आप अब तक जानते हैं कि यह कब आता है बीमार होने के लिए अपने जोखिम को कम करना, यह यथासंभव महत्वपूर्ण है। परंतु किस तरह आप अपने घर की स्वच्छता से संपर्क करते हैं, अंततः उन कीटाणुओं पर निर्भर करता है जिन्हें आप बंद करने की कोशिश कर रहे हैं। माइक्रोबायोलॉजिस्ट के अनुसार केली रेनॉल्ड्स, एरिज़ोना विश्वविद्यालय में एक प्रोफेसर, अलग-अलग रोगजनक अलग-अलग तरीकों से व्यवहार करते हैं - और आपके द्वारा लागू की जाने वाली सफाई दिनचर्या और रणनीतियों को उस व्यवहार को ध्यान में रखना चाहिए.
घर पर आपके द्वारा सामना किए जाने वाले दो सबसे आम प्रकार के रोगाणु हैं बैक्टीरिया और वायरस (वायरस में SARS-CoV-2, इन्फ्लूएंजा और सामान्य सर्दी शामिल हैं)। रेनॉल्ड्स कहते हैं, क्योंकि रोगजनकों की ये दो श्रेणियां स्वाभाविक रूप से संरचना में भिन्न हैं, उन्हें अद्वितीय सफाई दृष्टिकोण की भी आवश्यकता होती है।
यहां बताया गया है कि यह कैसे काम करता है: वायरस बैक्टीरिया की तुलना में सरल संरचनाएं हैं, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि वे कीटाणुरहित करने के लिए सरल हैं। एक कंप्यूटर की तरह बैक्टीरिया के बारे में सोचो। यदि हार्ड ड्राइव का एक छोटा हिस्सा ठीक से काम नहीं कर रहा है, तो पूरा कंप्यूटर टूट जाएगा और अप्रभावी हो जाएगा। जब आप इसे साफ करने का प्रयास करते हैं तो बैक्टीरिया के लिए भी यही सच है।
रेनॉल्ड्स कहते हैं, "आपके सैनिटाइज़र के साथ बैक्टीरिया की संरचना में 'गड़बड़' करने के लिए और अधिक है, जबकि आमतौर पर वायरस को मारना अधिक कठिन होता है।"बैक्टीरियल रोगजनकों के लिए जो हो सकता है खाद्य सतहों पर अदरक और गुणा करें (साल्मोनेला और ई की तरह। कोलाई), आपकी सामान्य साबुन और पानी की विधि पर्याप्त होनी चाहिए; धुलाई बस प्लेट या चांदी के बर्तनों से बैक्टीरिया को स्थानांतरित और कुल्ला करेगी। और रेनॉल्ड्स कहते हैं कि जब तौलिए और पकवान लत्ता बैक्टीरिया को परेशान कर सकते हैं (यही कारण है कि अगर आप उन्हें नहीं धोते हैं तो वे बदबूदार हो जाते हैं), सामान्य कपड़े धोने का भार चाल करना चाहिए।
यदि आप जानबूझकर एक वायरल बीमारी के संपर्क में हैं या यदि आपके घर में कोई व्यक्ति COVID-19, इन्फ्लूएंजा, सर्दी या किसी अन्य वायरस से बीमार है, तो यह आपके घर की स्वच्छता प्रक्रिया के लिए एक और कदम शुरू करने की समझदारी है: sanitizing. आपके घर में कठोर, गैर-छिद्रपूर्ण सतहों के लिए, यह एक सर्व-प्रयोजन क्लीनर के बजाय ब्लीच-आधारित क्लीनर का उपयोग करने के रूप में सरल हो सकता है।
जब आप एक ब्लीच-आधारित उत्पाद के साथ एक सतह कीटाणुरहित करते हैं, तो लक्ष्य केवल उन्हें धोने के बजाय कीटाणुओं को मारना है। लेकिन इससे पहले कि आप वास्तव में रोगजनकों को रोक दें, आपको जितना संभव हो उतना मलबा और गंदगी हटाने की आवश्यकता होगी (मूल रूप से: कीटाणुरहित करने से पहले साफ करें); रेनॉल्ड्स के अनुसार, गंदगी कीटाणुओं को घेर सकती है और उनकी रक्षा कर सकती है, जिससे कीटाणुओं को मारना मुश्किल हो जाएगा।
इसके अलावा, हमेशा के लिए अनुमति देने के लिए सुनिश्चित करें उचित समय (जो आमतौर पर पैकेज निर्देशों पर सूचीबद्ध होता है)। रेनॉल्ड्स कहते हैं कि बैक्टीरिया और वायरस दोनों के लिए पर्याप्त संपर्क समय महत्वपूर्ण है, लेकिन क्योंकि वायरस कठिन हैं घुसना, कीटाणुरहित और सफाई उत्पादों के पूरे संपर्क के लिए एक ही संपर्क समय सिफारिशें हैं स्पेक्ट्रम।
यदि आप किसी बीमार व्यक्ति के साथ व्यंजन साझा कर रहे हैं, तो आप कर सकते हैं उन्हें साफ करने के लिए ब्लीच का उपयोग करें. रेनॉल्ड्स आपके सिंक को गर्म पानी से भरने और ब्लीच के एक कैप को जोड़ने की सलाह देते हैं, फिर साबुन से धोने के बाद अपने कांच के बने घोल को सैनिटाइजिंग स्टेप के रूप में डुबोते हैं। कांच का बर्तन उपयोग करने के लिए सुरक्षित होगा, क्योंकि इसमें अब ब्लीच जैसी गंध नहीं है (यदि आपको उपयोग करने की आवश्यकता है कप या प्लेट जल्दी, वह सिर्फ इसे कुल्ला करने की सलाह देती है और इसे दो या तीन के लिए पूरी तरह से सूखने देती है मिनट)।
चूंकि आप असबाब, फर्नीचर, कालीन और यहां तक कि कपड़े जैसी छिद्रपूर्ण सतहों पर सीधे-अप ब्लीच का उपयोग नहीं कर सकते हैं, रेनॉल्ड्स एक सैनिटाइजिंग स्प्रे (इस तरह) की सिफारिश करता है क्लोरॉक्स फैब्रिक सैनिटाइजर). "यह सुनिश्चित करने के लिए एक अच्छा विचार है कि आप पूरी सामग्री को कवर करते हैं और सुनिश्चित करते हैं कि धुंध कपड़े को संतृप्त करता है ताकि यह रोगाणु तक पहुंच सके और उसमें प्रवेश कर सके," वह कहती हैं।
अंत में, वायरस को बंद करने की प्रक्रिया में हाथ की स्वच्छता को मत भूलना, चाहे आप COVID संक्रमित कपड़े धोने का काम कर रहे हों या फ्लू वाले किसी व्यक्ति से सूप का कटोरा धो रहे हों। क्षमा से सुरक्षित रहना हमेशा बेहतर होता है, खासकर जब बीमारी अधिक जोखिम में हो!
एशले अब्रामसन
योगदान देने वाला
एशले अब्रामसन मिनियापोलिस, MN में एक लेखक-माँ हाइब्रिड हैं। उनका काम, जो ज्यादातर स्वास्थ्य, मनोविज्ञान और पालन-पोषण पर केंद्रित था, को वाशिंगटन पोस्ट, न्यूयॉर्क टाइम्स, एल्यूर, और अधिक में चित्रित किया गया है। वह मिनियापोलिस में अपने पति और दो युवा बेटों के साथ रहती है।