जब आप एक न्यूनतावादी चित्र बनाते हैं, तो आप क्या देखते हैं? क्या यह कोई है जो केवल तटस्थ, समन्वित रंगों में कपड़े पहनता है? एक व्यक्ति जिसके पास प्रत्येक मौसम के लिए केवल एक जोड़ी जूते हैं? कोई है जो अनावश्यक घर की सजावट या भावुक शूरवीरों को खरीदने से इनकार करता है? यह सच है कि एक न्यूनतावादी इनमें से किसी भी विवरण को अच्छी तरह से पूरा कर सकता है (इसमें हैं न्यूनतावादी होने के कई तरीके), लेकिन अतिसूक्ष्मवाद, इसके मूल में, किसी भी चीज़ की तुलना में बहुत सरल है। वास्तव में, यह सब मानसिकता में बदलाव के बारे में है।
एक अवधारणा के रूप में अतिसूक्ष्मवाद अक्सर कुछ लोगों को डराने वाला या थोड़ा दिखावा करने वाला लग सकता है। लेकिन जब आप इसे साधारण मानसिकता में बदलाव के लिए तोड़ते हैं, तो यह थोड़ा अधिक सुलभ लगता है। एक स्व-घोषित न्यूनतावादी, कैरी रीज़ ने मुझे बताया कि अतिसूक्ष्मवाद के लिए उनका दृष्टिकोण केवल "मेरे पास वह सब कुछ है जो मुझे चाहिए," वाक्यांश को दोहराकर नियंत्रित किया जाता है - केवल पांच छोटे शब्द।
जब संपत्ति की बात आती है तो चीजों को कम से कम वापस करना निश्चित रूप से सभी के लिए यथार्थवादी नहीं है, मुझे लगता है कि आप इसे पढ़ रहे हैं क्योंकि
आप अपने जीवन को कम से कम थोड़ा सा सरल बनाना शुरू करना चाहते हैं. एक न्यूनतम सिद्धांत या दो को अपनाना एक सौम्य और क्रमिक प्रक्रिया हो सकती है जो इसे बढ़ाने का काम करती है वह जीवन जो आप पहले से जी रहे हैं (हाँ, भले ही आप 10 जोड़ी से अधिक जूते खरीदना चाहते हों… प्रत्येक के लिए मौसम)।यदि आप अपने दैनिक कार्यक्रम में लाने के लिए कुछ अन्य न्यूनतम-अनुमोदित जीवन नियमों के बारे में सीखना चाहते हैं, तो यहां नौ स्थान शुरू करने के लिए हैं।
ज़रूर, आपने के बारे में सुना होगा एक अंदर, एक बाहर नियम जहां आप अपने घर में लाए गए प्रत्येक के लिए एक कपड़े (या फर्नीचर, आदि) दान करते हैं या उससे छुटकारा पाते हैं। लेकिन क्या आपने उस पर विचार किया है, दो बाहर संस्करण?
केरीन विनेट, संस्थापक और सीईओ CEO ठाठ की दुकान, ने मुझे बताया कि एक छोटी सी जगह में रहने का मतलब यह है कि समय के साथ अव्यवस्था का निर्माण नहीं हो रहा है। "मेरे पास वन इन, टू (या अधिक) आउट नियम है," विनेट ने कहा। "मैं हमेशा अपनी बेटी वेलेंटीना के कपड़े और खिलौनों के माध्यम से जा रहा हूं, खासकर जब मौसम का बदलाव होता है और उसके जन्मदिन के आसपास जब मुझे पता होता है कि खिलौनों की आमद होगी।"
“हर साल हम 'पर्ज' करते हैं और घर के हर कमरे में व्यवस्थित रूप से काम करते हैं ताकि हम उन वस्तुओं को फेंक सकें, दान कर सकें या बेच सकें जिनका हम अब उपयोग नहीं करते हैं।" एक बार जब अनावश्यक चीजें चली जाती हैं, तो वह और उसका साथी "जो कुछ भी बचता है उसे कार्यात्मक रूप से व्यवस्थित करता है।"
एशले ला फोंड, के लिए एक संगठन सलाहकार खुली जगह, ने मुझे बताया कि जब अतिसूक्ष्मवाद की बात आती है तो वाक्यांश "हर चीज के लिए एक जगह, और उसके स्थान पर सब कुछ" उसका संगठन नियम है।
"चीजों को कहाँ संग्रहीत किया जाना चाहिए, और सब कुछ एक 'स्थान' देने के बारे में जानबूझकर निर्णय लेने से अब आपको अपनी ज़रूरत के सामान की तलाश नहीं करनी पड़ेगी, और यह सफाई को आसान बना देता है," ला फोंडो कहा। "इसे एक कदम आगे बढ़ाएं, और उन वस्तुओं को स्टोर करें जहां उनका उपयोग करने का इरादा है। यह कार्यों को पूरा करने को अधिक सुव्यवस्थित और कुशल बनाता है। ”
क्या आपका दिमाग थोड़ा अव्यवस्थित महसूस कर रहा है? सामान्य से अधिक ध्यान केंद्रित करने में परेशानी हो रही है? ला फोंड के अनुसार, वह गन्दा डेस्कटॉप शायद मदद नहीं कर रहा है।
“अव्यवस्था सिर्फ देखी नहीं जाती, महसूस की जाती है। ध्यान भटकाने और मानसिक अव्यवस्था पैदा करने वाली अव्यवस्था से बचने के लिए अपनी सतहों को साफ और किसी भी अनावश्यक वस्तुओं से मुक्त रखें, ”ला फोंड ने कहा। "जो चीजें आप रोजाना इस्तेमाल करते हैं, उन्हें सीमित करें - बाकी सब कुछ दृष्टि से दूर रखें।"
अपनी हर चीज़ से छुटकारा पाए बिना सतहों को तेज़ी से गिराने का एक आसान तरीका खोज रहे हैं? ला फोंड ने सुझाव दिया एक नेस्टिंग ट्रे का उपयोग करना या निर्दिष्ट बिन एक निश्चित क्षेत्र में प्रत्येक वस्तु के लिए (जैसे, एक डेस्क या एक रसोई की मेज)। "अगर पसंद का कंटेनर ओवरफ्लो होने लगता है, तो आप जानते हैं कि यह एक संपादन करने का समय है," ला फोंड कहते हैं।
आपने पिछली बार कब सोचा था कि किसी एक वस्तु से आप कितने विशिष्ट उपयोग प्राप्त कर सकते हैं? मिशेल डूडी ने समझाया, यह एकल प्रश्न न्यूनतम सिद्धांतों में एक महान प्रविष्टि हो सकता है।
"मैं एक एवोकैडो पिट रीमूवर की तरह एकल उद्देश्य वस्तुओं को नहीं खरीदने की कोशिश करता हूं। मैं भी कुछ नहीं खरीदूंगा अगर मेरे पास घर पर कुछ है जो समान काम करता है, "डूडी ने कहा। "[अगर] मुझे अपनी पानी की बोतल का लुक पसंद नहीं है, लेकिन यह अभी भी काम करती है... मैं एक नई बोतल को सही नहीं ठहरा सकता।"
मैं आपके बारे में नहीं जानता, लेकिन किसी ऐसे व्यक्ति के रूप में जिसके पास वर्तमान में पांच से 12 पुन: प्रयोज्य पानी की बोतलें हैं, यह घर हिट करता है।
अपने फ्रिज को साफ, व्यवस्थित और अव्यवस्था मुक्त रखना आश्चर्यजनक रूप से कठिन हो सकता है। साथ ही, यह एक ऐसा कार्य है जिसे टालना बहुत आसान है। आखिर आपके और आपके परिवार के अलावा और कितने लोग आपके फ्रिज के अंदर की तरफ घूर रहे हैं? लेकिन एक साफ और आसानी से उपलब्ध होने वाला फ्रिज होने का मतलब खाना बनाना और साफ-सफाई का आसान अनुभव भी है, इसलिए यह इसके लायक है।
मारिसा हैगमेयर आयोजन कंपनी की सह-संस्थापक हैं नीट विधि और मुझे बताया कि जब वह हर हफ्ते किराने का सामान रखती है तो वह साप्ताहिक फ्रिज टच-अप करती है। हैग्मेयर ने साप्ताहिक दिनचर्या के बारे में कहा, "इसमें आधी-अधूरी वस्तुओं को घुमाना शामिल है, इसलिए सबसे पुराना सामने है और सुनिश्चित करें कि बचा हुआ सामने और केंद्र है।" पालक के एक बैग को फिर कभी बेकार न जाने देने का एक अच्छा तरीका लगता है।
एडगर ब्लेजोना, के संस्थापक बेंचमेड मॉडर्न, ने साझा किया कि "दरवाजे के पीछे सब कुछ" का नियम होना अतिसूक्ष्मवाद के सौंदर्यशास्त्र को प्राप्त करने का एक तरीका है, बिना उन चीजों को फेंके जिन्हें आप अभी तक भाग लेने के लिए तैयार नहीं हैं।
"आपके पास बहुत सी चीजें हो सकती हैं, लेकिन इसमें से अधिकांश को दरवाजे के पीछे होना चाहिए - कोठरी, ड्रेसर, टोकरी, अलमारियां। इसे आंखों की रोशनी से दूर रखें, ”ब्लेजोना ने सुझाव दिया।
एक और स्व-वर्णित न्यूनतावादी, लूज वाल्डोविनोस, एक समान मानसिकता साझा करता है: "मेरा लक्ष्य एक दिन केवल वही चीजें दिखाई देंगी जो मुझे प्रसन्न करती हैं या सजावटी उद्देश्यों के लिए उपयोग की जाती हैं। बाकी सब कुछ एक कैबिनेट या दराज के पीछे रहेगा, ”वाल्डोविनोस ने समझाया। बहुत अच्छा लगता है, है ना?
सामंथा रुकोबो मुझे बताया कि जब बात खूबसूरती की आती है तो वह खुद को मिनिमलिस्ट मानती हैं। यह महसूस करने के बाद कि उसके पास एक ही प्रकार के उत्पाद के कई संस्करण हैं, उसने अधिक न्यूनतम दर्शन को अपनाने का फैसला किया।
"लगभग दो साल पहले मैंने फैसला किया कि मैं केवल कुछ बदलने के लिए कुछ खरीदूंगा (उदाहरण के लिए एक तैयार उत्पाद)। मैं अनिवार्य रूप से खुद को कुछ खत्म करने के लिए मजबूर करता हूं, भले ही मुझे कुछ खरीदने से पहले यह पसंद न हो, "रुकोबो ने कहा। "मेरे पास अब केवल छह त्वचा देखभाल उत्पाद हैं... और मेकअप के साथ भी ऐसा ही है। यह वास्तव में मुझे केवल वही चीजें खरीदने के लिए मजबूर करता है जो मुझे वास्तव में पसंद हैं और सनक के रुझानों से बचें। इसने मुझे एक टन पैसा भी बचाया है और जब सौंदर्य / त्वचा देखभाल की बात आती है तो मुझे मेरी खरीद के बारे में कम बेकार और सावधान कर दिया है। एक ऐसे उद्योग में जो लगातार 'नई चीजें' लेकर आ रहा है, यह वास्तव में मुझे कचरे को कम करने और पैसे बचाने में मदद करता है।"
विशेष रूप से रुकोबो का दर्शन एक महान अनुस्मारक है कि अतिसूक्ष्मवाद को सभी या कुछ भी नहीं होना चाहिए। रोकने के लिए अधिक कुशल अलमारी बनाने के लिए आप न्यूनतम नियमों और सिद्धांतों के बिट्स और टुकड़ों का उपयोग कर सकते हैं अपने फ्रिज में भोजन को बेकार जाने देना, या अपनी सजावट को थोड़ा और शांतिपूर्ण बनाने के लिए — बिना सब कुछ फेंके आप इसके मालिक हो।
