हालांकि कैंपिंग एक ऑल-सीज़न गतिविधि है, गर्मियों में विशेष रूप से कैंपर्स को जंगल, झीलों और समुद्र तटों के पास टेंट वाले आवास में बुलाते हैं। और क्यों नहीं? खुली आग पर खाना पकाने, प्रकृति की आवाज़ सुनने और उनके साथ संवाद करने का आकर्षण पर्यावरण आपको शहर के जीवन की हलचल से एक विराम दे सकता है (चाहे कितना भी बड़ा या छोटा) आपके शहर)। लेकिन फिर रात हो जाती है, और रात में कीड़े, फिसलन भरी नींद की थैलियाँ और आरामदेह धक्कों होते हैं। ये सभी आपको. होने से बचा सकते हैं शुभरात्रि की नींद.
अगले दिन के साहसिक कार्य के लिए तैयार होने के लिए आराम महसूस करना महत्वपूर्ण है। और सोते समय ऐसा लगता है कि यह सहज होना चाहिए, शिविर के दौरान पालन करने के लिए कुछ अतिरिक्त सर्वोत्तम प्रथाएं हैं। आवश्यक गियर से लेकर कुछ स्लीपटाइम ट्रिक्स तक, यहाँ सात नींद की गलतियाँ हैं जो आप कैंपिंग के दौरान कर रहे हैं - और उन्हें कैसे ठीक करें।
कुछ लोग गर्मी के मामूली संकेत पर कवर को हटा देते हैं, जबकि अन्य लोग कभी भी गर्म महसूस नहीं करते हैं, चाहे तापमान कोई भी हो। इसलिए चाहे आप सोते समय गर्म या ठंडे की ओर झुकें, दोनों में से किसी एक का हिसाब लगाकर तैयार रहें। "आप हमेशा अलग-अलग मौसम के लिए तैयार रहना चाहते हैं," शेरोन कारपेंटर, सहायक महाप्रबंधक कहते हैं
कोस्टानोआ पेस्काडेरो, कैलिफोर्निया में।विडंबना यह है कि बढ़ई ने पाया कि उनका कैंप स्टोर सर्दियों की तुलना में गर्मियों में अधिक स्वेटशर्ट बेचता है क्योंकि लोग उम्मीद करते हैं कि कैलिफोर्निया साल भर गर्म रहेगा। हालांकि, शाम होते ही, अधिकांश स्थानों की तरह, तापमान गिर जाता है। "परतें पहनें और दोबारा जांचें कि आपके पास गर्म और ठंडे मौसम दोनों के लिए अपना सारा सामान है," वह कहती हैं। इसलिए, प्रत्येक व्यक्ति के लिए रात में अतिरिक्त आरामदेह होने के लिए गर्म कपड़े और एक अतिरिक्त कंबल लाएं।
आराम और आपका स्लीपिंग बैग साथ-साथ चलते हैं, एक गुणवत्ता के रूप में तापमान को नियंत्रित करेगा। "एक स्लीपिंग बैग चुनना सुनिश्चित करें जो आपको गर्म रखे," के मालिक ब्रिजेट मचसेक कहते हैं चारों ओर घूमना रैपिड सिटी, साउथ डकोटा में। "रात भर कांपते हुए और सुबह की कॉफी के बारे में सोचने से बुरा कुछ नहीं है।"
"अधिकांश कारनामों के लिए एक अच्छा विकल्प लगभग 15 डिग्री रेटिंग के साथ स्लीपिंग बैग चुनना है," मचसेक सलाह देते हैं। “गर्मी बढ़ाने के लिए आप हमेशा स्लीप लाइनर लगा सकते हैं। बहुत गर्म? खोलो और अपने पैड पर लेट जाओ और अपने बैग को रजाई के रूप में इस्तेमाल करो।" ए अच्छा स्लीपिंग बैग तापमान विनियमन और आराम के दोहरे उद्देश्यों के साथ निवेश के लायक है।
पब्लिक अफेयर्स कोऑर्डिनेटर किम हैचर का सुझाव है, "कैंपर्स के लिए एक अच्छी रात की नींद सुनिश्चित करने का सबसे अच्छा तरीका गुणवत्ता वाले पैड में निवेश करना है, खासकर सर्दियों के दौरान।" जॉर्जिया स्टेट पार्क. "हवाई गद्दे अच्छी तरह से इन्सुलेट नहीं करते हैं" थर्म-ए-रेस्ट्स, ताकि आप रात में केवल एक हवाई गद्दे से ठंडे रह सकें।"
मचसेक इस भावना को प्रतिध्वनित करता है। "आपके द्वारा चुना गया स्लीपिंग पैड नींद की अच्छी रात बना या बिगाड़ सकता है," वह सलाह देती है। कम्फर्ट पैड आमतौर पर फोम से बने होते हैं और पारंपरिक बिस्तर पर सोने का एहसास देते हैं। हालांकि, वे थोड़े भारी हैं, इसलिए हाइकर्स एक हल्का विकल्प आज़माना चाहेंगे। "बैकपैकर्स के लिए फोम स्टाइल पैड भी हैं, इसलिए आपको शोर कारक से निपटने की ज़रूरत नहीं है," मचसेक कहते हैं। वे अपने मोटे समकक्षों की तुलना में कम आरामदायक होते हैं, इसलिए खोजें कि आपके लिए क्या काम करता है।
जबकि आप अपनी कैंपिंग यात्रा के दौरान एक या दो जंगली जानवरों को देखने के लिए उत्साहित हो सकते हैं, दावत की तलाश में निशाचर क्रिटर्स से निपटना कम रोमांचक है। कई कैंपरों को रात में एक द्वारा जगाया गया है भूखा भालू मैला ढोना भोजन के लिए उनके शिविर स्थल, या स्क्रैप की तलाश में रैकून और कोयोट। स्वच्छंद वन्य जीवन को रोकने और अपने भंडारण की सुरक्षा के लिए, अपने भोजन को बंद रखें।
भालू प्रूफ खाद्य कंटेनर खाद्य भंडारण के लिए उपलब्ध हैं, और जबकि भालू तकनीकी रूप से आपके भंडारण कंटेनर को उठा सकते हैं और भाग सकते हैं, वे उस चीज़ में कम दिलचस्पी लेंगे जिसे वे सूंघ नहीं सकते। एक अन्य विकल्प यह है कि आप अपने भोजन को लॉकिंग कूलर में रखें। यह भी जान लें कि जानवर गंध से आकर्षित होते हैं। इसलिए सफाई करें ग्रिल ग्रेट्स और पैन धो लें, ताकि क्रिटर्स आसपास न आएं।
क़ीमती सामानों की चिंता करना किसी को रात में जगाए रख सकता है, भले ही वह घर पर हो, इसलिए चलते-फिरते यह एक वाजिब चिंता है। कारपेंटर कहते हैं, "अपने क़ीमती सामानों को दूर रखें, चाहे वह आपकी साइट पर आपके साथ हो या आपकी कार में।" हालांकि, एक उत्साही टूरिस्ट के रूप में, वह मन की अतिरिक्त शांति के लिए हमेशा अपनी कार में अपना सामान रखने का विकल्प चुनती है। इस तरह की क़ीमती वस्तुओं में नकद, क्रेडिट कार्ड, महंगे कैंपिंग गियर, गहने और कोई भी तकनीक से संबंधित सामान, जैसे लैपटॉप शामिल होंगे। यह भी एक अच्छा विचार है कि जब आप दूर हों तो केवल आवश्यक सामान पैक करें और घर पर अपूरणीय वस्तुओं को छोड़ दें।
किसी भी यात्रा या अनुभव की तरह, आगे की योजना बनाना आपके लिए सबसे अच्छा दांव है। "मैं कहूंगा कि आप बस तैयार रहना चाहते हैं," बढ़ई की सिफारिश करता है। "एक टॉर्च लो। अपना सामान तैयार करें। पानी, बैटरी और अन्य जरूरी चीजें साथ ले जाएं।" जब आप एक अपरिचित दुर्घटना सुनते हैं या एक बग रेंगते हुए महसूस करते हैं, तो आखिरी चीज जो आप चाहते हैं वह फ्लैशलाइट के बिना होना या मृत बैटरी होना है।
यदि आप कैंप ग्राउंड में पहली बार आए हैं, तो उनकी वेबसाइट पर जाएं और अनुशंसित वस्तुओं की उनकी चेकलिस्ट देखें। "कई साइटों में सूची है कि क्या लाना है, इसलिए शिविर के सुझावों की जांच करें," वह कहती हैं। इसके अलावा, साइटों में अतिरिक्त जानकारी हो सकती है, जैसे कि उनके शांत घंटे और कैम्प फायर नियम यह सुनिश्चित करने के लिए कि उनके कैंप ग्राउंड में हर कोई अच्छी तरह सोता है।
यदि आप एक संवेदनशील स्लीपर हैं, तो ध्वनि और प्रकाश जैसे विकर्षणों को कम करने के लिए इयरप्लग, स्लीप मास्क या टेंट लाइनर अपने साथ लाएं। यदि आप मशीन के साथ सो जाने के आदी हैं तो आप अपने फोन पर सफेद शोर ट्रैक भी डाउनलोड कर सकते हैं - बस अपने फोन के प्लेबैक को टाइमर पर सेट करें ताकि आप बैटरी समाप्त न करें। ज्ञान की कुंजी है, और बाहर निकलने से पहले यह महसूस करना कि क्या आपको आराम से नींद देता है, अच्छाई की दुनिया कर सकता है।
कभी-कभी किसी स्थिति पर व्यक्ति का दृष्टिकोण क्या होता है। जब तक आप सर्दियों के बीच में ठंडे तापमान में डेरा नहीं डालेंगे, तब तक कीड़े होंगे। सबसे अधिक संभावना है कि आपके पास खराब सेल रिसेप्शन होगा। दोपहर 2 बजे बारिश हो सकती है। हां, गोधूलि के समय आपके डेरे के बाहर जानवरों के कदम भी संदिग्ध हो सकते हैं।
यदि आप इनमें से किसी भी कारण से जागते हैं, तो सकारात्मकता के साथ खुद को आराम दें। किया जा रहा है ताजी हवा में बाहर और साथी कैंपरों के साथ खुली आग में उत्कृष्ट भोजन पकाने से आपको अगले दिन का इंतजार करने के लिए कुछ मिलेगा और आपको सोने में मदद मिल सकती है।
