सप्ताहांत में टू-डू सूची को देखने और देखने के लिए दुनिया में सबसे अधिक आराम की भावना नहीं है ”बाथरूम की गहरी सफाई करें“समय पर। उस प्रकार की नाइटी-किरकिरा सफाई एक पूरे दिन का मामला है: एक जिसे कोहनी की लंबाई वाले रबर के दस्ताने और अपने हाथों और घुटनों पर स्क्रबिंग की आवश्यकता होती है। जिस तरह से आप एक पसीने को तोड़ देते हैं।
स्वाभाविक रूप से, आपको यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता होगी कि आप सभी बेहतरीन संसाधनों के साथ प्रक्रिया में जा रहे हैं। कोई भी आधे रास्ते से बाहर सफाई नहीं करना चाहता है, या आपको पता है कि आपने अपने सभी पसंदीदा स्पंज का उपयोग किया है और बैक-अप से बाहर हैं। आप नौकरी को अधूरा नहीं छोड़ना चाहते क्योंकि आप असहज लक्षणों का सामना कर रहे हैं परेशान सफाई समाधान या सामग्री।
यह जानना महत्वपूर्ण है कि कुछ क्लीनर में ऐसे तत्व शामिल हो सकते हैं जो स्वास्थ्य पर दुष्प्रभाव का कारण नहीं बन सकते। इसका मतलब यह नहीं है कि कोई विशिष्ट क्लीनर आपके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है, लेकिन यह कर देता है इसका मतलब है कि आपको अपने सफाई उत्पादों का उपयोग करने के दौरान आप कैसा महसूस कर रहे हैं, इस पर पूरा ध्यान देना चाहिए।
उदाहरण के लिए, एक व्यक्ति अपने पुष्प-सुगंधित सभी-उद्देश्य वाले क्लीनर को पसंद कर सकता है, जबकि एक अन्य व्यक्ति पाता है कि जोड़ा सुगंध आपकी त्वचा को परेशान कर रहा है। (यह अनुस्मारक के लिए एक अच्छा समय है: जब आप साफ करते हैं तो दस्ताने पहनना कभी भी बुरा विचार नहीं है।)यह जानते हुए कि कमरे को कब छोड़ना है, एक नए सफाई उत्पाद की कोशिश करें, या पेशेवर चिकित्सा सहायता लें, यह एक सुखद सफाई अनुभव और एक स्वादिष्ट एक के बीच अंतर हो सकता है।
यदि आप कुछ सफाई आपूर्ति (या सीधे उपयोग करने के बाद) का उपयोग करते समय एलर्जी जैसे लक्षण अनुभव कर रहे हैं, तो ध्यान दें, कहते हैं डॉ। अबिसोला ओलुलेड, सैन डिएगो में एक पारिवारिक चिकित्सा चिकित्सक।
“आपको खांसी और घरघराहट हो सकती है। लक्षण भी पानी आँखें, छींकने गले में खराश और यहां तक कि त्वचा की समस्याओं जैसे चकत्ते और अत्यधिक सूखापन शामिल कर सकते हैं। ये संकेत हैं कि आपका शरीर रसायनों पर प्रतिक्रिया कर सकता है, ”ओलुलैड कहते हैं, यह कहते हुए कि यह संभव है कि ये लक्षण किसी कारण से हो सकते हैं एलर्जी, या यहां तक कि मोल्ड, धूल, या पालतू जानवरों के लिए एक प्रतिक्रिया, यही वजह है कि आपके डॉक्टर का वर्णन करते हुए अपने संपूर्ण चिकित्सा इतिहास को अपने चिकित्सक के साथ रिले करना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है लक्षण।
"आपको अपने डॉक्टर को फोन करना चाहिए और वे इस बारे में सावधानी बरतेंगे कि जब आपने सफाई उत्पादों का उपयोग करना शुरू किया था और यदि आपके पास अतीत में ये समस्याएँ रही हैं," डॉ। ओलाडे कहते हैं।
जबकि कई सामान्य घरेलू सफाई आपूर्ति अच्छी तरह से हवादार क्षेत्रों में उपयोग करने के लिए सुरक्षित हैं, अगर आपके पास अन्य मौजूदा स्वास्थ्य स्थितियां हैं, तो यह अतिरिक्त सावधानी के लायक हो सकता है। "यदि आप अस्थमा जैसे श्वसन संबंधी समस्या से पीड़ित हैं, तो यह और भी अधिक खतरा पैदा कर सकता है और आपको इससे घरघराहट और आपके अस्थमा की समस्या हो सकती है।"
वही उन लोगों के लिए जाता है जो एक्जिमा जैसी स्थितियों से निपटते हैं, जो उनकी त्वचा को कठोर तत्वों के प्रति अतिरिक्त संवेदनशील बना सकते हैं।
यदि आपके पास किसी उत्पाद का उपयोग करते समय किसी प्रकार की ध्यान देने योग्य शारीरिक प्रतिक्रिया या परेशानी है, तो सबसे अच्छी बात यह है कि आप उत्पाद का उपयोग करना बंद कर सकते हैं। लेकिन आप कुछ समय बाद एक प्रतिक्रिया का अनुभव भी कर सकते हैं के पश्चात डॉ। ओलुलैड का कहना है कि सफाई की आपूर्ति का उपयोग करना, और अपनी दिनचर्या में एक नया उत्पाद लाने के बाद घंटों और दिनों में ध्यान देना भी महत्वपूर्ण है।
किसी भी तरह की प्रतिक्रिया से बचने के लिए सक्रिय रहने के लिए, डॉ। औलाडे हमेशा एक अच्छी तरह हवादार क्षेत्र में सफाई करने का सुझाव देते हैं - दरवाजे और खिड़कियां खोलती हैं और पंखे या वेंट खोलती हैं - और संभावित त्वचा से बचने के लिए सफाई उत्पादों को संभालते समय सुरक्षात्मक दस्ताने पहने जलन।
यदि आप उपरोक्त लक्षणों में से कोई भी अनुभव करते हैं और वे कम नहीं होते हैं, या आप किसी उत्पाद को निगलना या गलती से इसे अपनी आंखों में दिखाते हैं, तो हमेशा कॉल करना सबसे अच्छा होता है विष नियंत्रण. यदि आपके लक्षण कम हो गए हैं और आप एक अच्छी तरह हवादार क्षेत्र में जाने में सक्षम हैं, तो कुछ चीजें हैं जो आप आगे कर सकते हैं, हालांकि।
पहली बात यह है, जैसा कि डॉ। ओलुलाडे सुझाव देते हैं, अपने लक्षणों के साथ-साथ अपने चिकित्सा इतिहास का वर्णन करने के लिए अपने डॉक्टर के साथ कॉल या अपॉइंटमेंट शेड्यूल करें। अगला भविष्य में इसी मुद्दे से बचने के लिए निवारक उपायों की कोशिश करना है, जैसे कि एक-एक करके उत्पादों को खत्म करना जब तक कि आप क्या परेशान करते हैं।
