ईस्ट कोस्ट पर रहने वाले मेरे तत्काल परिवार के एकमात्र सदस्य के रूप में, मैं बिना किसी लंबी खींच के जाने के लिए कोई अजनबी नहीं हूं व्यक्ति में परिवार देखना. सामान्य परिस्थितियों में, यह आमतौर पर कई महीनों का मामला था।
फिर महामारी हिट हुई, और मैंने निर्णय लिया यात्रा करने के लिए नहीं जब तक यह बिल्कुल आवश्यक नहीं था। हालांकि मेरे परिवार को देखना मेरे मानसिक स्वास्थ्य के लिए निश्चित रूप से अच्छा है, न्यूयॉर्क शहर से लॉस एंजिल्स के लिए उड़ान भरने की प्रक्रिया और वापस ऐसा लग रहा था कि बहुत अधिक जोखिम है। जैसे ही सप्ताह महीनों में बढ़ा, मुझे जल्द ही पता चला कि थैंक्सगिविंग एक साल के लिए ठीक-ठीक चिन्हित होगा क्योंकि मैंने अपने परिवार को अंतिम बार देखा था।
कोई फर्क नहीं पड़ता है कि हम एक दूसरे को अपने जीवन के साथ अद्यतन रखने के लिए स्थापित हैं, अब हम जिस नियम का पालन करते हैं वह सरल है: हमने प्लेटफ़ॉर्म पर लोगों को प्राथमिकता देने के लिए एक-दूसरे से वादा किया है। दूसरे शब्दों में, हम इस तथ्य का सम्मान करते हैं कि संचार के विभिन्न तरीके अलग-अलग लोगों के लिए सबसे अच्छा काम करते हैं - और यह ठीक है। अपने प्रियजनों के साथ एक कॉल या फेसटाइम सत्र का निर्धारण निश्चित रूप से उस दर्द के साथ मदद कर सकता है। यहाँ मेरे परिवार के पिछले कुछ महीनों में संचार के विभिन्न प्रारूप हैं:
मेरे पिताजी वास्तव में बात करने वाले नहीं हैं, जो आमतौर पर ठीक है। मेरी कुछ पसंदीदा यादें उसके साथ एक ही कमरे में बैठी हुई हैं, हम में से प्रत्येक अपनी-अपनी बात कर रहे हैं। लेकिन यह इन दिनों संभव नहीं है, इसलिए 58 सेकंड के फोन कॉल के माध्यम से संघर्ष करने के बजाय जिसमें हमने पूर्ण नोटों को मारा हम एक टू-डू सूची पर बक्से बंद कर रहे हैं- "आप कैसे हैं?" "क्या नया है?" और "आपने इस सप्ताह के अंत में क्या किया?" कुछ सबसे महान हैं hits-हम एक समय में कुछ मिनटों के लिए सप्ताह में कई बार फेसटाइम करते हैं।
किसी तरह बातचीत हमेशा कम से कम पांच मिनट के लिए फैलती है, और मुझे उनकी प्रतिक्रियाओं को देखने का लाभ मिलता है, जो ऑनलाइन चिकित्सक डेनिएल वेन ने अपार्टमेंट थेरेपी को बताया सभी को लाभ बातचीत में। "जब हम वीडियो कॉल करते हैं, तो हम दूसरे व्यक्ति के चेहरे के भाव और शरीर की भाषा देख सकते हैं, और यह सब हमें प्राप्त होने वाले समग्र संदेश के लिए संचार करता है," उसने कहा।
जबकि आप निश्चित रूप से फ्लाई पर फेसटाइम कर सकते हैं, न कि परिवार के प्रत्येक सदस्य के पास Apple उत्पाद है। आप भी कर सकते हैं जैसे ऐप्स का उपयोग करें कॉल करने के लिए स्काइप या फेसबुक मैसेंजर, अगर दोनों लोगों के पास उन प्लेटफार्मों और उनके उपकरणों पर डाउनलोड किए गए एप्लिकेशन हैं। आप एक समान प्रभाव के लिए जूम कॉल भी सेट कर सकते हैं, हालांकि वे अधिक शेड्यूलिंग लेते हैं और व्यस्त परिवार के सदस्यों के लिए सबसे अच्छा नहीं हो सकता है।
क्योंकि मैं उस समय क्षेत्र में रहता हूं जो मेरे परिवार के बाकी हिस्सों से तीन घंटे आगे है, सप्ताह के दौरान पकड़ने की कोशिश करना परेशानी हो सकती है। बजाय, हमने हर शनिवार को पकड़ने का वादा किया, और वास्तव में हमारे फोन कॉल पर ध्यान केंद्रित करते हैं। हमारे अनिर्दिष्ट नियम: आपको घर पर होना चाहिए, और ऐसी किसी भी चीज़ से अधिक विचलित न हों जो आपको बातचीत से बाहर ले जा सकती है।
महामारी से पहले हमने यह परंपरा शुरू की थी, जब मेरी माँ ने जब भी मुझे बुलाया न्यूयॉर्क शहर की सड़क की आवाज़ की पृष्ठभूमि सुनकर थक गया। हमने एक विशिष्ट समय का भी पालन करने की कोशिश की, लेकिन जीवन रास्ते में मिलता है - और चीजों को ढीला रखने से परंपरा एक दायित्व या नृत्य की तरह महसूस होती है। हम एक दूसरे को अद्यतन के रूप में भी रखते हैं क्योंकि चीजें पाठ के माध्यम से होती हैं, और स्पष्ट रूप से हमारे साप्ताहिक के बीच एक दूसरे को कॉल कर सकते हैं अपॉइंटमेंट्स, लेकिन हमें पता है कि हमारे पास एक बड़ी कैच-अप योजना है जो हमेशा सप्ताह को समाप्त करने का एक अच्छा तरीका है और याद नहीं है किसी भी चीज़ पर
मैं और मेरी बहन ट्विटर और इंस्टाग्राम पर एक-दूसरे को फॉलो करते हैं, और मेरा भाई लगातार फेसबुक पर मीम्स शेयर कर रहा है। हम अपनी उंगलियों पर इस तरह की तकनीक के साथ बड़े हुए हैं, इसलिए समूह चैट बनाना दूसरे स्वभाव की तरह लगा। वहाँ, हम बात करते हैं कि हम में से प्रत्येक क्रिसमस के लिए हमारे माता-पिता को क्या प्राप्त कर रहा है इसलिए कोई ओवरलैप नहीं है, और मेरा भाई हमें इस बात पर भरता है कि उसकी प्रेमिका की गर्भावस्था कैसे हो रही है। (IMessage की शक्ति के लिए धन्यवाद, हम भी एक चैट नाम बनाया, जो अंतरिक्ष को विशेष और लगभग पवित्र महसूस कराता है।)
विशेष रूप से "विशेष" लोगों को दिन भर के पाठ के बारे में कुछ भी नहीं है-एक सर्वेक्षण मिला औसत अमेरिकी प्रति दिन 94 पाठ भेजता है - लेकिन मैं इस तथ्य की सराहना करता हूं कि मेरे भाई-बहन और मैं अभी भी इस तरह से बातचीत कर रहे हैं जो हमारे लिए सामान्य है। यह, मनोचिकित्सक एलीसन वार्ड के रूप में अपार्टमेंट थेरेपी बताया, इतनी उथल-पुथल के एक साल में महत्वपूर्ण है। उन्होंने कहा, "सामाजिक गड़बड़ी की हमारी मौजूदा दुनिया में, और अलग होने की आवश्यकता है, शायद आपको खुद से यह पूछने के लिए जगह मिल जाएगी कि वास्तव में आपके लिए क्या मायने रखता है।"
आप इन दिनों घर पर अधिक समय बिता रहे हैं, लेकिन आप अभी भी बहुत व्यस्त हैं... जिसका अर्थ है बनाना एक-एक करके अपने विस्तारित परिवार के प्रत्येक सदस्य के लिए समय अपने आप पर भारी और तनावपूर्ण हो सकता है। इसीलिए CC पर सभी के साथ एक समूह ईमेल भेजना, बड़ी पारिवारिक घोषणाओं के लिए एक समूह पाठ चैट बनाना, या ज़ूम पर पारिवारिक कार्यक्रम का समय निर्धारण करना यह कुंजी है। आप न केवल एक बार में अपने जीवन के अपडेट पर सभी को भर सकते हैं, बल्कि आप सभी के समय का भी सम्मान करते हैं।
सामूहिक ईमेल के लिए थोड़ा नकारात्मक है - हालांकि अगर आपकी महान-चाची व्यक्तिगत रूप से दुखी है कि आपने उसे अपनी खबर सीधे नहीं बताई है, तो आप उसे हमेशा उसके साथ सुलझा सकते हैं। परिवार के सदस्य जो झंकार करना चाहते हैं, जबकि अन्य आपके संदेश को पढ़ सकते हैं, आपको उनकी शुभकामनाएं भेज सकते हैं, और उनके दिन के बारे में जारी रख सकते हैं। बस यह सुनिश्चित करना सुनिश्चित करें कि आपकी भेजने वाली सूची में सभी को होना चाहिए (वहां इससे बुरा कुछ नहीं है) किसी को ऐसा महसूस हो रहा है कि उन्हें छोड़ दिया गया है!) और आप केवल उन लोगों को एक स्थानीय घटना का विवरण भेजते हैं जिन्हें जरूरत है जानना। हर कोई इनबॉक्स आपको धन्यवाद देगा
एला सेरोन
लाइफस्टाइल एडिटर
एला सेरोन अपार्टमेंट थैरेपी का लाइफस्टाइल एडिटर है, जिसमें आप अपने घर में अपना सर्वश्रेष्ठ जीवन जीने का तरीका शामिल करते हैं। वह दो काले बिल्लियों (और नहीं, यह थोड़ा नहीं है) के साथ न्यूयॉर्क में रहती है।
