अगर आपने पिछले वसंत में घर से काम करना शुरू कर दिया है, तो हो सकता है कि आप जल्द ही पहली बार अपने डेस्क पर लौट रहे हों एक साल से भी अधिक — या तो कार्यालय से फिर से काम करने के लिए, या प्रतिबद्ध होने से पहले अपना सामान हथियाने के लिए WFH जीवन के लिए पूर्णकालिक. किसी भी तरह से, पहली बार की यात्रा अपनी अनूठी चुनौती के साथ आने वाली है: यह पता लगाना कि कार्यालय में आपके द्वारा छोड़े गए सभी सामानों का क्या करना है।
जबकि कुछ सामानों के लिए बस एक अच्छी धूल-और-कीटाणुशोधन की आवश्यकता हो सकती है, अन्य सामान - जैसे, उह, वे फफूंदी वाले खाद्य कंटेनर अभी भी फ्रिज में बैठे हैं - उन्हें थोड़ा और प्यार की आवश्यकता हो सकती है।
एलेक्स वरेला, महाप्रबंधक डलास नौकरानी, सकल कार्यालय गड़बड़ी को संबोधित करने के लिए एक सरल लेकिन उपयोगी सुझाव है: सामान्य ज्ञान का प्रयोग करें। यदि आप प्रभावी ढंग से कीटाणुरहित करना, धोना, या धोना कुछ (डिशवॉशर में भी!), इसे सिर्फ इसलिए फेंक न दें क्योंकि आप ग्रॉस आउट हो गए हैं। यदि आइटम की स्पष्ट समाप्ति तिथि है या जोखिम भरा लगता है या अब उपयोगी नहीं है (कहें, मृत या सड़ने वाले पौधे या पतंग-खाने वाला कंबल), तो आपको इसे टॉस करने की आवश्यकता हो सकती है।
चाहे आपका डेस्क या ट्रैवल मग अभी भी आधा साल पुरानी कॉफी से भरा हो या आपने इसे कार्यालय में खाली छोड़ दिया हो, यह अभी भी कीटाणुरहित करने लायक है क्योंकि, आप इससे पीते हैं।
यदि आपके मग में सूखा दूध या अन्य स्टिक-ऑन गंक है, तो रोमन पेसाखोविच, राष्ट्रीय कार्यालय सफाई कंपनी के सीईओ वनडेस्क, के दो बड़े चम्मच के संयोजन का सुझाव देता है पाक सोडा और एक कटोरी में एक बड़ा चम्मच पानी। पेस्ट को स्पंज पर लगाएं, जो आपके मग पर एक अपघर्षक के रूप में कार्य करेगा और किसी भी अवशेष को अच्छी तरह से साफ कर देगा।
फिर, यह समय कीटाणुरहित कर रहा है। जस्टिन कारपेंटर, घर और ऑफिस की सफाई करने वाली कंपनी के मालिक आधुनिक नौकरानियां, खाली मग को पानी में भिगोने और अपने किचन सिंक में 15-20 मिनट के लिए ब्लीच करने का सुझाव देता है। फिर, उपयोग करने से पहले किसी भी ब्लीच को हटाने के लिए इसे डिशवॉशर में एक चक्र के माध्यम से चलाएं।
यहां भी यही सिद्धांत है: पानी की बोतल खाली करें, फिर किसी भी कीटाणुओं को मारने के लिए बढ़ई के ब्लीच-एंड-वॉश निर्देशों का पालन करें।
यदि आप ब्लीच का उपयोग नहीं करना चाहते हैं या आपकी बोतल में अभी भी एक मटमैली गंध है, तो कुछ सफेद सिरका लें, इसे पानी के साथ मिलाएं, और इसे रात भर बैठने दें। फिर, पानी की बोतल को सामान्य चक्र या हाथ धोने के लिए डिशवॉशर में डाल दें। इसे धोने के बाद सिरके जैसी गंध नहीं आनी चाहिए!
भंडारण कंटेनर, खासकर यदि वे पुराने, फफूंदीयुक्त भोजन रखते हैं, बैक्टीरिया और अन्य कीटाणुओं के लिए प्रजनन स्थल हैं। "सकल खराब भोजन पूरे फ्रिज में हवा के प्रवाह को दूषित कर सकता है, इसलिए भले ही आपने बहुत देर तक कुछ न छोड़ा हो, दूसरों का भोजन इसे महामारी के दौरान दूषित कर सकता था, ”व्यावसायिक सफाई सेवा की एनी रे कहती हैं बिल्डिंगस्टार्स.
सकल, है ना? सौभाग्य से, इसका मतलब यह नहीं है कि आपको अपने खाद्य कंटेनरों को बदलना होगा। यहां इसे संबोधित करने का तरीका बताया गया है:
सबसे पहले फूड कंटेनर को 4-8 घंटे के लिए फ्रीजर में रख दें, जो रे कहते हैं कि बदबू कम हो जाए। फिर, कंटेनर को कूड़ेदान में खाली कर दें (पहले जमे हुए भोजन को ढीला करने के लिए कंटेनर के ऊपर गर्म पानी चलाना मददगार हो सकता है)। यदि आप अजीब हैं, तो दस्ताने और एक मुखौटा लगाएं, और अपने बाहरी कचरे में भोजन को बाहर निकालने के लिए एक बर्तन का उपयोग करें। फिर, इसे सिंक में अच्छी तरह से धो लें।
यदि आपके कंटेनर को ढक्कन के साथ बंद कर दिया गया है, लेकिन उसमें फफूंदी नहीं लगती है, तो वरेला एक चम्मच बेकिंग सोडा के साथ आधा चम्मच ब्लीच का उपयोग करने का सुझाव देती है। दस्ताने पहनकर, पेस्ट को प्रभावित कंटेनर पर लगाएं और ढक्कन के साथ मिश्रण को रात भर के लिए छोड़ दें। "आप आम तौर पर ब्लीच के साथ कुछ भी नहीं मिलाते हैं, लेकिन बेकिंग सोडा कुछ अपवादों में से एक है," वेरेल्स कहते हैं। "यह बिल्डअप की निम्न-से-मध्य डिग्री के लिए बहुत अच्छा काम करेगा।"
यदि आपके आइटम में मोल्ड है, तो आपको एक अलग, अधिक आक्रामक दृष्टिकोण की आवश्यकता होगी। यहाँ वरेला का सुझाव है: अमोनिया के बिना डिश सोप या डिटर्जेंट का उपयोग करके जितना संभव हो उतना सामग्री को धोकर शुरू करें। इसके बाद, एक कप ब्लीच, एक गैलन पानी का उपयोग करके एक घोल बनाएं। इस मिश्रण के अंदर अपनी वस्तु को 15 से 20 मिनट के लिए भिगो दें। फिर, दस्ताने का उपयोग करके इसे हटा दें और उसी डिश साबुन या डिटर्जेंट का उपयोग करके आइटम को फिर से धो लें। खूब पानी से धो लें और सूखने दें। "यदि संभव हो, तो टुकड़े को सूरज की रोशनी के करीब सेट करें ताकि मोल्ड का कोई भी निशान गायब हो सके," वरेला कहते हैं।
साझा किए गए रसोई के मसालों (या आपके द्वारा अपने डेस्क में रखे गए व्यक्तिगत भंडार) की शायद एक समाप्ति तिथि है, इसलिए उन्हें साफ करने का अतिरिक्त काम करने से पहले उनकी जांच करना सुनिश्चित करें। के अध्यक्ष वेरा पीटरसन के अनुसार, फास्ट फूड भोजन से डिब्बाबंद मसाले एक से दो साल तक अच्छे रहते हैं। मौली नौकरानी, ए दोस्ताना कंपनी।
अपने मसालों पर भी ध्यान दें। एलए-आधारित सफाई कंपनी के मालिक इरिना निकिफोरोवा कहते हैं, "भले ही वे अभी भी जाने के लिए अच्छे हों और आपको फूड पॉइज़निंग नहीं देंगे, मसाले समय के साथ अपनी सुगंध खो देते हैं।" रॉकेट नौकरानियां. वह कहती हैं, प्राकृतिक प्रकाश में छोड़े गए मसालों के लिए भी ऐसा ही है।
"अगर वे अभी भी उपयोग करने के लिए ठीक हैं, तो धूल को हटाने और उन्हें पेंट्री में व्यवस्थित करने के लिए बोतल और पैकेजिंग को एक नम तौलिया से मिटा दें," वह कहती हैं। और अपने आस-पास छोड़े गए किसी भी बर्तन को अच्छी तरह धोना न भूलें!
सबसे पहले चीज़ें: किसी भी पेंट्री स्नैक्स पर समाप्ति तिथि की जाँच करें। यदि वे समाप्त हो गए हैं, तो निकिफोरोवा का कहना है कि आपको उन्हें फेंक देना चाहिए। खुली या बिना सील की गई वस्तुओं के लिए भी यही सच है, क्योंकि उनमें अवांछित गंध जमा हो सकती है। "अगर पैकेजिंग अभी भी सील है लेकिन धूल जमा है, तो बस इसे एक नम रसोई के तौलिये से पोंछ लें," वह कहती हैं।
लंबे समय तक अकेले रहने पर कपड़े शायद ठीक रहेंगे, जब तक कि वातावरण में महत्वपूर्ण नमी या संदूषण न हो। "महत्वपूर्ण नमी कपड़ों की नरम, झरझरा सतहों पर मोल्ड, फफूंदी और बैक्टीरिया के झुंड का कारण बन सकती है," रे कहते हैं। और मोथ- या कृंतक-खाए गए कपड़ों को सैनिटरी कारणों से फेंक दिया जा सकता है।
यदि आप पुराने कपड़ों या कंबलों पर किसी भी अवशिष्ट कीटाणुओं या दुर्गंध से छुटकारा पाना चाहते हैं, तो आपको उन्हें कई बार धोना पड़ सकता है। रोड्रिगेज उन्हें सबसे गर्म स्तर पर धोने का सुझाव देते हैं, और वॉशर में सभी वस्तुओं में समान रूप से एक कप डिस्टिल्ड व्हाइट विनेगर मिलाते हैं। "अगर कपड़ों में अभी भी एक अजीब गंध है, तो आपको सबसे गर्म सेटिंग पर केवल बेकिंग सोडा के साथ दूसरा चक्र चलाने की आवश्यकता होगी," वह कहती हैं। "एक बार हो जाने के बाद, ड्रायर में अपने सामान को ड्रायर शीट या दिन के दौरान बाहर सूखी हवा में टॉस करें।"
सैद्धांतिक रूप से, आप हैंड सैनिटाइज़र की अपनी बोतल के बाहर को साफ और कीटाणुरहित कर सकते हैं, लेकिन संभावना है, यह उतना शक्तिशाली नहीं है जितना कि आपने इसे छोड़ते समय किया था। हैंड सैनिटाइज़र में अल्कोहल होता है, जो समय के साथ वाष्पित हो जाता है। "इसलिए जब तक इसे सील नहीं किया जाता है, तब तक समाप्ति तिथि की जांच की जानी चाहिए," निकिफोरोवा कहते हैं। "हालांकि यह अभी भी प्रभावी हो सकता है, मैं व्यक्तिगत रूप से इसे समाप्ति तिथि के बाद ही फेंक दूंगा।" अधिकांश कीटाणुनाशक अच्छे होते हैं खुलने के लगभग एक साल बाद, और सैनिटाइज़र तीन तक - लेकिन वे खुलने के ठीक बाद ख़राब होने लगते हैं, इसलिए सॉरी से बेहतर सुरक्षित।
यहां तक कि अगर आपकी कंपनी ने आपके बाहर रहने के दौरान आपके कूड़ेदान को खाली कर दिया, तो शायद उन्होंने वास्तव में इसे साफ नहीं किया। वरेला सुझाव देती है कि अपने खाली कूड़ेदान को ढेर सारे गर्म पानी से धो लें, फिर उसे एक मजबूत ब्रश से साफ़ करें। "फिर, मैं आधा कप सिरका, एक कप हाइड्रोजन पेरोक्साइड, एक चम्मच साबुन डिटर्जेंट, दो कप पानी और आवश्यक तेल की कुछ बूंदों को मिलाता हूं," वे कहते हैं। "मैं इस मिश्रण को कूड़ेदान पर स्प्रे करता हूं और इसे 10 मिनट तक बैठने देता हूं, फिर फिर से कुल्ला करता हूं और धूप में सुखाता हूं।"
बायोहाज़र्ड-क्लीनअप कंपनी के प्रबंधक केविन गीक बायो रिकवरी, कहते हैं कि बहुत से लोग इलेक्ट्रॉनिक्स की सफाई से बचते हैं (जैसे कीबोर्ड और पति) क्योंकि उन्हें लगता है कि इलेक्ट्रॉनिक्स पर नमी का उपयोग करना एक बुरा विचार है। यह उल्टा लग सकता है, लेकिन आप करना बैक्टीरिया, धूल और मृत त्वचा कोशिकाओं को दूर करने के लिए उन तकनीकी वस्तुओं को अच्छी तरह से साफ करने की आवश्यकता है।
अपने कीबोर्ड को हिलाने और धूल चटाने के बाद, आपको इसे कीटाणुरहित करना होगा। प्रभावी ढंग से (और सुरक्षित रूप से!) ऐसा करने के लिए, कोशिश करें 70 प्रतिशत आइसोप्रोपिल अल्कोहल, जो न केवल कीटाणुओं को मारेगा बल्कि क्षति को भी रोकेगा क्योंकि यह इतनी जल्दी वाष्पित हो जाता है। अल्कोहल में एक माइक्रोफ़ाइबर कपड़ा डुबोएं ताकि वह नम हो लेकिन टपकता न हो, फिर सतह को धीरे से पोंछ लें। फिर, पॉलिश करने और सुखाने के लिए एक साफ लिंट-फ्री कपड़ा लें।
यदि आपके पास पूर्व-महामारी के परिसर में फिटनेस के अवसर थे, तो संभव है कि आपको अपने डेस्क के नीचे एक पुरानी योग चटाई या टेनिस जूते की एक अतिरिक्त जोड़ी मिल जाए। यदि ऐसा है, तो उन्हें शायद अधिक सफाई की आवश्यकता नहीं होगी, लेकिन वे थोड़े गंदे दिख सकते हैं और सूंघ सकते हैं। पीटरसन कहते हैं, "ये आइटम आम तौर पर रखने लायक होते हैं और इन्हें केवल एक नम कागज़ के तौलिये से पोंछने की आवश्यकता हो सकती है।"
इन व्यक्तिगत देखभाल वस्तुओं को कीटाणुनाशक वाइप्स से पोंछने की आवश्यकता हो सकती है, लेकिन एक्सपायर्ड उत्पादों पर नज़र रखें, जो आपकी त्वचा को परेशान कर सकते हैं। यदि मेकअप बहुत पुराना है - आम तौर पर, पीटरसन कहते हैं कि आइटम लगभग एक साल तक चलते हैं - इसे फेंकने का समय आ गया है। काजल आमतौर पर अन्य मेकअप उत्पादों की तुलना में तेजी से समाप्त होता है। यदि आपके किट में एक टूथब्रश है, तो इसे बाहर फेंक देना और एक नए के साथ नए सिरे से शुरुआत करना सबसे अच्छा है।
अगर आपका ब्रश तथा मेकअप स्पंज सफाई की जरूरत है, पीटरसन का कहना है कि आप बेबी शैम्पू और गर्म पानी का उपयोग कर सकते हैं। और अगर आपका मेकअप या लोशन अभी भी उपयोग करने के लिए ठीक है, तो बाहर के लिए एक कीटाणुनाशक पोंछ लें और उन्हें नल के नीचे एक त्वरित कुल्ला दें।
खाद्य पदार्थों और मेकअप उत्पादों की तरह, ओवर-द-काउंटर दर्द निवारक, सर्दी और एलर्जी की दवाएं, और अपच राहत उत्पादों की समाप्ति तिथियां होती हैं। "प्रत्येक बोतल और पैकेज पर समाप्ति तिथियों की तलाश करें और तदनुसार उन्हें बाहर फेंक दें," पीटरसन का सुझाव है।
मृत पौधे या फूलों के गुलदस्ते से ज्यादा दुखद कुछ नहीं है। यदि आप हरियाली में आते हैं जो स्पष्ट रूप से अपने प्रमुख से पहले है - खासकर अगर यह सड़ रही है - यह निश्चित रूप से अलविदा कहने का समय है। (और, ओबवी, उन्हें नए के साथ बदलें।) रोड्रिगेज कहते हैं, "मृत पौधों को त्यागने और बर्तन धोने के अलावा फूलदान को साफ करने के अलावा वास्तव में कुछ भी नहीं करना है।" “आपको बस थोड़ा सा डिश सोप और पानी चाहिए।
अंगूठे का एक और नियम: जब आप कार्यालय लौट रहे हों, तो अपने डेस्क की आपूर्ति में कीटाणुनाशक जोड़ने और उच्च-स्पर्श वाले क्षेत्रों पर लगातार इसका उपयोग करने पर विचार करें। रोड्रिगेज कहते हैं, "भले ही आपको टीका लगाया जा सकता है, नया संस्करण मूल से भी अधिक संक्रामक है।" "अपने गार्ड को निराश मत करो!"
एशले अब्रामसन
योगदान देने वाला
एशले अब्रामसन मिनियापोलिस, एमएन में एक लेखक-माँ संकर है। उनका काम, जो ज्यादातर स्वास्थ्य, मनोविज्ञान और पालन-पोषण पर केंद्रित था, को वाशिंगटन पोस्ट, न्यूयॉर्क टाइम्स, एल्योर, और बहुत कुछ में चित्रित किया गया है। वह अपने पति और दो छोटे बेटों के साथ मिनियापोलिस उपनगर में रहती है।