रिलेशनशिप एक्सपर्ट्स के मुताबिक लंबी दूरी की दोस्ती के टिप्स

इसलिए आपको अपने बेस्टी के साथ घूमने का मौका नहीं मिला जो देश भर में रहता है या आपके बचपन का दोस्त जो आपके गृहनगर में रहता है। हालांकि यह सच है कि इन-डिनर, ब्रंच और समारोह मजबूत बंधन बना सकते हैं और दोस्ती की खेती में मदद कर सकते हैं, लंबी दूरी के रिश्तों को इस साल पीछे नहीं हटना होगा। इन कनेक्शनों को सम्मानित करने के तरीके अभी भी हैं तथा कोरोनावायरस महामारी के दौरान सभी की सुरक्षा।

इसे मुझसे लें: पिछले साल, मेरे बचपन के दोस्तों और मैंने संपर्क में रहने के एक नए तरीके को अपनाने का फैसला किया। हम प्रत्येक ने साप्ताहिक पत्रिका खरीदी ”खुशी के लिए 52 सूची" हम अपनी सूचियों का स्नैपशॉट लेते हैं और प्रत्येक शुक्रवार को उन्हें एक दूसरे को पाठ करते हैं। भले ही मैं 30 से अधिक वर्षों से दोस्तों के इस सेट को जानता हूं, लेकिन यह एक नए तरीके से एक दूसरे के बारे में जानने और जानने का एक नया तरीका था।

इसलिए यह न समझें कि आप किसी मित्र से केवल इसलिए नहीं जुड़ सकते क्योंकि आप उन्हें व्यक्तिगत रूप से नहीं देख सकते। यहाँ संबंध विशेषज्ञों द्वारा दिए गए नौ सुझाव दिए गए हैं जो दूर की दोस्ती और लंबी दूरी के रोमांटिक रिश्तों को समान बनाने में मदद करेंगे।

वीडियो चैट पर सतह से आगे बढ़ना महत्वपूर्ण है। लक्ष्य अपने संबंध को मजबूत करने के लिए अपने दोस्त के साथ असुरक्षित हो जाता है। क्रिस्टन कार्टर, एक परिवार और रिश्ते के कोच और पुस्तक के लेखक, ISPEAQ: अपने आप को कैसे खड़ा करें और कठिन बातचीत करें, निम्नलिखित प्रश्न पूछने की अनुशंसा करता है:

ये सवाल शुरुआत में बड़ा लग सकता है, लेकिन अगर दोनों दोस्त अपने सबसे गहरे (और शायद सबसे गहरे) विचारों को साझा करने के लिए तैयार हैं, तो यह एक करीबी बंधन बनाने में मदद करेगा।

"छिटपुट चेक-इन के बजाय निरंतर संपर्क में रहने से एक लंबी दूरी की दोस्ती रखने का सबसे आसान तरीका है," वे कहते हैं। जेसिका स्मॉल, डेनवर से एक लाइसेंस प्राप्त शादी और परिवार चिकित्सक। वह मानती है कि यदि आप नियमित रूप से अपने मित्र के संपर्क में हैं, तो जुड़े रहना आसान है और ऐसा महसूस होता है कि आप उनके दैनिक जीवन का हिस्सा हैं। "यह पहली बार में मूर्खतापूर्ण महसूस हो सकता है, लेकिन अपने दोस्त को दोपहर के भोजन के लिए स्वादिष्ट सलाद के बारे में बताएं या आप लोगों के एक समूह के सामने कैसे बस में फंस गए - इससे गति बनी रहती है।" 

कभी-कभी एक दोस्त को गैर-डिजिटल अनुस्मारक की आवश्यकता होती है कि वे आपके लिए कितना मायने रखते हैं। कुछ व्यक्तिगत जैसे कार्ड या पत्र भेजने की कोशिश करें। "इलेक्ट्रॉनिक संचार ने लिखावट की आवश्यकता को लगभग समाप्त कर दिया है, लेकिन परिचित हाथ में लिखे शब्दों को देखना बहुत अच्छा है," छोटे ने अपार्टमेंट थेरेपी को बताया।

लौरा ट्रेमाइन पुस्तक के लेखक अपनी सामग्री साझा करें। मैं पहले जाऊंगा: 10 प्रश्न अगले स्तर तक अपनी दोस्ती को ले जाने के लिए, चाहते हैं कि लोग अपनी दोस्ती में कुछ समझ बढ़ाएँ। वह कहती है, "हर व्यक्ति और दोस्ती के लिए कंबल नियम रखना बहुत मुश्किल है," वह कहती है कि एक दोस्त शायद यह नहीं देखता अपने जन्मदिन को भूल जाइए लेकिन नियमित रूप से अपने बच्चे को फ़ुटबॉल अभ्यास से लेने की पेशकश करें क्योंकि यह कैसा है वे फिक्र करते हैं। "दुनिया के माध्यम से किसी को अपने संचार या जीवन शैली के माध्यम से समझने के लिए समय निकालें ताकि वह व्यक्तिगत रूप से सब कुछ न ले सके यदि वह ऐसा नहीं है जिस तरह से आप कुछ करेंगे।"

नेटफ्लिक्स, अमेज़ॅन प्राइम और अन्य प्लेटफ़ॉर्म के साथ, मित्र पॉप संस्कृति से पहले की तरह जुड़ सकते हैं। अपनी मासिक मैटिनी की तारीख को दोहराने का एक तरीका? एक साथ एक फिल्म देखने की कोशिश करें - थियेटर में चमकने के बिना वास्तविक समय में फिल्म पर चर्चा करने के लिए एक ज़ूम सत्र खींचें। “भले ही आप इससे बहुत दूर हैं लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आप अभी भी एक साथ कुछ का आनंद नहीं ले सकते। यदि आप एक ही शो को एक ही समय में देखते हैं तो यह आपको कुछ बात करने के लिए और कुछ करने के लिए एक साथ करने के लिए तत्पर है, ”छोटा कहता है। आप इस समय का उपयोग बुक क्लब शुरू करने के लिए कर सकते हैं या एक ही समय में एक ही प्यारी श्रृंखला को फिर से देखने का प्रयास कर सकते हैं।

गर्मियों के दौरान, मैंने एक आभासी, अनौपचारिक वाइन चखने में भाग लिया और अपने चार दोस्तों को इसमें शामिल होने के लिए आमंत्रित किया। हमने इसे शनिवार को आयोजित किया और दो घंटे तक शराब की चुस्की ली और अपने जीवन के बारे में बात की। भले ही यह ज़ूम से अधिक था, हमें शराब में एक दूसरे के स्वाद पर बातचीत करने और सीखने का एक तरीका मिला। चैट के लिए जरूरी नहीं कि वह शराब के इर्द-गिर्द घूमती हो - यह किसी भी गतिविधि हो सकती है जिसमें दोस्तों के समूह को एक साथ करने का आनंद मिलता है। यदि आप या आपके समूह का कोई अन्य सदस्य नहीं पीता है, तो ज़ूम पर अपने सामान्य ब्रंच की मेजबानी करने का प्रयास करें।

यदि आप प्रत्येक को अलग-अलग रेसिपी बनाते हैं, तो उसमें दुबला - केवल नकारात्मक पक्ष यह है कि आप एक ऑमलेट बनाने पर अपने मित्र के पेनकेक्स का एक टुकड़ा स्वाइप करने में सक्षम नहीं होंगे।

अलग-अलग समय का अधिकतम लाभ उठाने की कुंजी भविष्य में एक गतिविधि की योजना बनाना है। अभी, भविष्य की छुट्टी या एक साथ यात्रा के बारे में बात करने से बातचीत को और अधिक खुशी से स्थानांतरित किया जा सकता है। "एक यात्रा की योजना बनाना (भले ही यह एक वर्ष का हो) एक सुपर मज़ेदार परियोजना है और इसे जितना चाहें उतना विस्तृत किया जा सकता है - करने के लिए गतिविधियों का एक कार्यक्रम बनाएं, कोशिश करने के लिए रेस्तरां, और रहने के लिए स्थान," कहते हैं। कटि मेयर, एक जीवन कोच। यात्रा की योजना बनाने से दोस्तों को आगे बढ़ने और साथ काम करने के लिए कुछ मिलता है।

कुछ वयस्कों के लिए, एक जन्मदिन एक बड़ी बात है, विशेष रूप से महामारी के दौरान जब बहुत से लोग अकेला और डिस्कनेक्ट महसूस कर रहे हैं। “जन्मदिन कभी-कभी लोगों को नीचे की ओर सर्पिल में डाल सकता है। 30 या 40 वर्ष के लोगों के जन्मदिन को याद रखना पसंद करें, जैसे कहते हैं कैरोलीन मैडेन, पीएचडी. “वे लोग अभी से बाहर हैं। उनके पास ऐसी योजनाएं थीं जो पूरी तरह से खराब हो चुकी हैं।

हो सकता है कि अतीत में, हमने जन्मदिन का कार्ड दिया हो, लेकिन अब एक लिफाफा और स्टैम्प हड़पने का सही समय है, और अपने दोस्त को एक सार्थक संदेश लिखें। और भले ही आप एक दूसरे को उपहार देने के लिए कभी नहीं थे, एक विचारशील वर्तमान आपको भेजने और प्राप्त करने की प्रक्रिया में दोनों को मुस्कुरा सकता है।

कार्टर के अनुसार एक मज़ेदार GIF, TikTok, या एक मेम, इसे प्रकाश में रखने और एक दोस्त के साथ हंसी साझा करने का एक त्वरित तरीका है। पिछले एक साल में, मैंने पाठ और ईमेल पर दोस्तों और परिवारों को कई मेम भेजे हैं। हम वस्तुतः एक साथ हँसे, लेकिन एक क्षणिक संबंध भी साझा किया। दोस्त का दिन रोशन करने के लिए क्विक जीआईएफ भेजने के लिए सुबह या शाम को कुछ सेकंड का समय दें। यह सिर्फ उनकी जरूरत की चीज हो सकती है।

रुद्री भट्ट पटेल एक पूर्व अटॉर्नी लेखक और संपादक हैं। उनका काम द वाशिंगटन पोस्ट, सेवुर, बिजनेस इनसाइडर, सिविल ईट्स और अन्य जगहों पर दिखाई दिया। वह अपने परिवार के साथ फीनिक्स में रहती है।