लेकिन आप कितनी बार सोचते हैं विसंक्रमण जब आप बाहर थे और आपके बारे में अन्य सभी वस्तुओं को छुआ था? हमने पूछा मेलिसा हॉकिन्सअमेरिकी विश्वविद्यालय में एक महामारी विज्ञानी, जिसके बारे में सतहों के रूप में रडार के नीचे उड़ सकता है रोगाणु ले जाने वाले कीटाणु.
यदि आपको अभी से हर संभव सतह को छिड़कने और पोंछने में राहत मिलती है, तो इन पांच चीजों को कीटाणुरहित करने पर ध्यान केंद्रित करना न भूलें। लेकिन हॉकिंस इस बात पर जोर देते हैं कि लोगों को बिना चिंता खिलाए अपने आराम के स्तर पर सफाई करना महत्वपूर्ण है।
हॉकिन्स कहते हैं, "आम तौर पर उपेक्षित लोगों के स्तर में सतर्कता बरतने के साथ-साथ उनमें से किसी भी तरह की लापरवाही बरतने से बचना चाहिए।" "अगर लगातार सब कुछ साफ करने से चिंता पैदा हो जाएगी, तो बस उन चीजों पर ध्यान केंद्रित करें जो आपको सबसे अधिक आराम देंगी।"
चूंकि उपन्यास कोरोनोवायरस आंखों के माध्यम से प्रवेश कर सकता है, आपके पास चश्मा पहनने पर कीटाणुओं पर एक बढ़त है। लेकिन चूंकि आपका चश्मा (या धूप का चश्मा) वायरस या बैक्टीरिया के लिए एक बाधा के रूप में कार्य करता है जो आपको बीमार कर सकता है, हॉकिन्स आपके बाहर जाने के बाद उन्हें कीटाणुरहित करने की सलाह देते हैं - खासकर जब से वे आपके चेहरे पर बने रहेंगे तथ्य।
चश्मे के किसी भी जोड़े को कीटाणुरहित करने के लिए, उन्हें गर्म पानी के नीचे चलाएं, फिर लेंस और चश्मे की सतह को साफ करने के लिए अपनी उंगलियों पर एक या दो डिश साबुन का उपयोग करें। उन्हें साफ कुल्ला, और एक लेंस कपड़े से सूखा पोंछ। कभी भी शर्ट, डिश टॉवल या पेपर टॉवल का इस्तेमाल न करें, क्योंकि वे लेंस को खरोंच सकते हैं।
आपकी कुंजी fob और वास्तविक कुंजी कीटाणुओं को भी ले जा सकता है, इसलिए उन्हें अपने पर्स में वापस फेंकने से पहले या उन्हें अपने हुक पर लटकाने से पहले उन्हें कीटाणुरहित करना सुनिश्चित करें। आप वास्तविक कुंजियों पर एक कीटाणुनाशक पोंछे या स्प्रे का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन बैटरी घटक होने पर फ़ोब पर अधिक देखभाल का उपयोग करें। आप नीचे रगड़ पोंछने के लिए एक चीर पर शराब रगड़ने की एक थपका का उपयोग कर सकते हैं, फिर इसे हवा में सूखने की अनुमति दें। और जब आप कीटाणुओं को पकड़ने के अपने जोखिम को कम करने की कोशिश कर रहे हैं, तो यह आपकी कुंजी को आसान बनाने के लिए एक बुरा विचार नहीं है केवल आवश्यक के लिए श्रृंखला, और दराज में अपनी अतिरिक्त कुंजी और सजावटी कीचेन को थोड़ी सी रखें जबकि।
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यदि आप अपने डेबिट या क्रेडिट कार्ड को किसी मशीन के माध्यम से स्लाइड करते हैं, तो हॉकिन्स का कहना है कि यह संभव नहीं है कि कार्ड कीटाणुओं को ले जाएगा और संचारित करेगा। लेकिन अगर आपने अपना कार्ड किसी और को सौंप दिया है, भले ही वह व्यक्ति दस्ताने पहने हुए था, हमेशा इसे लाइसोल या क्लोरॉक्स वाइप या कीटाणुनाशक स्प्रे के साथ कीटाणुरहित करें।
क्या आपने अपना बटुआ स्टोर पर निकाला या अपने डेबिट कार्ड, आईडी, या कूपन को खींचने के लिए रजिस्टर क्षेत्र पर सेट किया? क्या आपका पर्स गाड़ी में लटका हुआ था? उन्हें एक अच्छे कीटाणुनाशक की भी आवश्यकता होगी। एक चमड़े के बटुए (या बैग, उस मामले के लिए) को डी-जर्म करने के लिए, गर्म पानी और डिश साबुन का एक समाधान मिलाएं, इसमें एक माइक्रोफ़ाइबर कपड़ा डुबाना, चमड़े को नीचे पोंछना, और एक साफ तौलिया के साथ सूखा। आप एक्सप्रेस चक्र पर कपड़े धोने में कपड़ा फेंक सकते हैं, फिर हवा में सूखा।
जब हॉकिन्स बाहर जाता है, तो वह अपने बैग में कीटाणुनाशक पोंछे ले जाती है और घर पहुंचने के बाद अपने स्टीयरिंग व्हील को मिटा देती है। यहां तक कि अगर आप अपने हाथों को कार में रखते हैं, तो एक मौका है कि आप कीटाणुओं को फैला रहे हैं, जो स्टीयरिंग व्हील तक भी 72 घंटे तक जीवित रह सकते हैं। यदि आप उसके अभ्यास को एक कदम आगे ले जाना चाहते हैं, तो आप कार के दरवाज़े के हैंडल पर लिसोल या क्लारॉक्स वाइप का उपयोग कर सकते हैं, दोनों अंदर और बाहर।
एशले अब्रामसन
योगदान देने वाला
एशले अब्रामसन मिनियापोलिस, MN में एक लेखक-माँ हाइब्रिड हैं। उनका काम, जो ज्यादातर स्वास्थ्य, मनोविज्ञान और पालन-पोषण पर केंद्रित था, को वाशिंगटन पोस्ट, न्यूयॉर्क टाइम्स, एल्यूर, और अधिक में चित्रित किया गया है। वह मिनियापोलिस में अपने पति और दो युवा बेटों के साथ रहती है।
