कुछ लोग हमेशा जल्दी होते हैं, बिल का भुगतान करना कभी नहीं भूलते हैं, और हर बार जब आप उन्हें देखते हैं तो एक साथ दिखते हैं। क्या है उनका राज? अक्सर, यह जादू नहीं है, लेकिन उनके घर, फिटनेस, व्यक्तिगत, वित्तीय और दिन-प्रतिदिन के जीवन में क्या काम करता है, यह जांचने के लिए एक समर्पण है। संक्षेप में, उन्होंने अपने जीवन को उसी तरह व्यवस्थित किया है जिस तरह से आप पेंट्री का आयोजन कर सकते हैं।
इन लक्ष्यों के बारे में सोचने की कोई जरूरत नहीं है। थोड़ी सी योजना के साथ, आप जीत सकते हैं जो अतीत में अप्राप्य लग रहा था। यह पहली बार में कठिन लग सकता है, लेकिन सही मानसिकता, सलाह और उपकरण के साथ, संगठन स्वचालित हो सकता है। हमने सात पेशेवर आयोजकों से उनके सर्वश्रेष्ठ संगठित-आपके जीवन की युक्तियों के लिए कहा, जिसके परिणामस्वरूप 2021 में आपके पूरे जीवन को व्यवस्थित करने के लिए सात तरीके हैं।
इससे पहले कि आप किसी भी तरह के संगठन से निपटें, तीन सवालों के जवाब देना जरूरी है शेरी कर्लीपोर्टलैंड, ओरेगन से एक पेशेवर आयोजक:
आपके जीवन के कौन से क्षेत्र सुधार से लाभान्वित हो सकते हैं? क्या यह स्थान है, समय, वित्त, रिश्तों
, या संभवतः इनमें से एक संयोजन? "यदि आप इंटीरियर डिज़ाइनिंग टेलीविज़न कार्यक्रमों को सोच रहे हैं, तो ’s यही है कि मैं चाहता हूं कि मेरा घर जैसा दिखे," यह बहुत अच्छा है, "जौ नोट। "पूछें कि क्या यह आपके लिए, आपके समय और बजटीय बाधाओं के लिए यथार्थवादी है।"दूसरा, क्या विशेष रूप से काम नहीं कर रहा है? तटस्थ पर्यवेक्षक से परामर्श करें जैसे कि ए पेशेवर आयोजक यदि आप अटक गए हैं तो अनुकूलन विचारों के लिए। तीसरा, अपने आप से पूछें कि क्या है काम कर रहे। "सफलता पर बनाएँ," कर्ली ने आग्रह किया। “यदि आप काम के समय प्रबंधन में रणनीतिक हैं, लेकिन घर पर ऐसा नहीं है, तो क्या कोई कैलेंडर प्रणाली है जो आपको कार्यालय में ट्रैक पर रखती है? क्या जवाबदेही कुछ है जो आपको प्रेरित करती है? ” यदि ऐसा है, तो आप किसी भी नई आदत के लिए आपको ट्रैक करने के लिए जवाबदेही पाल को ढूंढना चाहते हैं।
के लिए समय बना रही है स्वास्थ्य तथा खुद की देखभाल प्राथमिकता होनी चाहिए, लेकिन बाद में इन कार्यों को करना आसान है। एलीन रोथ, एक आयोजन विशेषज्ञ और "डमीज़ के लिए आयोजन" के लेखक, छोटे से शुरू करने की सलाह देते हैं, जैसे कि पड़ोस में टहलना (बस पड़ोस में अपना मुखौटा पहनना मत भूलना)। यदि व्यायाम करने के लिए बहुत ठंडा है, तो एक त्वरित खिंचाव पूरा करने में समय लगने से आपको यह याद रखने में मदद मिल सकती है कि आपको व्यायाम के लाभों को प्राप्त करने के लिए एक बड़े पसीने को तोड़ने की आवश्यकता नहीं है।
बिंदु यह है कि जब भी आप कर सकते हैं, तब तक पाँच मिनट समर्पित करें, जब तक कि आपकी आदत चिपक न जाए। "एक दिनचर्या से विचलन सब कुछ बंद कर देता है," रोथ कहते हैं। यदि आप शारीरिक और मानसिक रूप से अच्छा महसूस कर रहे हैं, तो संभावना है कि आप अपने जीवन के अन्य क्षेत्रों में संगठन से निपटने के लिए प्रेरित महसूस करेंगे।
उपयोग करना योजनाकर्ता, चाहे वह भौतिक हो या डिजिटल, आपके दिन को व्यवस्थित करने में मदद कर सकता है। रोथ कहते हैं, "कोई ऐसा व्यक्ति खोजें जो आपकी शैली में फिट बैठता हो" वह समय, या हो सकता है कि आप उन लोगों में से हों, जो सिर्फ नियुक्तियों और अपनी शीर्ष तीन प्राथमिकताओं को लिखना पसंद करते हैं, इसलिए आप दिन के लिए जो कर रहे हैं उसे भरने के लिए वर्गों को प्राथमिकता देते हैं। व्याख्या की। जितना अधिक आप इस बात पर टैप कर सकते हैं कि आप किस तरह के व्यक्ति हैं, आपकी योजना का पालन करने की संभावना उतनी ही अधिक होगी।
स्टेसी अगिन मरे, फेयर लॉन, न्यू जर्सी के एक पेशेवर आयोजक, इससे सहमत हैं। "कैलेंडर हमें हमारे समय का एक दृश्य प्रतिनिधित्व प्रदान करके संगठित रखते हैं," वह कहती हैं। "यह उन सभी कार्यों को लेता है जिन्हें आपको पूरा करने की आवश्यकता होती है, जिन स्थानों पर आपको (और आपके परिवार को) की आवश्यकता होती है, और अन्य जानकारी आपके मस्तिष्क से बाहर होती है और इसे उस स्थान पर रखती है जो कि हो सकती है जल्दी और आसानी से संदर्भित। " वह कहती हैं कि सही कैलेंडर "चिंता कम करने, जवाबदेही बनाने में मदद करने और हमें हमारे समय और योजना को प्राथमिकता देने की क्षमता प्रदान करने में भी मदद कर सकता है" आगे। "
भविष्य के लिए योजना बनाने से आपको अपने वित्त को व्यवस्थित करने में मदद मिल सकती है — और तेजी से। "यदि आप एक वसीयत बनाते हुए बंद कर रहे हैं, तो और देरी न करें," एंड्रिया वर्चएक राष्ट्रीय स्तर पर मान्यता प्राप्त वित्त और पैसा बचाने वाला विशेषज्ञ, अपार्टमेंट थेरेपी बताता है। यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है यदि आपके पास घर है या बच्चे हैं। स्वास्थ्य संकट होने से पहले दस्तावेजों में पावर ऑफ अटॉर्नी, बच्चों के लिए अभिभावक और स्वास्थ्य निर्देशों की सबसे अच्छी चर्चा की जाती है।
दिन-प्रतिदिन के वित्त के लिए, अपना प्रबंधन करें वित्तीय खातें एक जगह पर एक ऐप या सॉफ्टवेयर जैसे मिंट, क्वेंक या पर्सनल कैपिटल का उपयोग करके। क्रेडिट कार्ड, बैंक, सेवानिवृत्ति, और किसी भी निवेश खाते को जोड़ना व्यक्तिगत खातों की खोज को कम करने में मदद करता है और आपको अपने खर्च और निवेश लक्ष्यों के लिए एक बड़ी तस्वीर देखने की अनुमति देता है।
पुलों का तालमेल, फीनिक्स से एक पेशेवर आयोजक, बैंक के बयानों के ढेर और अन्य वित्तीय कागजी कार्रवाई को समाप्त करने की सिफारिश करता है, जो कागज के बिलों के बजाय डिजिटल बयानों का चयन करता है। यह आपके बिलों को समय से पहले स्वचालित भुगतान पर शेड्यूल करने में भी मदद करता है।
हममें से अधिकांश लोग कई दायित्वों को निभाने की कोशिश कर रहे हैं, जिसमें काम, पालन-पोषण और सामाजिक कैलेंडर शामिल हैं। यदि कोई योजना नहीं है, तो विचलित होना आसान है। कुछ लोग प्रत्येक दिन सुबह-सुबह की सूची की योजना बनाकर शपथ लेते हैं, लेकिन कैथरीन लॉरेंस, एक पेशेवर आयोजक और KonMari सलाहकार, एक और दृष्टिकोण की सिफारिश करता है।
वह कहती हैं, '' कल की योजना बनाने के लिए प्रत्येक कार्यदिवस के अंत में 15 मिनट का समय लें। "अपने को प्राथमिकता दें सूची किन गतिविधियों के आधार पर सबसे अधिक उत्पादकता उत्पन्न होती है और आप रचनात्मक रूप से उत्तेजित होते हैं। ईमेल, कॉल, और अशुद्ध कार्यों द्वारा विचलित होने वाले दिन की तुलना में संघर्ष के बजाय योजना के साथ अपने दिन की शुरुआत करना बहुत आसान है। ”
फ़ोन अधिकांश लोगों के जीवन का एक अभिन्न हिस्सा हैं, लेकिन वे आपका ध्यान आकर्षित कर सकते हैं जो आपके लिए महत्वपूर्ण है।
"अपने फोन के उपयोग की सीमा निर्धारित करें," बियांका काममैं, न्यूयॉर्क से एक प्रमाणित समग्र स्वास्थ्य और जवाबदेही कोच, कहते हैं, यह कहते हुए कि आप सोशल मीडिया पर कितना समय बिता सकते हैं, विशेष रूप से नोटिस देना चाहते हैं। वह सोशल मीडिया से दिनों की छुट्टी लेने और ऐप्स के लिए समय सीमा का उपयोग करने की भी सिफारिश करती है।
अधिक संगठित डिजिटल जीवन के लिए, सुसान रोसेनबौमन्यूयॉर्क में स्थित एक प्रमाणित फोटो आयोजक, लोगों को अपने फोन पर उनके लिए काम करने के लिए सक्रिय रूप से हटाने के लिए प्रोत्साहित करता है। हटाया जा रहा है फ़ोटो को खोलना या वीडियो, पुराने स्क्रीनशॉट, ऐसे ऐप्स जो आप उपयोग नहीं करते हैं, और ईमेल सेवाओं से सदस्यता समाप्त नहीं करते हैं जो नहीं हैं अपने जीवन की सेवा अब आप समय बचाने में मदद कर सकते हैं जो आपने अनावश्यक के माध्यम से doomscrolling खर्च किया हो सकता है चिंता न करें।
पिछले साल, रद्द की गई योजनाओं और महामारी की अनिश्चितता ने मुझे पूरी तरह से असंगठित महसूस किया। एक बार जब मैंने स्वीकार कर लिया कि वर्ष मेरे जीवन के किसी भी समय के विपरीत होगा, तो मैंने इस बात पर ध्यान केंद्रित किया कि मैं क्या नियंत्रित कर सकता हूं। मैंने एक से दो वस्तुओं को पूरा करने के लक्ष्य के साथ काटने के आकार को टू-डू लिस्ट बनाया, बजाय इसे बहुत जटिल बनाने के। यह एक अभ्यास है जिसे मैं 2021 में रखने की योजना बना रहा हूं, खासकर क्योंकि मुझे पता है कि मेरे लिए, महत्वाकांक्षी टू-डू सूचियां केवल शिथिलता की ओर ले जाती हैं।
"इस वर्ष आपने जो सीखा है, उस पर प्रतिबिंबित करें" मनोवैज्ञानिक और जीवन के कोच एना सोकोलोविच अपार्टमेंट थेरेपी बताता है। उसने निम्नलिखित सवालों के जवाब देने की सिफारिश की: आपके लिए जीवन कठिन या आसान बना दिया है? क्या उत्साहजनक था और क्या विघटनकारी था? क्या चुनौती दी गई है? इस साल किसका समर्थन या मदद मूल्यवान थी? आपने 2020 में योजना बनाने के बारे में क्या सीखा है?
"आपके पास पहले से ही 2020 से अनिश्चितता के साथ महत्वपूर्ण अनुभव है, जो आपको भविष्य के लिए योजना बनाने में मदद कर सकता है," वह कहती हैं। महत्वपूर्ण सबक छोटे, एक समय में एक कदम शुरू करना है। "अगर 2020 ने हमें कुछ सिखाया है, तो अनिश्चितता धैर्य की मांग करती है और एक दिन, एक सप्ताह, या एक महीने में एक दिन लेना महत्वपूर्ण है," सोकोलोविच कहते हैं। चीजों को छोटी मात्रा में तोड़ना अपने आप को एक समय में एक चीज पर ध्यान केंद्रित करने और डूबने की भावना को कम करने की अनुमति देगा।
रुद्री भट्ट पटेल
योगदान देने वाला
रुद्री भट्ट पटेल एक पूर्व अटॉर्नी लेखक और संपादक हैं। उनका काम द वाशिंगटन पोस्ट, सेवुर, बिजनेस इनसाइडर, सिविल ईट्स और अन्य जगहों पर दिखाई दिया। वह अपने परिवार के साथ फीनिक्स में रहती है।