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क्या आप यह जानते थे लगभग एक चौथाई अमेरिकी हर दिन नाश्ता छोड़ते हैं? (यह first२ मिलियन लोग!) जबकि तकनीकी रूप से, आप दिन भर में जो भी खाते हैं - पहला भोजन जो भी आप करते हैं - है जिस क्षण आप अपना "उपवास" तोड़ेंगे, इस बात से कोई इंकार नहीं है कि सुबह-सुबह व्यस्त हैं, और यह समझ में आता है कि आप अपने दिन की स्थापना के लिए कुछ पौष्टिक खाना पकाने पर काम करने को प्राथमिकता दे सकते हैं।
मुझे पता होना चाहिए क्योंकि मैं इन लोगों में से एक था। लंबे समय तक, मैं घर से बाहर निकलने से पहले हर सुबह एक ग्रेनोला बार पकड़ लेता। मेरे लिए, एक स्वस्थ और स्वादिष्ट नाश्ता तैयार करना और खाना सप्ताहांत के लिए आरक्षित एक लक्जरी था। मेरे पास अंडे पकाने का समय नहीं था तथा काम से पहले मेरे टोस्ट पर फैलने के लिए मेरे पैन को खंगालें या एक एवोकैडो को मैश करके पूरे पांच मिनट बिताएं। वर्कवेक के दौरान भोजन को आमतौर पर कार्यात्मक होना चाहिए। लेकिन अच्छा भोजन सुनिश्चित करने के लिए रसोई उपकरण काम क्यों नहीं कर सकते हैं?
यह मेरा पसंदीदा नया गैजेट है जहां मैंने प्राप्त किया ट्रूडो का 2-इन -1 एवोकाडो स्लाइसर मेरी माँ ने देखा कि एवोकाडो तैयार करने के लिए मैंने कितनी बार संघर्ष किया। उपकरण में एर्गोनोमिक हैंडल के साथ एक दो तरफा स्लाइसर है। एवोकैडो गड्ढों के सबसे जिद्दी को खत्म करने के लिए एक छोर है और दूसरी तरफ एक सेमी-सर्कल ब्लेड है जिसमें स्लाइसिंग एवोकाडो सुपर आसान बनाने के लिए दस सेक्शनिंग ब्लेड हैं गंभीरता से आसान)।
जब तक मैंने इसे आज़माया नहीं था, तब तक मुझे इस स्लाइसर से बहुत उम्मीद नहीं थी। जबकि पिटर प्रभावी था, मैं ब्लेड से अधिक प्रभावित था जिसने सेकंड में मेरे एवोकैडो को कटा दिया। एवोकैडो को मैश करने के लिए मैंने पीटर को भी काम में लिया। एक कार्य जो मुझे केवल पाँच मिनट का समय देता था वह अब मुझे एक मिनट लगता है। मैं आम तौर पर एक-टास्क किचन टूल्स के खिलाफ हूं, लेकिन उन लोगों में निवेश करना जो आपके काम को सरल और तेज करते हैं भोजन बनाने की प्रक्रिया सकारात्मक रूप से भोजन के साथ आपके संबंधों को प्रभावित कर सकती है और आपको नई कोशिश करने के लिए प्रेरित कर सकती है व्यंजनों।
बेहतर अभी तक, जितना अधिक सुबह मैंने इस स्लाइसर का इस्तेमाल किया, उतना ही मैंने अपने सुबह के भोजन के साथ आनंद लेने और प्रयोग करने का प्रयास किया। और जितना अधिक सुबह मैंने नाश्ता किया, उतना ही मेरी दिनचर्या स्थिर रही। मैंने पहले जागना शुरू किया, और मैंने देखा कि मुझे अपनी सुबह की दिनचर्या के दौरान अपराध या तनाव का अनुभव नहीं हुआ। जब से मैं सुबह तैयार होने के लिए दौड़ा, मैंने खुद को किसी भी समय दोषी महसूस किया। नाश्ते के समय को प्राथमिकता देने से मुझे अपने सुबह को आराम करने और खुश रहने की अनुमति मिली। एक स्थिर दिनचर्या की स्थापना जो आपके लिए काम करती है किसी को भी बेहतर आदतें बनाने में मदद करें, कम तनाव महसूस करें, और अधिक केंद्रित महसूस करें.
यह कहना नहीं है कि मैं अचानक एक शानदार, शानदार सुबह का व्यक्ति बन गया - लेकिन हर दिन नाश्ता खाने से मुझे पूरे दिन और शाम को अधिक ऊर्जावान महसूस करने में मदद मिली। यह एक सुखद आश्चर्य था: $ 12 स्टॉकिंग के सामान ने मेरी अपेक्षाओं को पार कर दिया कि कैसे एक एवोकैडो स्लाइसर एक चिंगारी के रूप में मेरी जीवन शैली को बेहतर बनाने में मेरी मदद कर सकता है।