निश्चित रूप से, आपने "इस पर सो जाओ" या "इसे बंद करो," जैसे वाक्यांशों को सुना है और उनके लिए अच्छा कारण है। गुणवत्ता की नींद आपके मस्तिष्क और शरीर की भलाई के लिए आवश्यक है। यह बाहर निकलता है दिमाग बेकार, आपको दिन से जानकारी संसाधित करने में मदद करता है, और आपकी जीवन शक्ति को पुनर्स्थापित करता है।
Buuut, जैसा कि हम सभी जानते हैं, बहुत कुछ है जो Zs की एक आरामदायक रात को रोक सकता है। शोरगुल वाले पड़ोसियों और महामारी तनाव से लेकर उस अजीब मजाक पर भरोसा करना आपने ज़ूम मीटिंग में जो काफी जमीन पर किया था, आपकी बेचैन रातों को कुछ ऐसी चीज़ों के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है जिन्हें आपने अभी तक नहीं माना है: अपने बेडरूम की वातावरण।
जैसा कि आप अपने बेडरूम को साफ या फिर से व्यवस्थित करते हैं, आप अपने आप को आराम की स्थिति में लाने के लिए फेंगशुई का उपयोग कर सकते हैं। फेंग शुई मास्टर के अनुसार यहां आपके स्थान पर कुछ समायोजन कैसे आपके प्रवाह और मन की शांति को प्रभावित कर सकते हैं।
शायद आपको पता हो फेंगशुई एक आंतरिक डिजाइन के रूप में चर्चा करता है, लेकिन लोकप्रिय धारणा के विपरीत, यह बिल्कुल भी इंटीरियर डिजाइन की अवधारणा नहीं है। यह एक प्राचीन चीनी दर्शन है जो अच्छी ऊर्जा के प्रवाह के लिए आपके स्थान को व्यवस्थित करता है। स्थानिक डिजाइन और योजना के माध्यम से क्यूई (ऊर्जा) पैटर्न का अनुकूलन करके, आप अपनी भलाई में सुधार कर सकते हैं।
के अनुसार जेन स्टोन, एक IFSA फेंगशुई मास्टर और के संस्थापक फेंग शुई जर्नल, सबसे फेंग शुई युक्तियाँ वहाँ सरलीकृत कवर फॉर्म स्कूल तकनीक, जिसमें फर्नीचर, डेकोर और रंग जैसी मूर्त या दृश्यमान चीजें शामिल हैं, इसलिए लोग इंटीरियर डिजाइन के लिए फेंगशुई को गलत मानते हैं। जबकि यह क्यूई प्रवाह पर प्रभाव डालता है, इन तत्वों पर ध्यान केंद्रित करने के परिणामस्वरूप लोगों की अनदेखी हो सकती है कम्पास स्कूल तकनीक, जिसमें समय और दिशा से संबंधित ऊर्जा का अमूर्त प्रभाव शामिल है।
शास्त्रीय फेंग शुई के अनुसार, बेडरूम घर में सबसे पवित्र स्थानों में से एक है, और जब लोग एक स्लैब अवस्था में होते हैं, तो लोग ऊर्जा के प्रभाव के प्रति अधिक संवेदनशील होते हैं। यह देखते हुए कि आप अपने जीवन का लगभग एक तिहाई समय सोते हैं, आपके शरीर को आपके स्वस्थ होने के लिए एक अभयारण्य की आवश्यकता होती है मन आराम कर सकता है - यही कारण है कि आपके बेडरूम का फेंग शुई गुणवत्ता के लिए सभी अंतर बना सकता है सो जाओ।
"फेंग शुई एक तकनीक है जिसे मन और शरीर की ऊर्जा का समर्थन करने के लिए लागू किया जाता है," स्टोन कहते हैं। “सोते समय, शरीर अपनी सबसे कमजोर स्थिति में प्रवेश करता है ताकि आराम, बहाली और चिकित्सा हो सके। उस कारण से, [शयनकक्ष] व्यक्ति के स्वास्थ्य और सद्भाव को सीधे प्रभावित करता है। "
वास्तव में, वह कहती है कि नकारात्मक ऊर्जा आपके नींद और समग्र स्वास्थ्य पर कहर बरपा सकती है, वर्तमान और दीर्घकालिक दोनों में। स्टोन कहते हैं कि यह छोटी नींद की गड़बड़ी के रूप में प्रकट हो सकता है जैसे ज्वलंत सपने और मध्य रात में जागना।
आसानी से स्वप्नदोष में बहाव के लिए, इष्टतम ऊर्जा प्रवाह के लिए अंगूठे के कुछ नियम हैं। नीचे कुछ सुझाव दिए गए हैं जो स्टोन आपके बेडरूम के डिजाइन की बात करते समय ध्यान में रखते हैं। ये फॉर्म स्कूल की सिफारिशों को लागू करते हैं, जो आपके पूरे अंतरिक्ष में प्रवाह के लिए सुरक्षा और ऊर्जा के लिए सबसे अच्छा विन्यास पर जोर देता है। यह कम्पास स्कूल सिद्धांत का भी उपयोग करता है, जो कि दी गई ऊर्जा को ध्यान में रखते हुए तरल पदार्थ और कभी-कभी बदल रहा है।
यदि आपका बिस्तर वर्तमान में एक खिड़की के खिलाफ रखा गया है, या आपके कमरे के बीच में भी है, तो इसे बदलने का समय आ सकता है। स्टोन के अनुसार, एक ठोस दीवार के खिलाफ अपने बिस्तर को कमांडिंग स्थिति में रखने से क्यूई की आवाजाही के लिए रात की अच्छी नींद सुनिश्चित होती है। एक दीवार का समर्थन होने से एक खिड़की से आने वाले तत्वों के खिलाफ सुरक्षा और आश्रय भी मिलता है। यदि आप एक छोटी सी जगह में हैं और खिड़की के खिलाफ अपना बिस्तर रखना आपका एकमात्र विकल्प है, तो खिड़की से आने वाली किसी भी घुसपैठ ऊर्जा से खुद को ढालने के लिए एक उच्च हेडबोर्ड या भारी पर्दे का उपयोग करें।
स्टोन के अनुसार, यह अराजक ऊर्जा प्रवाह बना सकता है जो सिर को प्रभावित करता है, जिससे नींद में व्यवधान होता है। हालाँकि, आप इसके साथ प्रवेश किए बिना प्रवेश द्वार का एक दृश्य रखना चाहते हैं, जो सुरक्षा और सुरक्षा की भावना उत्पन्न कर सकता है। यदि आपका एकमात्र विकल्प आपके बिस्तर को द्वार के अनुरूप रखना है, तो झल्लाहट न करें - आप ऊर्जा के प्रवाह को तोड़ने के लिए एक बफर के रूप में बिस्तर और दरवाजे के बीच में नाइटस्टैंड की तरह कुछ रखने की कोशिश कर सकते हैं।
दर्पण आपके स्थान को खोलते हैं और इसे उज्जवल और अधिक आमंत्रित करते हैं, लेकिन यह आपके बेडरूम में सही जगह पर होना अच्छा फेंगशुई के लिए महत्वपूर्ण है। “क्योंकि रात में शरीर कमजोर होता है और दर्पण एक सक्रिय वस्तु है, दर्पण का स्थान नींद को बाधित कर सकता है जैसे कि कोई आराम करने के बजाय काम कर रहा हो। इसलिए, सुनिश्चित करें कि बेडरूम में कोई भी बड़ा दर्पण सीधे बिस्तर की ओर इशारा न करें, ”स्टोन कहते हैं।
शास्त्रीय फेंग शुई में पांच तत्व लकड़ी, अग्नि, पृथ्वी, धातु और जल हैं। इन के साथ संरेखित किया जाना चाहिए फ्लाइंग स्टार या शयनकक्ष का जन्मकालीन चार्ट, जो उस वर्ष पर निर्भर करता है जब संपत्ति का निर्माण किया गया था और यह कम्पास दिशा का सामना करता है। यदि आप पहले से ही नहीं जानते हैं, तो अपने भवन के इतिहास पर थोड़ी खुदाई करें और अपने प्रवेश द्वार की दिशा पाने के लिए कम्पास का उपयोग करें। ऐसा करने के बाद, आप अपने फ्लाइंग स्टार की गणना कर सकते हैं यहां अपने बेडरूम में आवश्यक संतुलन तत्वों को समझने के लिए। (जब आप इस पर हैं, तो आप अपने जन्म तत्व को जानने के लिए उत्सुक हो सकते हैं यहां.)
चाहे वह आपकी दीवारों की पेंटिंग हो, आपके बेडस्प्रेड, हैंगिंग प्लांट्स को बदलना या अनोखी वस्तुओं को एकीकृत करना, आपके कमरे में रंग के साथ खेलने के कई तरीके हैं। तत्वों को अपने स्थान पर रखने से किसी भी बुरी ऊर्जा को रोकते हुए समृद्धि के लिए अनुकूल ऊर्जा लाने में मदद मिल सकती है जो दुर्भाग्य को प्रेरित कर सकती है। और ऐसा करने से, आप महसूस करेंगे कि एक अच्छी रात की नींद के लिए और अधिक तैयार है।
जूलियन इश्लर
योगदान देने वाला
जूलियन एक शिकागो-स्थित लेखक, एनैनग्राम कोच और बेशर्म घरवाला है। वह अपने करियर के सपनों का पालन करने के लिए सभी चीजों को जादू-टोना, हायजेज और सशक्त बनाना पसंद करती है। आप इंस्टाग्राम पर उसका अनुसरण कर सकते हैं या अधिक संसाधनों के लिए उसकी वेबसाइट देख सकते हैं।
