अपने पैंट्री पर काम के एक व्यस्त दिन के बाद (या जहाँ भी आप इलाज के समय के साथ हो सकते हैं! यह सब अच्छा है), हम आज इसे कुछ आसान से ले रहे हैं, जो शांत, दिमागदार है और, आपको यह जानकर बहुत खुशी होगी, बहुत जल्दी। आपको आज के दो असाइनमेंट पर 10 मिनट या उससे अधिक समय बिताने की आवश्यकता नहीं है, लेकिन यहां कुछ ऐसे सीखने हैं जो निश्चित रूप से पूरे क्योर - और शेष वर्ष में आपकी सहायता करेंगे।
में आठ कदम घर इलाज, मैक्सवेल इस सरल, अभी तक महत्वपूर्ण कदम के लिए समय निकालने का कारण बताते हैं। वह लिखता है: हम में से अधिकांश अपने अपार्टमेंट के भीतर प्रवाह पैटर्न विकसित करते हैं जो इतने मजबूत होते हैं कि कुछ समय बाद हम उनसे शायद ही कभी भटकते हैं। यदि सफाई के लिए नहीं, तो हम कभी भी अपने घर के कई कोनों में पैर नहीं रख सकते हैं या किसी अन्य दृष्टिकोण से नहीं देख सकते हैं। जिस दिन आप आसानी से चले जाते हैं, जिस तरह से फर्नीचर आते हैं, उसी तरह की सुंदर, ताजा वस्तु आपके पास आ जाती है और जीवन चलता रहता है।
अपने घर में एक ऐसा स्थान खोजें जिसे आप शायद ही कभी (शायद कभी नहीं!) बैठते हैं जो आपको एक दृश्य देता है एक कमरा या क्षेत्र जो आपको लगता है कि विशेष रूप से समस्याग्रस्त है
. एक कुर्सी (या फर्श) पर एक सीट लें और बस दस मिनट के लिए निरीक्षण करें। टीवी, रेडियो, संगीत और अपने फोन को बंद करें - यह एक शांत व्यायाम है और ध्यान और एकाग्रता के साथ सबसे प्रभावी है।2. एक बार जब आप ऐसा कर लेते हैं, तो उस कमरे के किसी भी हिस्से पर ध्यान केंद्रित करें जो आपको लगता है कि सबसे अधिक समस्याग्रस्त है और उस क्षेत्र से "सामान" को हटाने की कल्पना करें - फर्नीचर, सामान, सब कुछ। अब, उस क्षेत्र को फिर से बनाना शुरू करें, केवल वही जोड़ें जो सही लगता है और आपके दिमाग की दृष्टि में अच्छा दिखता है।
पुस्तक से अधिक: समस्याएं अक्सर बड़ी होती हैं, लेकिन बहुत विशिष्ट, छोटे तत्वों के कारण होती हैं। इस अभ्यास का उद्देश्य आपकी आंतरिक समस्याओं को गायब करना नहीं है, लेकिन यह आपको शुरू करने की अनुमति देगा उन विशिष्ट परिवर्तनों को अलग करें जिन्हें आप पूरे कमरे में महसूस करने की चिंता से दूर करना चाहते हैं बदला हुआ।
इसे अपने घर के किसी भी क्षेत्र को ठीक करने में मदद करने के लिए एक महान नैदानिक उपकरण के रूप में सोचें, जिस पर ध्यान देने की आवश्यकता है। आगे बढ़ने पर अपने घर के विभिन्न कमरों में आवश्यकतानुसार दोहराएं - आज रात इसे ज़्यादा करने की ज़रूरत नहीं है, लेकिन जब आप अनिश्चित हैं कि क्योर प्रक्रिया के दौरान किसी भी समय फिर से इस अभ्यास को करने पर विचार करें एक कमरे को बेहतर बनाने में मदद करने के लिए आगे क्या करना है, आप अपने आउटबॉक्स में क्या जोड़ना चाहते हैं या सफाई और क्या चाहिए मरम्मत।
अब जब आपने अपने घर के बारे में अपनी दृष्टि के बारे में चिंतन-मनन करने में थोड़ा समय बिताया, तो आप क्या कर सकते हैं! आप के लिए यह सही समय है कि आप एक ऐसी परियोजना चुनें, जिसे आप वास्तव में अपनी सूची से पार करना चाहते हैं महीना।
ध्यान रखें कि इस सप्ताह के पहले आपने जो सूची बनाई थी वह आने वाले वर्ष में आपके घर के लिए कई सार्थक परियोजनाओं के लिए आपका मास्टर रोडमैप है। यह परियोजना का विकल्प सिर्फ पहला कदम है और इसे सफलतापूर्वक पूरा करना आपके घर को आगे बढ़ाने के लिए देखभाल की अवधारणा के साथ चिपके रहना महत्वपूर्ण है। इसलिए, ऐसा महसूस न करें कि आपको अभी एक से अधिक काम करने हैं - बुद्धिमानी से और अच्छी तरह से चुनें जिस पर एकल परियोजना (छोटा ठीक है!) के साथ शुरू करना और याद रखना अच्छा होगा, आप इस महीने मूल बातें करने में बहुत व्यस्त रहेंगे, इसलिए यह शीर्ष पर एक चेरी है।
नीचे दिए गए मानदंडों में से एक को चुनें:
– एक परियोजना जिसे इस महीने पूरा किया जा सकता है, कुछ घंटों में। याद रखें, आप अपने इलाज के बाकी कामों में बहुत व्यस्त होंगे, इसलिए अपनी पसंद में अति महत्वाकांक्षी न हों - आवश्यक समय प्रतिबद्धता पर व्यावहारिक रहें।
– एक परियोजना जो ध्यान देने योग्य अंतर करेगी या तो आप अपने घर (आयोजन, प्रवाह) का उपयोग कैसे करते हैं, कुछ कैसे काम करता है (मरम्मत) या चीजें कैसे दिखती हैं (गिरावट, सजाने)।
एक बार जब आप अपनी पसंद बना लेते हैं, तो निम्न कार्य करें:
– कमेटी!हमें बताएं कि आपने नीचे दिए गए टिप्पणियों में किस एकल परियोजना का निर्णय लिया है। यह एक अच्छा विचार है कि आपकी लक्ष्य परियोजना क्या है, इस पर पूरे समूह के लिए एक प्रतिबद्धता बनाने के लिए - हममें से अधिक जो पूरी तरह से भाग लेते हैं, एक समूह के रूप में हम सभी के पास जितनी अधिक शक्ति है वास्तव में काम पाने के लिए!