जैसे आप अपने घर में मेहमानों को वापस आमंत्रित करने के लिए तैयार हो रहे हैं, वैसे ही पूरी तरह से प्रस्तुत स्थान रखने का दबाव भी वापस आ रहा है।
कपड़े धोने, गंदे बर्तनों के ढेर, और धूल भरी अलमारियां - और शायद यह डर कि एक गन्दा घर आपको एक बुरा साथी, लापरवाह माता-पिता या आलसी बना देता है व्यक्ति। (स्पॉयलर अलर्ट: ऐसा नहीं है।)
क्या लोग गृहकार्य को नैतिक निर्णय से अलग कर सकते हैं? केसी डेविस ऐसा सोचता है। जैसा @DomesticBlisters टिकटोक पर, वह आपकी औसत सफाई प्रभावित करने वाली नहीं है, इसके बजाय यह उपदेश देती है कि सफाई और अन्य देखभाल कार्य हमेशा "नैतिक रूप से तटस्थ" होते हैं। जगह में उत्पादों के अंतहीन भंडार के साथ पहले से ही पुराने कमरों को गहराई से साफ करते हुए दिखाने वाले वीडियो में, केसी का लक्ष्य अपने घर को "कार्यात्मक" रखना है।
"जिस तरह से आप घर रखते हैं, और सफाई में अच्छा या बुरा होने के कारण, इसका आपके एक सफल व्यक्ति या वैध व्यक्ति या योग्य व्यक्ति होने से कोई लेना-देना नहीं है," उसने अपार्टमेंट थेरेपी को बताया।
और इस तथ्य से कोई दूर नहीं हो रहा है कि यह एक लैंगिक मुद्दा बना हुआ है: "हम यह मानने के लिए सामाजिक हैं कि एक अच्छी हाउसकीपर होना एक अच्छी महिला होने, या एक अच्छी पत्नी होने या एक अच्छी माँ होने का एक अभिन्न अंग है," के.सी. फैलता है।
कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय, सांता बारबरा में समाजशास्त्र की एसोसिएट प्रोफेसर सारा थेबॉड ने अपार्टमेंट थेरेपी को समझाया कि लोग साथ ही "पुरुषों की तुलना में महिलाओं के लिए स्वच्छता की अधिक उम्मीदें हैं," भले ही उनके पास समान कार्य, देखभाल या संबंध हों प्रतिबद्धताएं इस प्रकार एक गन्दा घर होने के लिए "सामाजिक दंड" महिलाओं के लिए बहुत अधिक होता है, और सफाई का यह दबाव एक अतिरिक्त संज्ञानात्मक बोझ पैदा करता है।
"यह नैतिक मजबूरी है," सारा कहती है, "यह एक प्रमुख प्रेरणा है कि महिलाएं सफाई के लिए मजबूर क्यों महसूस करती हैं। ऐसा नहीं है कि उन्हें सफाई पसंद नहीं है।"
घर को पूरी तरह से साफ सुथरा रखने का काम भारी पड़ सकता है - लेकिन एक गन्दा घर में रहने से अपराधबोध और शर्म की भावना आ सकती है। एक पेशेवर काउंसलर के रूप में केसी की पृष्ठभूमि ने उन्हें यह पहचानना सिखाया है कि "शर्म को दूर करना सबसे उपयोगी चीजों में से एक है जिसे हम प्रेरणा के लिए कर सकते हैं।"
जब आपको अपने घर को साफ सुथरा रखना मुश्किल हो रहा है, तो आलस्य के लिए संघर्ष करना आसान है, जो बदले में शर्म की भावना बन जाती है। प्रेरणा के रूप में शर्म का प्रयोग करना थकाऊ है, जो आपको घर के काम से और दूर ले जा सकता है। एक बेहतर प्रेरणा, केसी कहते हैं, अपने घर को व्यक्तिगत रूप से अपने लिए काम करना है।
सफाई के बारे में शर्म को दूर करना, और अपने गन्दा घर को "नैतिक रूप से तटस्थ" के रूप में देखना परिप्रेक्ष्य में बदलाव के साथ शुरू करना है। आपको देखभाल कार्यों को एक नैतिक अनिवार्यता के रूप में देखने से आगे बढ़ने की जरूरत है, उन्हें अपने लिए दयालुता के कार्य के रूप में देखें।
"इसे अपूर्ण रूप से करना ठीक है," केसी कहते हैं। यहां तक कि अगर आप इसे अभी नहीं संभाल सकते हैं, तो आप एक कार्यात्मक रहने की जगह के लायक हैं। क्या आप बस थोड़ा सा कर सकते हैं?
अपने बोझ को कम करने का एक तरीका यह समझना है कि आपके घर को चालू रखने के लिए कुछ घरेलू कामों को करने की ज़रूरत नहीं है। क्या आपके सभी कपड़ों को वास्तव में बड़े करीने से मोड़ने की ज़रूरत है, या कुछ को सीधे ड्रायर से कोठरी की दराज में फेंक दिया जा सकता है? क्या आप किचन में रोजाना इस्तेमाल की जाने वाली चीजों को हर बार इस्तेमाल के बाद अलमारी में वापस कर देते हैं, या वे काउंटर पर रह सकते हैं? क्या आपको अपने बर्तन इस्तेमाल करने के तुरंत बाद धोना है, या क्या आप उन्हें सिंक के पास ढेर कर सकते हैं और दिन में एक बार उन सभी को एक साथ कर सकते हैं?
कुछ कार्य - कपड़े धोने या कचरा बाहर निकालना - को पूरा करना पड़ता है, लेकिन आपके द्वारा उपयोग किए जाने की तुलना में कम बार पूरा किया जा सकता है, या बस एक अलग समय पर पूरा किया जा सकता है। केसी एक कार्यक्रम निर्धारित करने की सिफारिश करता है ताकि आपका घर आपके लिए काम करे, न कि इसके विपरीत।
"यह यादृच्छिक है कि कुछ के साथ रखना अधिक कठिन है," वह बताती है। यदि आप डिशवॉशर के भरे होने का इंतजार करते हैं, तो आप किसी और चीज के बीच में हो सकते हैं और इसके लिए आपके पास समय नहीं है। इसके बजाय, केसी उसे शाम 7 बजे के लिए रखता है। हर रात, चाहे वह कितनी भी भरी या खाली हो।
यदि आप शून्य से शुरू कर रहे हैं और आपको अपने स्थान को रहने योग्य बनाने के लिए सफाई करने की आवश्यकता है, तो केसी हमें बताता है कि "वास्तव में केवल पांच प्रकार की चीजें हैं":
एक बड़ी गड़बड़ी को कम भारी बनाने के लिए, एक के बाद एक, प्रत्येक श्रेणी में सब कुछ उठाएं और निपटें।
जब आप मेहमानों की अपेक्षा कर रहे हों तो आप अपने घर को प्राचीन बनाने के लिए विशेष दबाव महसूस कर सकते हैं, लेकिन केसी गोलपोस्ट को स्थानांतरित करने का सुझाव देते हैं। अधिकांश भाग के लिए, मेहमानों को परवाह नहीं है कि आपका स्थान सही दिखता है या नहीं। एक कार्यात्मक स्थान वह है जो उन्हें आरामदायक बनाता है, इसलिए केवल कुछ चीजें हैं जो आपको वास्तव में मेहमानों के लिए तैयार करने के लिए करनी चाहिए:
लेकिन अपने दिन-प्रतिदिन की वस्तुओं, बक्सों या अव्यवस्था को छिपाने की कोई जरूरत नहीं है। केवल अपनी चीजों को देखने से मेहमानों की आपके घर में सहज महसूस करने की क्षमता प्रभावित नहीं होनी चाहिए।
आखिरकार, घर के कामों में अपना सारा समय बिताने के लिए जीवन बहुत कीमती है। "आप अपने घर की सेवा करने के लिए मौजूद नहीं हैं," केसी ने कहा, "आपका घर आपकी सेवा के लिए मौजूद है।"
