पेल्टन स्पिन बाइक की एक ईमानदार समीक्षा

यदि पिछले कुछ समय में समूह फिटनेस कक्षाएं लेने से आपके वर्कआउट शेड्यूल के प्रमुख स्तंभ के रूप में कार्य किया जाता है महीनों के दौरान वैकल्पिक दिनचर्या खोजने में महीनों की एक प्रमुख सीखने की अवस्था रही है प्रेरित। मैं इस भावना को जानता हूं: वर्षों से, मैं अपने नियमित स्पिन वर्गों के लिए तत्पर था, क्योंकि प्रशिक्षक का सब कुछ उपस्थिति, उनके संगीत चयन के लिए, कमरे में समग्र खिंचाव के लिए, कक्षा के बाद घंटों तक मेरे मूड में योगदान देगा समाप्त हो गया। और जब कोरोनोवायरस सुरक्षा सावधानियों के कारण मार्च में जिम और समूह फिटनेस स्टूडियो बंद हो गए, तो मुझे एक और योजना ढूंढनी पड़ी।

सबसे आसान में से एक - और, माना जाता है कि, मेरे शोध में सबसे महंगे विकल्पों में से एक पेलोटन था बाइक, एक इंटरैक्टिव टच स्क्रीन के साथ घर में स्पिन बाइक की एक शीर्ष पंक्ति जिसमें से स्टूडियो कक्षाओं की नकल की जाती है घर। यह बहुत ही सीधा सा लग रहा था, और जैसे-जैसे महीनों बीतते गए, मैंने उन और अधिक दोस्तों के बारे में जाना, जिन्होंने अपने खुद के पेलोटन को पाने का संकल्प लिया था। वे सभी अनुभव के बारे में चिंतित थे, और जबकि मैं शायद एक में निवेश कर सकता था

मैं एक बढ़ते हुए दलदल का हिस्सा हूँ, भी - बस उन हजारों लोगों पर एक नज़र डाल रहा है जो रोज़ाना कक्षाओं में प्रवेश करते हैं जो प्रमाण के रूप में कार्य करते हैं। “तीन मिलियन से अधिक लोग अपनी शारीरिक, मानसिक और भावनात्मक फिटनेस पर भरोसा करते हैं और हम इसे गंभीरता से लेते हैं। पेलोटन का हर हिस्सा यादगार सदस्य अनुभव बनाने के लिए बनाया गया है, "कंपनी ने अपार्टमेंट थेरेपी के एक बयान में कहा। उन्होंने कहा कि वे "हमारे सदस्यों से हमेशा सुनवाई का स्वागत करते हैं क्योंकि यह हमें उस सामग्री को विकसित करने और बनाने में मदद करता है जो सदस्यों को प्रेरित करती है और सदस्यों को स्वयं का सबसे अच्छा संस्करण बनाने के लिए प्रेरित करती है।"

किसी भी बड़ी खरीदारी की तरह, "खरीद की पुष्टि करें" बटन को टटोलना आपके लिए सही है या नहीं, यह तय करने से पहले कुछ बातों पर ध्यान दें। मैंने तुलनीय स्पिन बाइक पर काफी शोध किया, और यहां तक ​​कि गणना की कि मैं प्रति माह कितनी कक्षाएं लेना चाहता हूं, वास्तव में ऐसा महसूस करना चाहता हूं कि मैं लाभ उठा रहा था। तथ्य यह है कि कंपनी ने हाल ही में अपनी मूल बाइक की कीमत कम की, इससे भी बहुत मदद मिली- मैंने नए, बाइक + के बजाय उस एक को चुना।

एक बार मेरी बाइक आने के बाद, यह लगभग तुरंत स्पष्ट हो गया था कि यह मेरे लिए सही विकल्प था, लेकिन रास्ते में कुछ बिंदु भी थे जो एक और अधिक निर्बाध प्रक्रिया के लिए सहायक प्रतिक्रिया के रूप में कार्य करते थे। यहां वे सात चीजें हैं जो मैं चाहता हूं कि मैंने अपने पेलोटन को खरीदने से पहले हफ्तों में थोड़ा अधिक परिश्रम किया।

पेलोटन एक बहुत ही ठोस निवेश है, और जबकि कंपनी ने हाल ही में अपने मानक की कीमत को गिरा दिया है बाइक, आप अभी भी एक के लिए $ 2,000 से ऊपर का भुगतान कर सकते हैं (इसके अलावा $ 40 मासिक सदस्यता इसके उपयोग के लिए वर्ग)। आपको हमेशा यह सुनिश्चित करने के लिए अपने वित्त की दोबारा जांच करनी चाहिए कि क्या आप इस तरह की लंबी भुगतान-कुछ भुगतान योजनाओं के लिए प्रतिबद्ध हैं वर्षों के दौरान बाहर खिंचाव, और जब आप निश्चित रूप से वर्ग सदस्यता के बिना बाइक का उपयोग कर सकते हैं, का हिस्सा है आनंद।

हर जगह आपकी निगाह है पेलोटन की वेबसाइट, आपको तीसरे पक्ष के लेनदार के माध्यम से ऑफर भुगतान योजना के बारे में जानकारी मिलेगी, जिसे Affirm कहा जाता है। ऋण के लिए योग्यता एक नरम क्रेडिट जाँच पर निर्भर करती है जो Affirm स्वतंत्र रूप से संचालित करती है; कंपनी इस बारे में अधिक जानकारी प्रदान करती है कि वे किसी व्यक्ति की पात्रता का निर्धारण कैसे करते हैं उनकी वेबसाइट पर. एक बयान में, एक Affirm प्रवक्ता ने अपार्टमेंट थेरेपी को बताया कि वे दिए गए केस-बाय-केस आधार पर प्रत्येक ऋण का निर्धारण भी करते हैं "जिम्मेदार उधार का एक हिस्सा किसी व्यक्ति के विशिष्ट वित्तीय के आधार पर व्यक्तिगत रूप से प्रत्येक ऋण का मूल्यांकन करता है परिस्थितियों। "

एक मौका भी है जो आपको कुल लागत में से कुछ का भुगतान करने की आवश्यकता हो सकती है, जो पेलोटन साइट अपनी वेबसाइट पर ठीक प्रिंट में नोट करती है। "अधिकांश मामलों में, हम जिन ऋणों का विस्तार करते हैं, उनमें एक डाउनपेमेंट शामिल नहीं है। लेकिन जिन मामलों में वे करते हैं, उस डाउनपेमेंट को स्पष्ट रूप से और पारदर्शी तरीके से एक उपभोक्ता को ऋण देने के लिए सहमत किया जाता है, और ऋण के संदर्भ कभी नहीं बदलते हैं, "Affirm प्रवक्ता ने कहा," उनके द्वारा कभी भी देरी या छिपी हुई फीस की पुष्टि नहीं की जाती है " ऋण।

चाहे आप Affirm के माध्यम से बाइक या बाइक में से कुछ को वित्त करने का निर्णय लेते हैं, या बस बाइक के लिए भुगतान करते हैं या तो डेबिट या क्रेडिट कार्ड के साथ, यह सुनिश्चित करने के लायक है कि आपके पास ऐसा करने के लिए स्थान है बजट। (पूर्ण पारदर्शिता के लिए, मैंने एफर्म फाइनेंसिंग और अपने स्वयं के फंड के संयोजन के माध्यम से अपनी बाइक के लिए भुगतान किया।)

आपको अपनी नई बाइक के लिए पर्याप्त मात्रा में फर्श की जगह बनाने की ज़रूरत है, इसलिए यदि आपके पास एक गैरेज है जिसमें आप बस घर के जिम में बदल सकते हैं, तो बढ़िया! (यदि आपके पास एक घर का जिम है, तो क्या मैं अंदर जा सकता हूं?) यदि नहीं, तो आपको रचनात्मक होना पड़ सकता है, क्योंकि मुझे विश्वास है कि जब मैं कहता हूं कि यह बात बड़ी है।

जब आप चीजों को घुमाते हैं, तो ध्यान में रखने के लिए कई कारक होते हैं। बाइक कुल मिलाकर लगभग दो फीट मापती है, इसलिए आप बाइक के चारों ओर आवाजाही के लिए अनुमति देने के लिए व्यापक और लंबे समय तक फर्श की जगह बनाना चाहते हैं। (कंपनी एक चटाई बेचती है जो तीन फीट छह फीट की होती है, जो कि मेरे द्वारा निर्धारित पैरामीटर हैं। ) जितना आपको लगता है कि आपकी ज़रूरत से ज़्यादा जगह के लिए बजट है, और बाइक की जगह एक बार फर्नीचर या सजावट को स्थानांतरित करें। यदि आप कर सकते हैं तो वॉबलिंग को कम से कम करने के लिए कालीन या गलीचा पर एक फ्लैट, यहां तक ​​कि सतह को प्राथमिकता देना लायक है।

आपके लिए यह भी महत्वपूर्ण हो सकता है कि जब आप इसका उपयोग नहीं कर रहे हों, तो बाइक अपेक्षाकृत बाहर हो जाए: मुझे अपनी गाड़ी को पीछे करना था बेडरूम का फर्नीचर मेरी खिड़की से दूर एक कोने से मुक्त होने के बाद जब मुझे पहली बार महसूस हुआ कि मैं अपने चलने के लिए अनुकूल नहीं हूं बहे; शुक्र है कि बाइक कास्टर पर है, लेकिन यह अभी भी अपने दम पर एक कसरत के बारे में कुछ है। (यह 120 पाउंड से अधिक है!)

बाइक खरीदने के बाद कंपनी आपको इसके स्लेट की क्लासेस के लिए कंफर्टेबल एक्सेस देती है और वास्तविक उपकरण में लॉग इन करने के बाद ही आपको सदस्यता के लिए चार्ज करना शुरू करती है। मैंने मंजिल की कक्षाओं में से कोई भी कोशिश नहीं की है - उनके पास इस खिड़की के दौरान योग से लेकर बैरे तक सब कुछ है। लेकिन अब मैं देख रहा हूं कि उस डाउन पीरियड के दौरान ऐप और इंस्ट्रक्टर्स (जिन्हें मैं एक सेकंड में प्राप्त करूंगा) के साथ खुद को परिचित करना कितना उपयोगी रहा होगा। ऐसी कक्षाएं भी हैं जिनके लिए कोई उपकरण की आवश्यकता नहीं है, इसलिए आप ऐसा नहीं करते हैं जरुरत ऐसा करने के लिए अपनी बाइक या ट्रेडमिल की प्रतीक्षा करें - और यह तथ्य कि आप ऐप को या तो से स्ट्रीम कर सकते हैं आपके टेलीविज़न के लिए बाइक या आपका फ़ोन का मतलब है कि आप जहाँ भी करने की जगह है, वहाँ एक कसरत पूरी कर सकते हैं इसलिए।

एक बार जब उपकरण का नया टुकड़ा आपके दरवाजे पर दिखाई देता है, तो आपको अपनी लॉगिन जानकारी और आपके वाईफाई पासवर्ड की आवश्यकता होगी, ताकि डिलीवरी लोग आपको बाइक सेटअप के माध्यम से चलाएं। अपने घर में उनके प्रतीक्षा समय को कम करने से आपको उचित सामाजिक दूरी बनाए रखने में मदद मिल सकती है। मानसिक शांति के लिए, कंपनी अपने COVID- युग की सावधानियों को रेखांकित करते हुए कई ईमेल भेजती है।

मैंने उन डिलीवरी वालों को भी टिप देना सुनिश्चित कर लिया, जिन्होंने अपने वॉक-अप अपार्टमेंट बिल्डिंग में सीढ़ियों की दो उड़ानों को फिर से चलाया था, क्या मैंने उल्लेख किया था कि यह चीज भारी है?

योर के अपने स्पिन वर्गों के बारे में सोचें: संभावना वह स्टूडियो है जिसमें आप किसी प्रकार के कुशन, रबरयुक्त फर्श को चित्रित करते हैं। न केवल यह फर्श और बाइक को पहनने और आंसू से बचाता है, यह बाइक से निकलने वाली ध्वनि को कम करता है और उपकरण को एक ज़बरदस्त फर्श पर स्थिर करता है।

मैंने एक चटाई खरीदी जब मैंने अपनी बाइक का ऑर्डर दिया (कंपनी बेचती है स्टैंडअलोन मैट $ 59 के लिए, और एक या अधिक सवारों के लिए सहायक उपकरण पैकेज)। मेरे अपार्टमेंट की मंजिलें पुरानी और बहुत असमान हैं, हालांकि, मैं मजबूत चिंतित था, लेकिन अपेक्षाकृत पतली चटाई मेरे नीचे के पड़ोसी से मेरी सवारी को मफल करने के लिए पर्याप्त नहीं होगी। बाइक के स्टेबलाइजर्स को समायोजित करने के लिए सुनिश्चित करने के लिए किसी भी असमान फर्श के साथ खाते में मदद मिलती है लेकिन कभी-कभी कुछ फर्श बहुत अधिक विकृत होते हैं, और थोड़ी अतिरिक्त मदद की आवश्यकता हो सकती है।

पेलोटन ऐप के बहुत सारे तरीके हैं जो आपको प्रेरित करते हैं, जिसमें आपको कुछ मील के पत्थर मारने के लिए बैज देना भी शामिल है, जैसे कि लगातार दो या दो हफ़्तों तक लगातार काम करना, या कुछ दिनों तक लगातार काम करना पंक्ति। यह सहायक और प्रेरक दोनों है, और मैंने नया बिल्ला या मील का पत्थर हासिल करने के लिए निश्चित रूप से थोड़ा कठिन काम किया है।

लेकिन आराम के दिन हैं भी महत्वपूर्ण विशेषताएं किसी भी अच्छी तरह से गोल कसरत दिनचर्या में। यह हर दिन कठिन हो सकता है, विशेष रूप से क्योंकि आपके और पसीने के सत्र के बीच खड़े होने का कोई समय कम नहीं है। कुछ मांसपेशियों को एक विराम देने के लिए आपके द्वारा ली जाने वाली कक्षाओं के प्रकार को मिलाना सुनिश्चित करें। इनमें से कुछ अनुस्मारक अंतर्निहित हैं: प्रशिक्षक अक्सर आपको याद दिलाएंगे कि चीजों को लेना ठीक है उनकी सवारी में थोड़ा धीमे, और वे इस बारे में खुलते हैं कि वे कब-कब सोए हैं - क्योंकि वे वास्तव में सिर्फ हैं हमारी तरह!

प्लस साइड पर: अपनी मांसपेशियों को पुनर्वसन करने के लिए एक सौम्य स्ट्रेच सत्र के साथ-साथ पूरी तरह से मायने रखता है पेलोटन की पुस्तक में एक कसरत, और बिस्तर पर जाने से पहले आप हमेशा ऐप के ध्यान में से एक को कतारबद्ध कर सकते हैं। आप अपने शरीर को सुनते हुए भी अपनी लकीर को बनाए रखेंगे।

बाइक का इंटरेक्टिव टचस्क्रीन आपको अपनी सवारी की अवधि के दौरान जो भी मेट्रिक्स देखना चाहते हैं, उन्हें कम से कम करने की अनुमति देगा (हालाँकि वे आपकी कक्षा समाप्त करने के बाद एक सारांश स्क्रीन पर होंगे)। यदि आप उस तरह के व्यक्ति हैं, जो लीडरबोर्ड (मुझे) के शीर्ष पर होने की आवश्यकता महसूस करता है, और यदि आप अपने व्यक्तिगत सर्वश्रेष्ठ (मुझे भी) से कम करते हैं तो निराश हो जाते हैं। रिकॉर्ड के लिए, यह पूरी तरह से ठीक है- हर वर्कआउट के लिए जो मायने रखता है वह वही है जो आपको उस पल में चाहिए था।

क्योंकि मैं एक खाने की गड़बड़ी के लिए वसूली में हूं, मैं कैलोरी आउटपुट जैसे विवरणों के प्रति संवेदनशील हूं और जब भी मैं उन्हें देख सकता हूं। इस कारण से, मैं अक्सर यह सुनिश्चित करके अपनी सवारी शुरू करता हूं कि आउटपुट और लीडरबोर्ड दोनों छिपे हुए हैं, और बस मज़े करने की कोशिश करें। अपने ट्रिगर्स के प्रति सचेत रहकर, अपने सपोर्ट सिस्टम के साथ जाँच करना और विज़ुअल ट्रैकर्स को बंद करना, मैं अब तक अपनी रिकवरी को जारी रखने में सक्षम रहा हूँ।

जिस दिन मेरी बाइक की डिलीवरी हुई, मैंने अपनी पहली कक्षा ली; सत्र समाप्त होने के तुरंत बाद, मैंने अपने मित्र को पाठ दिया, "मुझे लगता है कि यह वही है जो मुझे याद आ रहा था ?!" यह कोई रहस्य नहीं है कि व्यायाम करें मूड-बूस्टिंग एंडोर्फिन के उत्पादन में आपके शरीर को ट्रिगर करता है, लेकिन लगभग आठ महीने के लॉकडाउन के बाद अचानक उन तक पहुंचना ऐसा महसूस हुआ रहस्योद्घाटन।

समय के साथ, मैंने कुछ प्रशिक्षकों की कोशिश की, और जल्दी से अपने कुछ पसंदीदा में टैप किया। शिक्षकों में से कई आपको पूरी सवारी के लिए प्रेरित करते हैं, जो समूह फिटनेस स्थान में असामान्य नहीं है। लेकिन कुछ प्रशिक्षक आपको विभिन्न तरीकों से भावनात्मक रूप से प्रभावित करेंगे। जब मैंने अपने वास्तविक चिकित्सक से कहा था, "उस स्पिन वर्ग को... थेरेपी की तरह महसूस किया", तो मुझे एहसास हुआ कि ये कक्षाएं पहले से ही मेरी देखभाल के लिए कितनी महत्वपूर्ण थीं।

एला सेरोन अपार्टमेंट थैरेपी का लाइफस्टाइल एडिटर है, जिसमें आप अपने घर में अपना सर्वश्रेष्ठ जीवन जीने के तरीके को कवर करते हैं। वह दो काले बिल्लियों (और नहीं, यह थोड़ा नहीं है) के साथ न्यूयॉर्क में रहती है।