ऊधम संस्कृति ने खुद को अपनी पहचान से बांध लिया है, क्योंकि वे कभी भी सवाल करना बंद नहीं करते हैं यह। तो वहाँ अवसर है, बैलार्ड कहते हैं, "यह एक सामाजिक निर्माण है क्योंकि वैसे, पूरी दुनिया इस तरह से काम नहीं करती है।"
पिछले डेढ़ साल में असंख्य तनावों के बीच, लोग किसी परिचित चीज़ के इंतज़ार में डूबे हुए हैं। "यह मेरा सबसे अच्छा अनुमान है, इस वर्ष 2021 में, यह इतनी तेजी से क्यों चला गया: हम कुछ वास्तविक सामान्य स्थिति की प्रतीक्षा कर रहे हैं," बैलार्ड कहते हैं। "और हम इसे प्राप्त नहीं कर रहे हैं।"
इसके बजाय, कई लोगों के पास एक सुस्त भावना के साथ छोड़ दिया जाता है कि वे समय से बाहर चल रहे हैं - कि एक घड़ी की गिनती हो रही है २०२१ में शेष आधे वर्ष में कितना निचोड़ा जा सकता है, जिस वर्ष को जीवन का पुनः आरंभ माना जाता था। लेकिन हर संभव चीज को समेटने के बजाय, ऐसा लगता है कि स्थिरता अधिक मायने रखती है, जैसा कि जानबूझकर यह चुनना है कि आप अपना समय कैसे व्यतीत करते हैं, आप कब और कहां कर सकते हैं।
बैलार्ड कहते हैं, समय को धीमा करने के लिए आप कई चीजें कर सकते हैं। सबसे पहले और सबसे महत्वपूर्ण, यह स्वीकार करें कि संगठन और संस्थागत संरचनाएं अक्सर धीमा होने पर रोक लगाती हैं। यह धीमा समय का एक संस्करण बनाने के लिए उतना ही हानिकारक होगा कि "व्यक्ति पर दोष लगाता है क्योंकि हम अक्सर ऐसा महसूस करते हैं कि हम कुछ सही नहीं कर रहे हैं," बैलार्ड बताते हैं। सोशल मीडिया को देखना और यह महसूस करना आसान हो सकता है कि आप अकेले व्यक्ति हैं जो आराम से, सुखद जीवन और लापरवाह जीवन नहीं जी रहे हैं। "लेकिन सच्चाई यह है कि मैं इस बारे में जीवन के सभी क्षेत्रों के लोगों से बात करता हूं और भुगतान और अवैतनिक श्रम के लिए जिम्मेदार सभी लोग थके हुए हैं," बैलार्ड कहते हैं।
छोटी-छोटी चीजें भी हैं जो आप अपने निजी समय के साथ कर सकते हैं, अगर परिस्थितियां अनुमति दें। सबसे पहले, "कम शेड्यूलिंग चीजों को धीमा करने में मदद करता है, इसलिए व्यक्तिगत समय की निगरानी न करने पर विचार करें," बैलार्ड कहते हैं। (हालांकि, वह नोट करती है, अपने स्वयं के जीवन में, देखभाल करना उसे बाधित कर सकता है, जिसका अर्थ है कि जितना संभव हो उतने अनिर्धारित दिनों में निर्माण करना अप्रत्याशित के लिए खाते में।) दूसरा, बैलार्ड नोट करता है कि कैसे नियमित ध्यान अभ्यास को कम करने के लिए दिखाया गया है आत्म-रुकावट।
"तेज गति वाले जीवन से थकावट का एक हिस्सा सभी संबंधित विचारों में है," बैलार्ड बताते हैं। काम के अलावा, दिन-प्रतिदिन के रसद हैं, कई लोग लगातार गणना कर रहे हैं, देखभाल की जिम्मेदारियों से लेकर किराने की दुकान चलाने तक। संबंधित रूप से, कोशिश करने की एक तीसरी चीज मल्टीटास्किंग को रोकना है - जो कि इतने सारे उत्पादकता की नौटंकी के विपरीत है जो हर घंटे में सबसे अधिक समय दूध देने के प्रयास में लोगों पर जोर देती है। "एक समय में एक काम करने की कोशिश करें और रुकावटों से इनकार करें," बैलार्ड कहते हैं। "आखिरकार, ऐसी चीजें करें जो आपको अपनी प्राकृतिक लय में ढालने में मदद करें। हम सभी के पास एक है।"
जब भी संभव हो अपनी प्राकृतिक लय का सम्मान करने से "छद्म-उत्पादकता हैक के लिए निहारना" भी मदद मिलती है, बैलार्ड कहते हैं। "मैं उन्हें नकली कहता हूं क्योंकि उत्पादकता केवल एक दिन या एक सप्ताह के बारे में नहीं है।" उसके लिए, सच्ची उत्पादकता और लचीलापन वास्तव में एक दीर्घकालिक उपलब्धि है। "जीवन में जल्दी जलना क्योंकि आप किसी और के पेसिंग मानकों से जीते थे - मैं उस उत्पादक को नहीं कहूंगा।"
जब आप दिए गए क्षण पर ध्यान देते हैं, तो आप होने के आवेग पर अंकुश लगा सकते हैं तोह फिर फ़ॉरवर्ड-लुकिंग जो आप देख सकते हैं वह है स्टॉपवॉच की गिनती। और अपने समय का "अधिकतम उपयोग" करने पर द्वारा तय करने के बजाय करते हुए सबसे अधिक, आप अपने आप को यह अनुग्रह देने का अभ्यास कर सकते हैं कि आप कैसा महसूस करते हैं जब हम समय के साथ आगे बढ़ते हैं, और जहाँ आप कर सकते हैं, तदनुसार समायोजित करें।
