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आह, स्वीट समरटाइम! सूरज उज्ज्वल है, आसमान नीला है, और आप समुद्र तट, आँगन, छत और सड़क से टकराने के लिए तैयार हैं। लेकिन इससे पहले कि आप किसी भी गर्मियों के रोमांच को ग्रहण करें, एक गर्म मौसम आवश्यक है जिसे आपको पहले देखना होगा: आपका सनस्क्रीन।
मुझे आपको यह बताने की आवश्यकता नहीं है कि हर एक दिन (यह है) सनस्क्रीन पहनना महत्वपूर्ण है तोह फिर महत्वपूर्ण!), लेकिन आपको एक अनुस्मारक की आवश्यकता हो सकती है कि आपके बाथरूम कैबिनेट में बोतल अपने प्रमुख को पार कर सकती है। हानिकारक यूवीए और यूवीबी किरणों के खिलाफ इष्टतम प्रभावशीलता के लिए सनस्क्रीन को अक्सर प्रतिस्थापित किया जाना चाहिए यदि आप अपना समुद्र तट बैग पैक कर रहे हैं, तो आपके सनस्क्रीन की समाप्ति की जांच करने के लिए दो मिनट का समय है तारीख। यहां आपके सनस्क्रीन गेम को कैसे समतल किया जाए।
एफडीए के नियमों के अनुसार, सनस्क्रीन की एक बोतल को तीन साल तक उपयोग करने योग्य होना आवश्यक है, लेकिन आपको इससे अधिक तेजी से गुजरना चाहिए, यदि आप विशेषज्ञों द्वारा सुझाए गए अनुसार बार-बार आवेदन कर रहे हैं। इसका मतलब है, यदि आपके पास पिछली गर्मियों से गूप बचे की एक ट्यूब है, तो आप निश्चित रूप से इसका उपयोग नहीं कर रहे हैं जैसा कि आपको होना चाहिए।
आपको अपने पूरे शरीर में एक शॉट ग्लास के लायक सनस्क्रीन का उपयोग करना चाहिए, और यदि आप सीधे धूप में बाहर हैं तो इसे हर कुछ घंटों में फिर से लागू करना चाहिए। अपने जीवन को आसान बनाने के लिए और सनस्क्रीन एप्लिकेशन को एक आदत बनाने के लिए, एक पोर्टेबल और खरीदने पर विचार करें सुविधाजनक छड़ी आकार अपने बैग में टॉस करें या अपने डेस्क पर रखें।
"आम तौर पर बोलते हुए, आपको अपने पूरे चेहरे के लिए सनस्क्रीन की एक चौथाई आकार की गुड़िया का उपयोग करना चाहिए और अपने सूरज के बाकी हिस्सों के लिए एक शॉट ग्लास राशि के बारे में बताना चाहिए। बॉडी, ”कहते हैं, डॉ। जोशुआ ज़ीचनर, डर्मेटोलॉजी के एसोसिएट प्रोफेसर और न्यूयॉर्क में माउंट सिनाई अस्पताल में त्वचा विज्ञान में कॉस्मेटिक और नैदानिक अनुसंधान के निदेशक। Faridabad। “यदि आप ठीक से सनस्क्रीन का उपयोग कर रहे हैं, तो आपको संभवतः एक सप्ताह के अंत में बोतल से गुजरना चाहिए। यदि आप अभी भी श्रम दिवस पर उसी सनस्क्रीन की बोतल का उपयोग कर रहे हैं जिसे आपने मेमोरियल डे सप्ताहांत के लिए खरीदा है, तो आप पर्याप्त उपयोग नहीं कर रहे हैं। "
आपकी पसंद के सनस्क्रीन में नीचे की ओर बोतल के पीछे एक समाप्ति तिथि भी हो सकती है। ऐसा लग सकता है कि एक टूना आकार ले सकता है और उदाहरण के लिए दो साल के लिए "24 एम" कहेगा। यदि आप एक समाप्ति तिथि के बिना सनस्क्रीन खरीदते हैं, तो एक शार्प को पकड़ो और जब आप इसे नीचे खरीदते हैं तो लिखते हैं ताकि आप इसे समय पर बदलना न भूलें।
क्या आप है दिशानिर्देशों का पालन करने के लिए, या जब आप चुटकी में हों तो सनस्क्रीन की थोड़ी सी एक्सपायर्ड बोतल का उपयोग करना ठीक है? सेलिब्रिटी एस्थेटीशियन रेनी राउलेउ कहते हैं, "आपको हमेशा समाप्ति तिथि का पालन करना चाहिए क्योंकि एक सनस्क्रीन एफडीए द्वारा अनुमोदित दवा है।" “इसलिए, बोतल पर तारीख तब है जब एफडीए आत्मविश्वास से अपनी प्रभावशीलता सुनिश्चित कर सकता है। और सनस्क्रीन एक ऐसा उत्पाद है जिसे आप निश्चित रूप से सुनिश्चित करना चाहते हैं! "
Zeichner कहते हैं, "एक समाप्त सनस्क्रीन का उपयोग करने का मतलब यह नहीं है कि यह काम करता है, लेकिन हम सिर्फ यह नहीं जानते हैं कि यह कितनी अच्छी तरह काम करेगा, जो आपको सनबर्न के जोखिम में डाल सकता है।"
एक बार जब आपने अपनी सनस्क्रीन आपूर्ति को फिर से खोल दिया, तो प्रभावशीलता सुनिश्चित करने के लिए इसे ठीक से संग्रहीत करना महत्वपूर्ण है।
सनस्क्रीन को शांत, अंधेरे स्थानों में संग्रहित किया जाना चाहिए; यदि आप बाहर हैं, तो इसे छायादार स्थान पर रखें या इसे धूप से बचाने के लिए अपने बीच बैग में रखें। यदि आप कर सकते हैं तो इसे एक भाप से भरी गर्म कार या सीधी धूप में रखने से बचें।
सूत्र पर नज़र रखना और बनावट, गंध, या अलगाव में किसी भी बड़े बदलाव पर ध्यान देना सुनिश्चित करें, जो एक संकेत हो सकता है कि यह एक नई बोतल के लिए समय है। "सनस्क्रीन भंडारण की प्रकृति के कारण - शायद यह एक गर्म कार या एक समुद्र तट बैग में एक दस्ताने डिब्बे में छोड़ दिया गया है - आप इसकी निरंतरता पर ध्यान देना चाहते हैं," रोलेउ कहते हैं। "किसी भी समय एक सनस्क्रीन बदल जाता है, जिसका अर्थ है कि यह पतले या धावक हो जाता है, समाप्ति तिथि से पहले भी, आप इसे टॉस करना चाहते हैं और एक नई बोतल खरीद सकते हैं।" धूप के दिन - और कम धूप की कालिमा - आगे हैं!
कारा नेस्विग
योगदान देने वाला
कारा नेस्विग ग्रामीण नॉर्थ डकोटा में एक चुकंदर के खेत में पली-बढ़ी और 14 साल की उम्र में स्टीवन टायलर के साथ अपना पहला व्यावसायिक साक्षात्कार किया। उन्होंने टीन वोग, एल्यूर और विट एंड डिलाइट सहित प्रकाशनों के लिए लिखा है। वह अपने पति, उनके कैवेलियर किंग चार्ल्स स्पैनियल डंडेलियन और कई, कई जोड़ी जूतों के साथ सेंट पॉल के एक आराध्य 1920 के घर में रहती हैं। कारा एक क्रमबद्ध पाठक है, ब्रिटनी स्पीयर्स सुपरफैन और कॉपीराइटर - उस क्रम में।
