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तभी से "जीवन को बदलने का जादू"2010 में प्रकाशित, मैरी कांडो के पाँच-चरण कोनमारी विधि जिस तरह से दुनिया tidies बदल रहा है। आयोजन विशेषज्ञ ने कागज और स्क्रीन पर प्रदर्शित किया है कि श्रेणी के हिसाब से रिक्त स्थान को कैसे बदलना है - उस क्रम में कपड़े, किताबें, कागज, कोमोनो (मिसलसेनी), और स्मृति चिन्ह, और उन वस्तुओं को त्यागना, जो स्पार्किंग खुशी से नहीं करते हैं, या टोकमीकु. और इन माध्यमों से कोंडो की विधि सीखना और अभ्यास करना पूरी तरह से संभव है, लेकिन मुझे हमेशा आश्चर्य होता है: क्या रहस्य हैं कोनमारी सलाहकार प्रशिक्षण में सीखें जो उन्हें दूसरों की मदद करने में सक्षम बनाता है, जैसा कि कोंडो करता है?
कोंमरी कंसल्टेंट सर्टिफिकेशन कोर्स वस्तुतः लैपटॉप और वाईफाई कनेक्शन वाले किसी के लिए भी उपलब्ध है। तीन दिवसीय सत्र "सिद्धांत और विधि की शक्ति," दोनों को प्रमाणित करता है, मास्टर और पाठ्यक्रम प्रशिक्षक कैटलिन रिंट्स ने कहा कोनमारी वेबसाइट. "लोग इस पद्धति को विशिष्ट बनाने की बेहतर समझ के साथ चलते हैं और हम लोगों को अपने जीवन में बड़ा बदलाव लाने में कैसे मदद कर सकते हैं।"
पेशेवर स्तर पर विधि सिखाने के लिए, मैंने सोचा, वहाँ जरूर निश्चित रूप से टिप्स और ट्रिक्स का खजाना होना चाहिए, जो पहले स्थान पर कोनमारी कंसल्टेंट को काम पर रखने के लायक बनाता है। और खुद वर्चुअल कोर्स में बैठने का अवसर मिलने के बाद, मैं इसकी सही पुष्टि कर सकता हूं।
जबकि मेरे द्वारा सीखे गए कुछ टिप्स कोंडो की किताबों और प्रदर्शन, प्रत्येक पर गहराई से स्पष्टीकरण KonMari विधि पर महत्वपूर्ण रिफ्रेशर के रूप में बाहर गायन के लायक थे। किसी भी तरह से ये बिंदु सलाहकार को काम पर रखने के अनुभव को प्रतिस्थापित नहीं करते हैं - जैसा कि मैंने कठोर के माध्यम से महसूस किया, जुनून से भरा प्रशिक्षण जो तीन दिनों के दौरान हुआ - लेकिन मेरी आशा है कि उनके साथ गुजरने से आपको मदद मिलेगी के लिए प्रेरित किया अपनी खुद की यात्रा के माध्यम से आगे बढ़ें बेशक, कुछ खुशी स्पार्किंग।
प्रशिक्षण के दौरान, हमने तीन प्रकार की ख़ुफ़िया शख्सियतों के बारे में सीखा: जो लोग जल्द से जल्द ख़त्म करना चाहते हैं, जो लोग अपना समय लेना चाहते हैं और अनुभव का आनंद लेना चाहते हैं, और जो अपने बारे में जानना चाहते हैं चिढ़ा हुआ। हालांकि यह पहचानने के लिए लाया गया था कि सलाहकार किस तरह के ग्राहक के साथ काम कर रहा है, यह समझना महत्वपूर्ण है कि क्या है यथार्थवादी और वांछित अपेक्षाओं को निर्धारित करने के लिए आपकी प्राथमिकताओं में गिरावट प्रक्रिया में कूदने से पहले हैं स्वयं।
अपने आप से पूछने के लिए कुछ प्रश्न: आपके लंबे समय से संबंध टिकने से क्या है? क्या आप tidying प्रक्रिया शुरू करने के लिए प्रेरित किया? आपके जीवन में क्या खुशी है? प्री-टिडिंग को दर्शाते हुए, आप उम्मीद करते हैं कि आप इस प्रक्रिया से बाहर निकलना चाहते हैं और इसे सुखद बनाने के लिए ध्यान केंद्रित कर पाएंगे।
इससे पहले कि आपके पास अपने दोस्त और परिवार हों, आप शायद अपने घरवालों को यह बताना चाहते हैं कि वे ऐसा कर सकते हैं अपनी योजनाओं के आसपास काम करें - चाहे वे घर से बाहर निकलना चाहते हों या अन्य व्यवस्था करना चाहते हों। जब आप अपने सभी भौतिक सामानों को अनपैक करना शुरू करने वाले होते हैं, तब भी यही स्थिति होती है।
इसमें गोता लगाने से पहले, सुनिश्चित करें कि आप जिस किसी के साथ अंतरिक्ष साझा करते हैं, वह इस बात से अवगत है कि आप इस यात्रा को शुरू करने वाले हैं। संघर्ष से बचने के लिए जितना संभव हो उतना विस्तृत हो: इस प्रक्रिया में कितना समय लग सकता है, आप ख़ुद को कैसे निपटा सकते हैं, आप किन भावुक वस्तुओं से गुज़र रहे हैं जो भावनाओं को भड़का सकती हैं। इस वार्तालाप के होने से, आप दिखा रहे हैं कि आप अपने घर के सदस्यों का सम्मान करते हैं और यह बताना चाहते हैं कि क्या होने वाला है, इसलिए कोई अवांछित आश्चर्य नहीं है।
कोनमारी विधि का ठीक से पालन करने के लिए, आपको प्रत्येक श्रेणी के बड़े ढेर बनाने की आवश्यकता है, जो आपके घर में अचल संपत्ति को लेता है, जैसा कि आप इस प्रक्रिया से गुजर रहे हैं। इसके बारे में जागरूक होना महत्वपूर्ण है, इसलिए आप योजना बना सकते हैं कि आप अपनी सर्वश्रेष्ठ क्षमता के लिए जीवन में व्यवधान को कम करने के लिए क्या कर रहे हैं। उदाहरण के लिए, यदि आप पेपर श्रेणी से निपट रहे हैं, तो इसे अपने भोजन कक्ष की मेज पर करने से बचें। आप इसे एक दिन में सभी के माध्यम से प्राप्त कर सकते हैं, और इससे पहले कि आप इसे जानते हैं, आप अपने आप को फर्श पर रात का खाना खा पाएंगे।
कांडो का तह वह उन चीजों में से एक है जिसके लिए वह सबसे ज्यादा जानी जाती है, जिसका उद्देश्य चीजों को साफ-सुथरा बनाते हुए अपने भंडारण स्थान को अधिकतम करना है। जबकि तह की वास्तविक विधि महत्वपूर्ण है, एक चीज जो सलाहकारों को सिखाई जाती है वह उस स्थान को समझना है जहां आइटम संग्रहीत किए जा रहे हैं। दराज या कंटेनर में अपना हाथ रखें जो आपके कपड़े की ओर जा रहा है जो आप इसकी गहराई और चौड़ाई का एहसास पाने के लिए तह कर रहे हैं। ऐसा करने से, आपको इस बात की शारीरिक समझ होगी कि आप अपने कपड़ों को मोड़ते समय उन्हें किस तरह से आकार दे रहे होंगे, इस उम्मीद के साथ कि यह खुलासा (या नाटकीय रूप से कम) को रोकने और वापस करने से रोकता है।
जब पुस्तकों की बात आती है, तो सलाहकारों को सलाह दी जाती है कि वे अपने ग्राहकों को हर एक को पढ़ने से दूर रखें क्योंकि वे ढेर के माध्यम से अपना काम करते हैं। इस प्रक्रिया को शुरू नहीं किया जाना चाहिए, लेकिन यह भी महत्वपूर्ण है कि हर एक वस्तु पर ध्यान न दिया जाए, और अक्सर बहुत सी किताबें रखी जाती हैं, जिन्हें टॉस या दान करना होता है। कभी-कभी, फ्रंट कवर को देखने के लिए यह जानना पर्याप्त है कि आप पुस्तक के बारे में कैसा महसूस करते हैं। क्या यह एक ऐसा विषय है जिसे आप बार-बार पढ़ते हैं? या, क्या आपने इसे पहले कभी नहीं पढ़ा है? यदि यह बाद वाला है, तो अपने आप से पूछें कि आपने इसे प्राप्त क्यों नहीं किया है: क्या आप पुस्तक पढ़ने के लिए बाध्य महसूस करते हैं? या, क्या इससे खुशी मिलती है और यह निश्चित रूप से कुछ है जिसे आप प्राप्त करना चाहते हैं? खुद के साथ ईमानदार हो।
जिन सामानों से आपको छुटकारा मिलता है, उनसे आगे बढ़ने के लिए, अपना ध्यान उन विशेष वस्तुओं पर रखें, जिन्हें आप अपने आसपास रखने का फैसला करते हैं। ऐसा करने का एक शानदार तरीका आपके घर में छोटे "हॉल ऑफ फेम" का निर्माण करना है। यह एक फ्लोटिंग शेल्फ पर अपनी कुछ-लेकिन-ताकतवर यात्रा स्मृति चिन्ह प्रदर्शित करने, या उन स्टाइलिश कनस्तरों के साथ एक पसंदीदा कुकबुक रखने के रूप में सरल हो सकता है, जो एक पिस्सू बाजार में आपके द्वारा उठाए गए थे। ऐसे क्षण बनाएं जो अपने आप को खुशी की याद दिलाते हैं कि कुछ आइटम चिंगारी लगाते हैं, और इससे पहले कि आप इसे जानते हैं, आप उन लोगों के बारे में भी नहीं सोचते हैं जो चले गए हैं।
यह आपके लिए स्वाभाविक है कि आप अपनी पसंदीदा पुस्तकों को घर के आसपास प्रदर्शित करना चाहते हैं, लेकिन कवर पर शब्दों से आपको भावनात्मक शक्ति अधिक हो सकती है। उदाहरण के लिए, आप अपने बेडरूम में एक युद्ध पुस्तक नहीं रखना चाहेंगे, जहाँ आप दिन भर के बाद आराम करने की कोशिश कर रहे हों। यह समझ में आता है कि प्लेसमेंट कब होगा।
भावुक श्रेणी के अंतर्गत आने वाली वस्तुओं से छुटकारा पाने के दौरान, जिस आइटम को आप छोड़ रहे हैं उसकी एक तस्वीर लेने से पल में झटका कम करने में मदद मिल सकती है और गिरावट की प्रक्रिया को आगे बढ़ाया जा सकता है। हालाँकि, यह एक स्थायी समाधान नहीं है क्योंकि आप अभी भी किसी न किसी रूप में, आकार या रूप में आइटम पर पकड़ बनाए हुए हैं, इसलिए प्रारंभिक पर्ज करने के बाद आपकी डिजिटल रसीदों से गुजरना महत्वपूर्ण है। चूंकि आपने पहले से ही कठिन हिस्सा किया था और वास्तविक वस्तु से छुटकारा पा लिया था, इसलिए उम्मीद है कि डिजिटल कॉपी को अलविदा कहना आसान होगा।
अपार्टमेंट थेरेपी में, हम पूरे दिन यह प्रचार करेंगे: उन लोगों को ले लो पहले और बाद में चित्रों। अपने घर में कोनमरी-आईएनजी के मामले में, प्रक्रिया का दस्तावेजीकरण आपको उन सभी परिश्रमों के दृश्य प्रमाण देता है, जिन्हें आप डालते हैं। आप अपने दोस्तों और परिवार को दिखा सकते हैं, अपने सामाजिक चैनलों पर पोस्ट कर सकते हैं, इसे फ्रेम कर सकते हैं और इसे दीवार पर लटका सकते हैं (क्यों नहीं!), या बस अपने व्यक्तिगत लाभ के लिए रखें। फोटो खींचना एक आसान उपलब्धि नहीं है, इसलिए तस्वीरों को पहले और बाद में रखना हमेशा एक अनुस्मारक के रूप में काम करेगा कि यदि आप अपना मन लगाते हैं तो आप कुछ भी कर सकते हैं।
निकोलेट्टा रिचर्डसन
मनोरंजन संपादक
अपने खाली समय में, निकोलेटा को नवीनतम नेटफ्लिक्स शो की मैराथनिंग करना, घर पर वर्कआउट करना और अपने पौधे बच्चों का पालन-पोषण करना बहुत पसंद है। उनका काम महिलाओं के स्वास्थ्य, AFAR, चखने की मेज और दूसरों के बीच यात्रा + आराम में प्रकट हुआ है। फेयरफील्ड यूनिवर्सिटी से स्नातक, निकोलेट्टा ने अंग्रेजी में पढ़ाई की और आर्ट हिस्ट्री एंड एंथ्रोपोलॉजी में काम किया और उसने एक दिन ग्रीस में अपने परिवार की वंशावली तलाशने के सपने नहीं देखे।